Penjagaan Kaki Diabetes

Hugo Lin / Sangat Baik

Sekiranya anda menghidap diabetes, sangat penting untuk menjaga kaki anda. Ini kerana komplikasi penyakit yang biasa berlaku, terutamanya gangguan peredaran darah ke hujung kaki dan kerosakan saraf (neuropati), boleh menyebabkan masalah mulai dari kapalan dan jangkitan kulat hingga bisul (luka terbuka) dan kematian tisu. Dalam beberapa kes, kerosakan boleh jadi amputasi teruk diperlukan.

Serius kerana masalah ini, mencegahnya tidak rumit: Menjaga kewaspadaan dan mengutamakan penjagaan kaki adalah kuncinya.

Bagaimana Diabetes Boleh Mempengaruhi Kaki

Peredaran darah yang lemah dan kerosakan saraf boleh menyebabkan banyak masalah pada kaki. Banyak yang agak ringan dan mudah dirawat, seperti:

• Kalus dan jagung
• Kaki atlet dan jangkitan kulat lain
• Bunion
• Hammertoes (jari kaki bengkok)
• Tumit retak
• Kuku kaki tumbuh

Walaupun masalah ini sering berlaku walaupun pada orang yang tidak menghidap diabetes, masalah kaki lain yang berkaitan dengan diabetes boleh menjadi lebih serius.

Neuropati

Neuropati diabetes berlaku apabila diabetes tidak terkawal dengan baik, memungkinkan penumpukan glukosa dalam darah yang dapat menyebabkan saluran darah pecah dan mengganggu komunikasi antara saraf. Ini, pada gilirannya, dapat mempengaruhi sensasi pada ekstremitas yang dialami seperti kesemutan, mati rasa, kesakitan, dan ketidakupayaan untuk merasakan suhu yang melampau atau sensasi lain.

Kehilangan perasaan akibat neuropati boleh mencegah seseorang daripada menyedari kecederaan kaki kecil, sehingga tidak dapat dirawat dan dijangkiti. Neuropati juga dikaitkan dengan kelemahan otot dan pembaziran.

Ulser

Diabetes meningkatkan risiko penyakit arteri perifer (PAD), penyempitan (oklusi) arteri yang menghalang aliran darah dan oksigen ke jari kaki dan jari. Kekurangan oksigen ini dapat menyumbang kepada pembentukan bisul - luka terbuka yang sukar disembuhkan dan dapat memanjang jauh ke dalam kulit.

Bagi orang yang menghidap diabetes, bisul yang tidak dirawat boleh terbentuk di bahagian bawah kaki atau di bawah jari kaki, atau di sisi kaki kerana geseran kasut.

MRSA

Orang yang menghidap diabetes berisiko tinggi dijangkiti tahan methicillinStaphylococcus aureus(MRSA), sejenis jangkitan staph yang tahan terhadap pelbagai antibiotik yang boleh menyebabkan pecahnya kulit.

Jangkitan MRSA boleh muncul sebagai ruam kemerahan, bisul kecil, atau abses. Terdapat dua kategori utama MRSA: jangkitan nosokomial, yang bermaksud ia adalah jangkitan yang ditularkan kebanyakannya di tempat penjagaan kesihatan, atau MRSA yang diperoleh masyarakat. Ketegangan MRSA ini disebarkan melalui hubungan. Ia boleh hidup di permukaan dan juga disebarkan melalui sentuhan kulit ke kulit. Ini menjadi perhatian utama kerana jumlah orang yang mengidapnya baru-baru ini meningkat. Terdapat beberapa antibiotik dan rawatan antibiotik topikal yang berjaya dalam merawat MRSA, tetapi kejadian semula masih boleh menjadi masalah bagi banyak orang.

Pencegahan

Kebersihan dan penjagaan yang baik adalah kunci untuk menurunkan risiko luka dan jangkitan, termasuk MRSA. Mengawal gula darah juga dapat membantu dengan menurunkan risiko semua komplikasi kaki termasuk luka, bisul, dan neuropati.

Pengurusan Gula Darah

Untuk menguruskan gula darah anda dengan sebaik-baiknya, gunakan glukometer untuk menguji kadar gula darah anda beberapa kali sehari. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti corak perubahan dan membantu anda membuat keputusan yang bijak mengenai rawatan harian anda.

Selain itu, anda harus menjalani pemeriksaan berkala dan juga ujian hemoglobin A1C biasa, yang memberikan gambaran purata kawalan glukosa darah selama tiga bulan.

Seberapa kerap anda menjalani ujian A1C bergantung pada seberapa baik gula darah anda dikawal. Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan ujian A1C sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk orang yang gula darahnya terkawal dengan baik dan tujuan rawatan lain dipenuhi. Bagi mereka yang tidak memenuhi kawalan glisemik atau yang baru-baru ini mengubah rawatan mereka, ADA menasihatkan agar menjalani ujian A1C setiap suku tahun atau lebih kerap jika perlu.

Amalan Kebersihan yang Baik

Untuk menghadkan pendedahan anda kepada jangkitan dan penyakit, ikuti petua berikut:

• Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air atau pembersih tangan berasaskan alkohol.
• Jangan sekali-kali berkongsi tuala, pisau cukur, atau barang peribadi lain.
• Jangan sekali-kali berkongsi pen atau jarum insulin dengan orang lain.
• Sekiranya anda menggunakan peralatan yang selalu digunakan oleh orang lain, seperti di gimnasium, di kapal terbang, atau di kereta bawah tanah, pastikan permukaannya disapu dengan sebaik mungkin dengan lap atau semburan antibakteria sebelum anda menggunakannya, atau gunakan pembersih tangan setelah anda selesai menggunakan peralatan.

Penjagaan Kaki Biasa

Bersikap proaktif mengenai penjagaan kaki adalah kunci untuk mengelakkan komplikasi.

• Periksa kaki anda setiap hari untuk luka dan kawasan terbuka.
• Jangan berkaki ayam. Pastikan kaki anda ditutup dengan stoking yang bersih dan bersih dan kasut yang sesuai.
• Pakai stoking putih, sehingga anda dapat melihat jika terdapat darah atau nanah.
• Cuba stoking mampatan yang berfungsi untuk melancarkan peredaran yang baik.
• Dapatkan pemeriksaan berkala di doktor haiwan (doktor yang pakar dalam kaki) dan pastikan rawatan luka terbuka dengan cepat. Pastikan sakit ditutup dengan pembalut yang bersih dan kering.
• Potong kuku jari kaki dengan berhati-hati dengan menjepit lurus di tepi, kemudian meletakkan sudut tajam dengan papan emeri.
• Elakkan pedikur di salon kuku, kerana ini berpotensi membuat anda terkena risiko jangkitan.

Sangat penting untuk mengubah tabiat yang membatasi peredaran dan aliran darah, seperti merokok atau gaya hidup yang tidak aktif.

Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Masalah Kaki Muncul

Sekiranya anda melihat lepuh, sakit, atau masalah kaki yang baru, tindakan terbaik anda adalah dengan segera merawatnya oleh seorang profesional. Ini mungkin doktor haiwan atau doktor umum anda. Oleh kerana peredaran darah dan saraf mungkin terjejas oleh diabetes, proses penyembuhan dapat berlangsung lebih lama dari biasanya, jadi pastikan untuk memantau kaki setiap hari untuk memastikan proses penyembuhan sedang berlangsung. pembekal penjagaan dengan segera.