Sebilangan besar orang menganggap jika mereka mengalami sakit lutut, ini disebabkan oleh masalah pada sendi lutut. Perkara ini tidak selalu berlaku. Walaupun ketidakselesaan itu disebabkan oleh keadaan lutut, ia juga boleh disebabkan oleh penonjolan cakera atau saraf yang terjepit di punggung bawah anda. Bekerja dengan doktor anda dan ahli terapi fizikal dapat membantu menentukan apakah itu berlaku.
Sangat Baik / Brianna GilmartinBagaimana Tulang Belakang Menyebabkan Sakit Lutut
Akar saraf yang memancarkan sensasi kesakitan ke kaki dan kaki terletak di punggung bawah. Kadang-kadang dengan usia atau kecederaan, cakera di antara vertebra dapat merosot atau menonjol keluar dan menekan saraf ini.
Apabila ini berlaku, saraf menjadi jengkel dan mengeluarkan isyarat kesakitan. Lokasi kesakitan bergantung pada cakera mana yang menonjol.
Keparahan kesakitan bergantung pada seberapa banyak cakera menekan pada saraf. Saraf yang menghantar serat ke lutut terletak pada tahap vertebra lumbar kedua, ketiga, dan keempat di kawasan punggung bawah.
Sekiranya cakera yang membonjol, tulang punggung, atau sendi artritis pada vertebra lumbar kedua, ketiga, atau keempat menekan ("mencubit") saraf, sakit yang dirujuk akan sering dirasakan di lutut.
Kesakitan yang dirujuk adalah rasa sakit yang dirasakan di lokasi selain di mana penyebabnya berada. Ini adalah hasil isyarat kesakitan yang dihantar di sepanjang rangkaian saraf deria yang saling berkaitan.
Keadaan ini dapat didiagnosis oleh doktor anda dengan sejarah dan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh. Sekiranya saraf yang bergerak ke paha dan lutut anda jengkel atau mencubit, anda mungkin merasakan pelbagai gejala, termasuk:
- Sakit di bahagian depan paha anda
- Sakit lutut
- Mati rasa atau kesemutan di paha anda
- Kelemahan pada otot pinggul atau quadriceps anda
Sekiranya anda mempunyai gejala ini, berjumpa doktor. Dalam beberapa kes, pinggul mungkin penyebabnya, jadi pemeriksaan yang teliti diperlukan untuk mencari punca sebenar sakit lutut anda.
Rawatan
Pendekatan konservatif, termasuk terapi fizikal dan pembetulan postur, biasanya disukai. Sebilangan besar orang yang mempunyai masalah seperti ini dapat memperoleh bantuan dengan rawatan bukan pembedahan.
Suntikan steroid boleh digunakan, jika diperlukan, untuk membantu mengurangkan keradangan di sekitar akar saraf anda, tetapi intervensi ini biasanya bukan sebahagian dari rancangan rawatan awal.
Pembedahan mungkin dipertimbangkan setelah langkah-langkah konservatif telah dicuba tanpa kejayaan, tetapi kadang-kadang pembedahan ditunjukkan sebagai rawatan awal.
Terapi fizikal adalah pusat rancangan rawatan dan mungkin merangkumi intervensi seperti regangan punggung dan latihan pengukuhan teras.
Pelbagai teknik terapi fizikal yang disesuaikan boleh bermanfaat, termasuk kaedah seperti Kaedah McKenzie. Ujian diagnostik selalunya merupakan bahagian yang berterusan dalam proses terapi. Contohnya, jika anda melakukan senaman belakang dan rasa sakit berpusat di tulang belakang, sakit lutut anda mungkin dirujuk dari belakang anda.
Melanjutkan latihan untuk memusatkan kesakitan anda dapat membantu anda dengan cepat dan selamat menghilangkan sakit lutut dan kembali ke aktiviti normal. Sekiranya sakit lutut anda diperbaiki dengan latihan untuk tulang belakang anda, ahli terapi anda juga dapat menunjukkan kepada anda latihan dan strategi pembetulan postur untuk mengelakkan tekanan dari saraf mampatan.
Sebaliknya, jika pergerakan di tulang belakang anda tidak mempengaruhi sakit lutut anda, ahli terapi fizikal boleh bekerjasama dengan anda untuk menentukan sama ada kesakitan anda disebabkan oleh masalah pada sendi lutut atau pinggul.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kesakitan di paha atau lutut anda tentu saja berpunca dari sendi lutut dengan betul, tetapi juga boleh disebabkan oleh saraf yang terjepit di punggung anda. Walaupun anda mungkin cuba berehat atau meregangkan lutut sendiri, itu mungkin tidak berkesan jika masalah anda timbul dari tulang belakang anda.
Mengunjungi doktor anda dan bekerjasama rapat dengan ahli terapi fizikal yang merupakan pakar tulang belakang, dapat membantu anda menentukan penyebab kesakitan anda dengan cepat dan selamat, dan kembali sepenuhnya ke gaya hidup aktif anda yang normal.
