Mungkin perkara yang paling penting untuk difahami tentang menopaus adalah bahawa ia tidak berlaku dalam semalam. Sebenarnya, bagi kebanyakan wanita, ini adalah proses bertahap yang berlaku selama beberapa tahun. Tahun-tahun ini disebut sebagai peralihan menopaus. Sebilangan besar gejala terburuk anda mungkin akan berlaku selama bertahun-tahun dan sebenarnya akan menjadi lebih baik setelah anda mengalami putus haid.
Imej BSIP / Getty
Menopaus sebenarnya tidak didiagnosis sehingga satu tahun penuh sejak haid terakhir anda. Anda mungkin menjalani 11 bulan tanpa tempoh dan kemudian mengalami pendarahan. Ini menetapkan semula jam diagnostik.
Sekarang mari kita jelaskan, menopaus bukanlah penyakit. Ini adalah bahagian normal proses penuaan pada wanita. Percaya atau tidak, sistem pembiakan anda sebenarnya mulai berumur sebelum anda dilahirkan, dan lama-kelamaan ovari anda akan terus kehilangan folikel dan oosit (telur). Kadar di mana ini berlaku tidak sama untuk setiap wanita. Inilah sebabnya mengapa usia anda bukan peramal yang baik untuk sama ada anda berada dalam menopaus atau tidak. Walaupun usia purata menopaus adalah 52, julat umur yang diakui adalah dari 40-58 tahun. Kadar di mana ovari anda meningkat dan akhirnya membawa anda ke menopaus dipengaruhi oleh kedua-dua genetik dan pendedahan persekitaran anda.
Ujian Hormon Boleh Menyesatkan
Tahap hormon yang dianggap berpotensi membantu untuk mendiagnosis menopaus adalah FSH atau hormon perangsang folikel. FSH dihasilkan oleh kelenjar pituitari anda dan memainkan peranan penting dalam kitaran haid anda. FSH merangsang ovari anda untuk menghasilkan estrogen, dan apabila estrogen yang mencukupi dihasilkan, ia memberi makan kembali dan menurunkan FSH anda. Ini adalah sebahagian dari asas kitaran haid anda.
Tetapi apabila peralihan menopaus melanda dan ovari anda mengurangkan pengeluaran estrogennya, tahap FSH anda mulai meningkat, cuba merangsang ovari anda untuk menghasilkan estrogen yang cukup untuk meneruskan kitaran.
Meningkatnya tahap FSH menunjukkan penurunan fungsi ovari. Tetapi ini berlaku dari masa ke masa, dan tahap FSH dan estrogen anda akan terus berubah-ubah. Pada tahun-tahun peralihan menopaus, tahap FSH anda mungkin tinggi satu hari dan jauh lebih rendah pada hari berikutnya, namun anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala. Anda juga mungkin mengalami gejala yang sangat tidak menyenangkan dengan tahap hormon yang masih dalam julat nilai normal.
Intinya, memeriksa tahap FSH dan tahap hormon ovari lain pada kebanyakan wanita boleh menjadi sangat mengelirukan.
Mungkin satu-satunya keadaan klinikal apabila tahap FSH sangat membantu adalah jika anda pernah menjalani histerektomi atau ablasi endometrium sebelumnya. Kerana anda telah berhenti menjalani haid kerana pembedahan, anda tidak dapat menentukan dengan tepat kapan sudah satu tahun tanpa haid anda.
Ini Semua Mengenai Gejala
Untuk diagnosis dan pengurusan peralihan menopaus, ini semua berkaitan dengan gejala anda. Penting untuk mengenali perubahan dalam badan anda dan membincangkannya dengan doktor anda. Bergantung pada keparahan gejala anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan rawatan anda.
Berpeluh malam
Ini termasuk dalam kategori gejala vasomotor yang lebih luas yang juga termasuk kilat panas. Anda mungkin telah memperhatikan bahawa pada bahagian akhir kitaran haid anda, anda sudah mula bangun dengan basah walaupun anda tidak mengalami gejala pada waktu siang. Ini boleh menjadi sangat bermasalah, kerana mengganggu tidur anda dan boleh menyebabkan keletihan kronik. Dan jika anda berkongsi tempat tidur dengan seseorang, itu boleh menambahkan keseluruhan lapisan masalah.
Corak Pendarahan Tidak Normal
Kerana perubahan tahap hormon yang disebabkan oleh penurunan fungsi ovari anda, kitaran haid anda akan menjadi tidak teratur. Tempoh anda mungkin menjadi lebih ringan dan / atau kurang kerap. Jenis perubahan dalam corak pendarahan anda adalah normal.
Tetapi kadang-kadang anda boleh mengalami pendarahan yang lebih berat dan atau lebih kerap. Penting untuk membincangkan jenis perubahan ini dengan doktor anda. Oleh kerana ketidakseimbangan hormon peralihan menopaus, keadaan rahim tertentu seperti fibroid dan polip rahim boleh menjadi lebih banyak gejala. Juga bergantung pada faktor risiko anda yang lain atau masalah perubatan, doktor anda mungkin mencadangkan ujian tambahan untuk menilai jenis pendarahan yang tidak normal ini.
Perubahan emosi
Ini boleh menjadi salah satu gejala peralihan menopaus yang paling membimbangkan. Anda mungkin tidak pernah mengalami masalah mood yang signifikan pada masa lalu tetapi tiba-tiba anda merasa sangat cemas atau tertekan. Anda mungkin merasa seperti kehilangan akal.
Atau mungkin anda pernah mengalami gejala mood pada masa lalu dan menyedari gejala yang semakin teruk. Ini boleh berlaku terutama bagi wanita yang pernah mengalami gangguan mood pembiakan hormon atau pembiakan sebelumnya seperti kemurungan postpartum atau gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD). Sudah tentu, ini tidak membantu bahawa peralihan menopaus berlaku pada masa yang banyak tekanan sosial seperti pekerjaan, anak-anak, dan orang tua yang semakin tua.
Sangat penting bagi anda untuk membincangkan gejala ini dengan doktor anda. Jangan menderita dalam diam dan jangan malu dengan perasaan anda.
Sakit kepala
Bagi sesetengah wanita, sakit kepala migrain pertama kali muncul semasa peralihan menopaus. Ini tidak menghairankan kerana banyak faktor yang dianggap sebagai pencetus adalah perkara biasa dalam peralihan menopaus termasuk:
- Gangguan tidur
- Mood berubah
- Menurunkan kadar estrogen
Walaupun tidak menghairankan bahawa jenis sakit kepala yang normal mungkin timbul semasa peralihan menopaus, sangat penting untuk membincangkan sebarang sakit kepala baru atau apa-apa perubahan pada sakit kepala biasa anda dengan doktor anda.
Penembusan Kulit
Mungkin salah satu tanda yang paling mengecewakan yang mungkin anda alami semasa peralihan menopaus adalah pencerahan kulit. Walaupun anda tidak mempunyai masalah dengan kulit anda ketika anda masih remaja, perubahan hormon peralihan menopaus boleh menyebabkan masalah pada jerawat.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Ketika hendak mengetahui sama ada anda menjalani peralihan menopaus atau tidak, jangan terus mengejar nombor. Ini adalah keadaan klinikal apabila gejala anda lebih dipercayai untuk membuat diagnosis dan memantau tindak balas anda terhadap pilihan rawatan. Dengarkan badan anda dan cari doktor yang akan mendengar anda dan membantu anda menjalani kehidupan dengan baik melalui peralihan menopaus dan seterusnya.
.jpg)
