Garis Panduan Pemantauan Glukosa Darah

Ujian glukosa darah adalah cara untuk memantau tahap glukosa (gula) dalam darah. Ini adalah aspek utama dalam menguruskan diabetes: Dilakukan secara berkala, ini dapat menunjukkan seberapa baik suplemen insulin, ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, dan aspek penjagaan diabetes yang lain berfungsi untuk memastikan tahap glukosa anda tidak terlalu tinggi (hiperglikemia) atau terlalu rendah (hipoglikemia) ).

Mark Hatfield / E + / Getty Images

Mana-mana keadaan boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda selama bertahun-tahun, yang membawa kepada komplikasi yang berpotensi serius. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ujian glukosa secara berkala dapat mengurangkan risiko kejadian itu, menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDKD).

Untuk melakukan ini, anda akan menggunakan alat yang disebut meter glukosa darah yang dapat mengukur tahap gula dalam darah anda, biasanya berdasarkan satu tetes dari jari anda (walaupun beberapa monitor dapat digunakan pada lengan bawah, paha, atau berdaging bahagian tangan). Sebilangan besar peranti direka untuk melakukan ujian tunggal, tetapi ada beberapa yang menyediakan pemantauan glukosa berterusan (CGM).

Siapa yang Perlu Memantau Glukosa Darah?

Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes jenis 1 atau jenis 2, atau anda hamil dan menghidap diabetes kehamilan, satu bentuk penyakit yang berlaku semasa kehamilan dan hilang setelah bayi dilahirkan, menguji tahap glukosa darah anda secara berkala dan pada waktu-waktu tertentu sepanjang hari akan menjadi aspek utama dalam menguruskan penyakit anda.

Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan agar, untuk penggunaan dan pelaksanaan yang ideal, setiap orang yang memantau pemantauan glukosa berterusan harus mendapat pendidikan, latihan, dan sokongan yang mantap dan harus dapat melakukan pemantauan diri terhadap glukosa darah untuk menentukurkan monitor mereka dan / atau mengesahkan bacaan jika tidak menunjukkan simptomnya.

Sangat berguna untuk menyimpan catatan hasil anda, serta perincian mengenai apa yang anda makan sepanjang hari dan berapa banyak aktiviti fizikal yang anda perolehi. Dengan maklumat ini, anda dan doktor dapat memahami bagaimana makanan atau aktiviti tertentu mempengaruhi gula darah anda dan penyesuaian apa yang harus anda lakukan untuk memenuhi sasaran anda.

Sasarkan Matlamat Glukosa DarahJenis DiabetesSebelum Makan2 Jam Selepas MakanOrang dewasa yang tidak hamil80 hingga 130 mg / dLLes daripada 180 mg / dLWanita hamil dengan diabetes kehamilan95 mg / dL atau kurang120 mg / dL atau kurangWanita hamil dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang sudah ada sebelumnyaAntara 60 mg / dL dan 99 mg / dLAntara 120 mg / dL dan 129 mg / dLBerdasarkan cadangan umum ADA; doktor anda mungkin menentukan tujuan anda berbeza.

Diabetes Jenis 1

Diabetes jenis 1 adalah penyakit autoimun di mana pankreas tidak menghasilkan insulin yang diperlukan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Orang yang menghidap diabetes jenis ini perlu menguruskannya seumur hidup dengan mengambil insulin tambahan dan dengan memantau kadar gula darah mereka.

Menurut Mayo Clinic, ini mungkin menguji empat hingga 10 kali sehari:

• Sebelum makan
• Sebelum makanan ringan
• Sebelum dan selepas bersenam
• Sebelum tidur
• Kadang-kadang pada waktu malam

Situasi di mana mungkin perlu diuji lebih kerap merangkumi:

• Semasa sakit
• Apabila ada perubahan pada rutin harian
• Semasa memulakan ubat baru

Hidup Dengan Diabetes Jenis 1

Diabetes Jenis 2

Pada diabetes jenis 2, pankreas tidak berhenti menghasilkan insulin sama sekali; sebaliknya, ia menghasilkan lebih sedikit atau badan menjadi kurang sensitif terhadapnya. Bergantung pada sejauh mana ini berlaku, seseorang yang menghidap diabetes jenis 2 mungkin perlu mengambil insulin tambahan, dalam hal ini biasanya diperlukan pemantauan glukosa darah.

Berapa kerap bergantung kepada jenis insulin yang digunakan. Seseorang yang mengambil banyak suntikan sepanjang hari mungkin perlu menguji tahap glukosa darahnya sebelum makan dan pada waktu tidur, menurut Mayo Clinic. Bagi mereka yang hanya mengambil insulin jangka panjang, ujian dua kali sehari sudah cukup.

ADA menasihati melakukan pemeriksaan gula dalam darah setiap kali gejala hiperglikemia atau hipoglikemia muncul.

Kencing manis semasa mengandung

Sebilangan besar wanita yang menghidap diabetes semasa kehamilan akan dinasihatkan untuk menguji gula darah mereka hingga lima kali sehari. Inilah masanya:

• Perkara pertama pada waktu pagi sebelum makan untuk menentukan glukosa puasa
• Satu hingga dua jam selepas sarapan
• Satu hingga dua selepas makan tengah hari
• Satu hingga dua selepas makan malam
• Tepat sebelum tidur

Ujian Glukosa Darah dan Prediabetes

Tidak perlu bagi kebanyakan orang dengan prediabetes, juga dikenali sebagai toleransi glukosa terganggu, untuk memantau tahap glukosa darah mereka. Apa yang paling penting adalah mengambil langkah untuk mencegah diabetes jenis 2 dengan membuat perubahan pada diet, tahap aktiviti fizikal, dan aspek gaya hidup yang lain.

Pada pemeriksaan tahunan secara berkala, seseorang yang menghidap prediabetes akan mengukur glukosa darahnya. Ini biasanya dilakukan dengan ujian darah yang disebut A1C yang dapat mengukur kadar glukosa rata-rata selama dua hingga tiga bulan sebelumnya.

Walau bagaimanapun, jika anda telah didiagnosis dengan prediabetes, tidak ada salahnya untuk bertanya kepada doktor anda mengenai pemantauan glukosa darah anda. Melakukannya akan memberitahu anda di mana gula darah anda setiap hari — maklumat yang dapat membantu memotivasi anda untuk terus melakukan perubahan dan mengambil langkah-langkah yang akan membantu mencegah anda daripada menghidap diabetes jenis 2.