Anda baru mula menggunakan Retin-A (tretinoin) untuk merawat jerawat anda. Sekarang kulit anda sangat kering, hampir kelihatan lebih teruk daripada jerawat itu sendiri. Sayangnya, kulit kering, mengelupas dan bersisik hampir sama dengan penggunaan retinoid topikal seperti Retin-A. Kesan sampingan ini adalah normal dan cenderung paling teruk pada beberapa minggu pertama memulakan rawatan.
Jangan membuang rawatan anda sebentar lagi. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kekeringan dan mengelupas, dan membantu kulit anda kelihatan dan terasa lebih baik.
Walaupun petua ini ditulis dengan mempertimbangkan Retin-A, mereka akan berfungsi untuk memerangi kekeringan yang disebabkan oleh retinoid topikal, termasuk Retin-A Micro, Differin (adapalene), Tazorac (tazarotene) atau ubat jerawat gabungan yang mengandungi retinoid topikal.
Verywell / Emilie Dunphy
Gunakan Produk Penjagaan Kulit yang Lebih Lembut
Sekiranya anda telah menggunakan pencuci muka yang dimaksudkan untuk kulit berminyak atau rawan jerawat, perkara pertama yang anda mahu lakukan ialah beralih ke pembersih ringan. Dove tanpa bau, bar Neutrogena asas, atau pembersih Cetaphil semuanya lembut pilihan.
Atau cuba pembersih berasaskan krim dan tidak berbuih. Ini kurang kering daripada mencuci muka yang berbuih. Tanya doktor kulit anda apa yang dia cadangkan. Anda boleh melewatkan produk pembersih sepenuhnya dan hanya menggunakan air kosong (melainkan anda perlu menanggalkan alat solek).
Elakkan produk rawatan jerawat tanpa resep, termasuk toner astringen, alas ubat, atau pelembap dan krim dengan bahan pencegah jerawat seperti benzoil peroksida. Ubat tretinoin anda adalah satu-satunya rawatan jerawat yang anda perlukan kecuali pakar dermatologi anda mencadangkan sebaliknya.
Anda juga ingin berhenti menggunakan losyen pencukur, pencukur, minyak wangi, dan cologne buat masa ini. Menggunakan produk ini semasa menggunakan Retin-A boleh menjadikan kekeringan, rasa terbakar dan menyengat menjadi lebih teruk.
Keringkan Kulit Anda Sebelum Permohonan
Pastikan kulit anda benar-benar kering selepas pembersihan dan sebelum menggunakan Retin-A. Sebilangan kelembapan yang tertinggal pada kulit dapat meningkatkan kemungkinan kerengsaan kulit. Ramai pakar dermatologi mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 20 minit selepas pembersihan sebelum menggunakan ubat anda.
Gunakan Pelembap Tanpa Minyak
Semasa menggunakan ubat retinoid topikal, pelembap adalah mustahak! Walaupun anda biasanya tidak menggunakan pelembap wajah, anda pasti mahu bermula sekarang. Menggunakannya setiap hari dapat membantu menghilangkan kekeringan terburuk dan menjadikan kulit anda terasa lebih baik.
Tetapi tidak ada pelembap yang boleh dilakukan. Jenama hypoallergenic tanpa wangian akan kurang menjengkelkan pada kulit anda yang sudah lembut. Cari pelembap yang dipasarkan untuk jenis kulit sensitif.
Sudah menggunakan pelembap tetapi masih terasa kering? Produk yang biasanya anda gunakan mungkin tidak cukup emolien sekarang kerana anda menggunakan Retin-A. Cuba produk yang lebih berat. Apa sahaja jenama yang anda gunakan, pastikan ia dilabel noncomedogenic, sehingga tidak akan menyumbat liang pori anda.
Elakkan pelembap dengan bahan pengelupasan seperti asid alfa-hidroksi, asid salisilik, atau asid glikolik. Sekiranya label produk mengandungi perkataan "mencerahkan", "kawalan cela", atau "anti-penuaan", mungkin ada salah satunya. Tretinoin menyebabkan pengelupasan cepat dan juga digunakan sebagai rawatan anti-penuaan, jadi anda tidak memerlukan yang lain.
Apa yang anda perlukan adalah perlindungan matahari. Retinoid topikal boleh menjadikan kulit anda lebih rentan terhadap selaran matahari dan kerosakan akibat sinar matahari. Jadi, jika pelembap anda mengandungi SPF 30 atau lebih tinggi, semuanya lebih baik.
Sapukan Pelembap Pertama
Anda boleh menggunakan pelembap anda sebagai penyangga antara kulit anda dan Retin-A, untuk membantu mengurangkan kesan menjengkelkan. Masukkan pelembap anda terlebih dahulu, dan biarkan menyerap selama beberapa minit. Kemudian sapukan Retin-A di bahagian atas.
Jangan Menggunakan Retin-A secara berlebihan
Sangat menggoda untuk menggunakan ubat tambahan dengan harapan hasil yang cepat, tetapi menggunakan Retin-A lebih kerap daripada yang ditetapkan adalah cara yang pasti untuk mendapatkan kulit yang merah, jengkel, mengelupas. Jangan berlebihan aplikasi anda; lebih banyak tidak akan membersihkan kulit anda lebih cepat.
Sebilangan kecil Retin-A akan pergi jauh. Yang anda perlukan hanyalah setitik kacang untuk seluruh wajah anda. Sekiranya anda menggunakan boneka berukuran sepeser pun, anda terlalu banyak menggunakan.
Mengelupas dengan lembut dengan kain lembut
Walaupun dengan rawatan yang teliti, harapkan sedikit kering dan mengelupas, terutama pada beberapa minggu pertama anda menggunakan Retin-A. Sekiranya kulit mengelupas benar-benar mengganggu anda, anda boleh menghilangkannya dengan mengurut kulit dengan lembut dengan kain lap yang lembut dan lembap.
Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras, atau anda boleh membuat kulit anda terasa lebih teruk. Dan semestinya, jangan gunakan scrub yang sangat kasar. Ini terlalu agresif untuk kulit anda sekarang.
Bina Toleransi Anda Dengan Perlahan
Sehingga kulit anda bertoleransi terhadap ubat, memakainya sepanjang hari mungkin terlalu menjengkelkan. Memakainya untuk jangka masa yang lebih pendek, dan kemudian mencucinya, akan memberi peluang kepada kulit anda untuk terbiasa dengan Retin-A sambil mengurangkan kesan sampingan minimum. Ia juga akan memulakan anda dengan rutin rawatan jerawat anda.
Cuba pakai Retin-A hanya sejam sebelum mencucinya dengan sabun dan air. Sekiranya kulit anda terasa kering dan jengkel, potong kembali hingga 20 minit. Tingkatkan toleransi anda secara perlahan untuk mengelakkan kecederaan kulit.
Walaupun kulit anda tidak pernah membenarkan penggunaan Retin-A sepanjang hari, kemungkinan besar anda akan mendapat jerawat yang ketara walaupun dengan waktu aplikasi yang singkat. Sudah tentu, anda harus menjalankan rancangan ini oleh pakar dermatologi anda terlebih dahulu sebelum mencubanya.
Skala Kembali ke Setiap Hari Lain
Adakah kulit anda masih kering dan mengelupas? Cuba gunakan Retin-A anda sekali sehari, atau dua hingga tiga hari sekali, untuk jangka masa yang pendek.
Melewatkan hari akan memberi kulit anda rehat yang diperlukan. Sebaik sahaja kulit anda mula terasa lebih baik, perlahan-lahan gunakannya setiap hari (atau seperti yang diarahkan oleh pakar dermatologi anda).
Jangan berhenti menggunakan rawatan anda sama sekali. Apabila kulit anda menyesuaikan diri dengan ubat, kekeringan dan pengelupasan akan berkurang. Cuba perhatikan hadiah!
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya kulit anda sangat kering, atau anda terkelupas, mengelupas, terbakar, kemerahan atau kerengsaan, beritahu doktor kulit anda dengan segera. Bersiaplah - doktor kulit anda mungkin meminta anda mengikuti rawatan buat masa ini.
Di sinilah anda harus bersikap jujur dengan diri sendiri dan doktor anda. Sekiranya anda merasa tidak boleh mengambil kesan sampingan, beritahu doktor kulit anda. Dia boleh membantu anda merangka rancangan rawatan jerawat baru jika perlu.
Mencuba ubat baru lebih baik daripada menghentikan rawatan sama sekali. Tetapi ingat, semua ubat jerawat menyebabkan kekeringan dan mengelupas, sehingga tahap tertentu.
.jpg)
