Banyak keadaan kesihatan mental dapat menambahkan tekanan pada hubungan, terutama jika anda tidak mempunyai alat untuk membantu anda mengatasi cabaran tambahan ini. Gangguan keperibadian sempadan berada di bawah payung gangguan keperibadian untuk keadaan kesihatan mental.
Orang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan mengalami perubahan dalam cara mereka merasakan hubungan berdasarkan keparahan gejala mereka. Ini boleh membawa kepada cabaran yang berbeza dalam hubungan baik bagi individu yang hidup dengan keadaan ini dan pasangannya.
MoMo Productions / Getty Images
Apa itu Gangguan Keperibadian Sempadan?
Gangguan keperibadian sempadan (BPD) biasanya didiagnosis semasa remaja atau awal 20-an. Orang yang mempunyai keadaan ini sering mengalami perubahan besar dalam mood mereka dan sering tidak pasti bagaimana mereka melihat diri mereka dan dunia.
Gejala BPD yang biasa termasuk:
- Takut ditinggalkan dan sukar dipercayai
- Corak hubungan tidak stabil yang kuat
- Imej dan rasa diri yang tidak stabil
- Pemikiran berulang mengenai bunuh diri dan ancaman bahaya diri
- Tingkah laku yang memudaratkan diri
- Suasana yang kuat dan berbeza-beza
- Kecurigaan orang lain dan takut akan niat mereka
- Perasaan kosong atau sedih
- Kemarahan yang kuat dan masalah mengawal kemarahan
- Perasaan melepaskan diri dari diri dan terputus dari dunia di sekitarnya
Kekerapan, keparahan, dan berapa lama setiap gejala berlanjutan bergantung pada individu dan keadaan lain yang mereka alami.
Adalah biasa bagi orang dengan BPD juga mengalami gangguan mood, dan yang paling biasa adalah:
- Keresahan
- Kemurungan
- Serangan panik
- Gangguan tekanan selepas trauma
Kesan pada Hubungan
Penyelidikan menunjukkan bahawa gaya hubungan orang dengan BPD adalah kesukaran yang biasa dalam hubungan. Beberapa masalah termasuk:
- Takut ditinggalkan: Ini boleh menyebabkan mereka menjadi terlalu terikat dalam usaha untuk mengelakkan pasangan mereka pergi atau mereka boleh memilih untuk pergi terlebih dahulu sebelum pasangan mereka berpeluang untuk pergi.
- Kesukaran menyambung: Komunikasi dan penyambungan dicabar oleh peralihan pandangan mengenai identiti dan tempat mereka di dunia. Ini boleh menyebabkan kesukaran untuk berhubung dengan pasangan dan membiarkan hubungan menjadi huru-hara, merasa seperti rollercoaster dengan banyak ketinggian.
- Perubahan mood: Orang dengan BPD mengalami perubahan besar dalam mood mereka dan cenderung melihat sesuatu sebagai baik atau buruk. Kajian menunjukkan peningkatan tindakan bermusuhan, pencerobohan verbal, dan pencerobohan fizikal dalam hubungan ketika gejala BPD bermula semasa remaja.
- Ketidakpercayaan: Orang dengan BPD cenderung tidak percaya dan curiga terhadap orang lain. Ini boleh menyebabkan mereka mempersoalkan niat pasangan romantis mereka dan tidak mempercayai tingkah laku mereka.
Satu kajian membandingkan hubungan pasangan di mana satu pasangan mempunyai BPD dengan hubungan di mana pasangan tidak mempunyai BPD. Mereka mendapati bahawa persepsi hubungan untuk pasangan yang mempunyai BPD lebih negatif daripada pasangan mereka, menunjukkan bahawa gejala BPD mempengaruhi kebahagiaan dan kepercayaan mereka terhadap hubungan romantis mereka.
Mendiagnosis dan Mengubati BPD
Diagnosis BPD dilakukan melalui temu bual dan penilaian oleh profesional kesihatan mental yang terlatih. Mereka akan menggunakan penilaian untuk melihat apakah mereka memenuhi kriteria untuk didiagnosis dengan BPD dan mengesampingkan keadaan kesihatan mental lain yang mempunyai gejala serupa.
Psikoterapi adalah rawatan utama untuk BPD. Ini menyediakan alat dan mekanisme mengatasi untuk membantu mengenal pasti dan mengurus pemikiran, perasaan, dan tingkah laku. Matlamat psikoterapi adalah untuk membantu belajar mengurus emosi, mengurangkan tindakan impulsif, meningkatkan kesedaran dalam hubungan, dan memahami gangguan keperibadian sempadan.
Tidak ada ubat yang secara khusus merawat gangguan keperibadian sempadan Dalam beberapa kes, ubat-ubatan disyorkan untuk membantu mengatasi keadaan bersama seperti kegelisahan dan kemurungan.
Terapi Pasangan
Ahli terapi kesihatan mental yang terlatih di BPD dapat memberikan terapi pasangan untuk membantu mengenal pasti perasaan yang disebabkan oleh gejala BPD dan meningkatkan komunikasi antara pasangan.
Ini dapat membantu pasangan orang dengan BPD untuk lebih memahami gangguan tersebut dan mereka dapat mempelajari teknik bagaimana saling menyokong antara satu sama lain.
Menyokong Rakan Kongsi dengan BPD
Sekiranya anda mempunyai pasangan yang tinggal dengan BPD, penting untuk memberi tumpuan kepada komunikasi dan menjaga diri anda.
Terdapat banyak cabaran yang dapat terjadi, tetapi ada cara yang dapat anda bantu untuk menyokong pasangan dengan BPD. Ini termasuk:
- Mendidik diri sendiri: Pelajari sebanyak mungkin mengenai BPD. Memahami penyebab tingkah laku adalah gejala keadaan kesihatan mental dapat meningkatkan rasa belas kasihan dan meringankan beberapa kesukaran.
- Mencari pertolongan untuk diri sendiri: Dapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental yang terlatih.
- Mempraktikkan komunikasi yang jelas: BPD boleh menyebabkan orang membuat kesimpulan dan salah memahami makna orang lain, dengan jelas berkomunikasi, dan menyatakan rasa takut antara satu sama lain dapat membantu.
- Mengetahui bagaimana mengesan gejala episod BPD: Simpan perbualan penting ketika orang yang hidup dengan BPD tenang.
- Tanya pasangan anda bagaimana anda dapat menolong mereka: Mengetahui bagaimana menyokong mereka ketika mereka mengalami episod gejala akan membantu.
- Bina rutin penjagaan diri anda sendiri: Ia boleh memberi tekanan kepada seseorang yang mempunyai keadaan kesihatan mental, jadi penting untuk membina sistem sokongan sosial dan teknik mengatasi anda sendiri.
Apa yang Perlu Dilakukan Dalam Krisis?
Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi berada dalam krisis, menghadapi masalah kesihatan mental atau penyalahgunaan bahan, hubungi Talian Bantuan Pentadbiran Perkhidmatan Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental di 1-800-622-BANTUAN. Perkhidmatan sulit ini tersedia 24/7 dan memberikan maklumat mengenai sumber, kemudahan rawatan, dan kumpulan sokongan di kawasan anda. Lihat talian bantuan lain di pangkalan data talian bantuan nasional ini.
Ambil ancaman bahaya diri atau pencerobohan terhadap orang lain dengan serius dan jangan teragak-agak untuk meminta pertolongan dan bawa mereka ke bilik kecemasan jika anda prihatin terhadap kesihatan mereka atau keselamatan orang lain.
Prognosis
Ia memerlukan kerja dan menghadirkan cabaran seumur hidup, tetapi dengan rancangan rawatan dan bekerja dengan ahli terapi, BPD dapat dikendalikan. Orang dengan BPD sering sangat penyayang kepada orang lain dan dapat menjalin hubungan yang sihat.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kerana perubahan emosi dan mood yang sering berlaku, BPD memberi kesan kepada hubungan. Mengikuti rancangan rawatan dan melakukan komunikasi secara konsisten dapat membantu menguruskan kesan BPD terhadap hubungan. Walaupun BPD dapat menambahkan cabaran yang berbeza untuk hubungan, orang dengan BPD masih dapat memiliki hubungan yang sihat.
