Tidur-Gangguan

Ketahui mengenai gangguan tidur yang biasa, termasuk insomnia, apnea tidur, parasomnia, kaki gelisah, narkolepsi, gangguan irama sirkadian, dan banyak lagi.

Mulut kering pada waktu malam mungkin disebabkan oleh ubat-ubatan, keadaan perubatan, atau gangguan tidur. Disemak oleh doktor perubatan tidur yang diperakui oleh lembaga.

Apa yang menyebabkan apnea tidur pada kanak-kanak? Ketahui faktor penyumbang amandel, adenoid, kegemukan, anatomi muka, dan gangguan neuromuskular lain.

Lelaki berdengkur lebih banyak daripada wanita dan ini mungkin disebabkan oleh pilihan gaya hidup. Ketahui mengenai sebab, kesan, dan pilihan pertolongan diri untuk pendengkur.

Ketahui definisi indeks desaturasi oksigen (ODI) seperti yang diukur oleh kajian tidur dan bagaimana kaitannya dengan apnea tidur.

Ketahui tentang latensi tidur, juga dikenali sebagai latency onset tidur atau SOL, yang merupakan jumlah masa yang diperlukan untuk tertidur setelah lampu mati.

Penggunaan awal tekanan udara positif berterusan (CPAP) mempengaruhi pembayaran insurans. Ketahui berapa banyak yang anda perlukan untuk menggunakan CPAP anda setiap malam untuk menyimpannya.

Apa itu semburan hidung Afrin? Ketahui bagaimana ubat ini membantu sebagai penyahtinjaan dengan selesema dan bagaimana penggunaan berlebihan boleh menyebabkan ketagihan dan kesesakan pulih.

Apakah sebab dan faktor risiko insomnia? Ketahui peranan genetik, tabiat, gaya hidup, diet, ubat-ubatan, dan gangguan perubatan lain.

Penyebab insomnia pada kanak-kanak mungkin tumpang tindih dengan penyebab insomnia pada orang dewasa, tetapi ada juga beberapa keadaan unik yang mungkin menjadi penyebabnya.

Tidur lebih kompleks daripada yang anda fikirkan. Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini untuk menilai sama ada anda mendapat tidur yang berkualiti atau tidak.

Sekiranya anda merasa bekerja dengan waktu yang ganjil, anda mungkin tertanya-tanya: Bagaimana saya dapat menyesuaikan jadual tidur saya dengan bekerja pada waktu malam? Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu.

Ketahui mengenai bantal topeng gel ini dan bagaimana ia mengurangkan kebocoran dan membantu topeng CPAP sesuai untuk melegakan luka tekanan hidung.

Terapi AutoCPAP mengoptimumkan pernafasan dalam tidur, memperbaiki masalah mendengkur dan apnea tidur, tetapi mempunyai kebaikan dan keburukan. Disemak oleh doktor yang diperakui oleh lembaga.

Ketahui bagaimana penyembur steroid topikal QNASL boleh digunakan untuk merawat rhinitis alergi dan melegakan kesesakan yang menyumbang kepada berdengkur.

Ketahui mengenai petunjuk Rozerem untuk digunakan, kontraindikasi, kesan sampingan, kemungkinan reaksi serius, dan banyak lagi.

Kekurangan tidur boleh membawa akibat yang serius. Ketahui cara-cara yang dapat anda bayar dari hutang tidur dan elakkan kesan buruk dari tidur terlalu sedikit.

Ketahui bagaimana tarikan irama sirkadian dalam tidur berlaku, termasuk kesan cahaya dan melatonin pada waktu tidur dan insomnia.

Adakah anda mengalami masalah untuk tidur? Ketahui mengenai terapi relaksasi dan biofeedback sebagai teknik yang berguna untuk merawat insomnia.

Ketahui mengenai sains di sebalik irama sirkadian dan peranannya dalam menyelaraskan tidur, terjaga, hormon, dan metabolisme.