Sambungan Usus Otak di IBS

Disfungsi hubungan antara otak dan usus boleh menjadi faktor penyumbang sindrom iritasi usus (IBS).

IBS jauh dari sederhana, dan para penyelidik melihat ke luar usus dan ke arah sistem komunikasi yang kompleks yang menghubungkan usus ke otak untuk mencuba dan memahami IBS.

Asas Biologi

Komunikasi di antara semua bahagian tubuh kita berlaku melalui penyebaran maklumat dari saraf ke saraf.

Komunikasi ini berlaku di sepanjang jalan berikut:

• Sistem saraf pusat (CNS): otak dan saraf tunjang
• Sistem saraf periferal (PNS): laluan saraf yang melangkaui otak dan saraf tunjang.

Sistem saraf periferal dibahagikan kepada dua bahagian:

• Sistem saraf somatik: bertanggungjawab untuk kawalan otot secara sukarela dan reaksi terhadap sensasi luaran.
• Sistem saraf autonomi: bertanggungjawab terhadap tindak balas motor dan sensasi organ dalaman kita (visera).

Sistem Saraf Enterik

Sistem saraf enterik (ENS) adalah bahagian dari sistem saraf autonomi yang bertanggungjawab mengatur proses pencernaan. ENS menguruskan pergerakan (pergerakan otot), rembesan cecair dan aliran darah. Disfungsi sistem enterik adalah faktor utama IBS.

Menaiki tangga bawah

Komunikasi adalah jalan dua hala ketika datang ke otak dan sistem pencernaan. Beberapa jalan menghubungkan otak dan usus dengan maklumat yang mengalir berulang-ulang kali. Hubungan erat ini paling jelas dilihat dalam tindak balas kita terhadap tekanan (ancaman yang dirasakan), yang menunjukkan bahawa rangkaian komunikasi ini sangat penting untuk kelangsungan hidup kita.

Para penyelidik menemui bukti bahawa disfungsi di sepanjang jalan naik dan turun ini boleh menyumbang kepada sakit perut, sembelit, dan / atau cirit-birit yang merupakan gejala IBS. Saraf di usus yang mengalami kepekaan berlebihan dapat mencetuskan perubahan di otak.

Pemikiran, perasaan, dan pengaktifan bahagian otak yang berkaitan dengan kegelisahan atau gairah dapat merangsang tindak balas usus yang berlebihan. Kerosakan juga dapat dijumpai di pelbagai jalan yang menghubungkan otak dan usus. Disfungsi dalam sistem komunikasi usus-otak mengganggu kemampuan tubuh untuk menjaga homeostasis, keadaan di mana semua sistem berfungsi dengan lancar.

Peranan Serotonin

Kaedah yang mana satu sel saraf berkomunikasi dengan yang lain adalah melalui bahan kimia yang disebut neurotransmitter. Neurotransmitter yang sangat penting untuk fungsi pencernaan adalah serotonin (5-HT). Dianggarkan sehingga 95 peratus serotonin dalam tubuh manusia dijumpai di saluran pencernaan. Serotonin dianggap sebagai bahagian penting dalam sistem komunikasi antara otak dan usus. Serotonin nampaknya berperanan dalam pergerakan, kepekaan, dan pengeluaran cecair. Pergerakan, kepekaan kesakitan dan jumlah cecair di dalam najis — anda dapat melihat mengapa serotonin menjadi tumpuan para penyelidik IBS.

Terdapat perbezaan yang terdapat pada tahap serotonin antara pesakit yang mengalami cirit-birit berbanding mereka yang mengalami sembelit. dalam satu kajian penyelidikan, pesakit dengan cirit-birit mempunyai kadar serotonin yang lebih tinggi daripada normal setelah makan, sementara pesakit yang mengalami sembelit mempunyai kadar serotonin yang lebih rendah daripada normal. Perbezaan ini mendasari usaha untuk mengembangkan ubat yang meningkat atau menurunkan tahap serotonin dengan mensasarkan laman reseptor tertentu (5-HT3 dan 5-HT4) untuk merawat IBS. Terdapat beberapa ubat baru dalam kategori ini untuk merawat IBS-D dan IBS-C.

Arah penyelidikan IBS yang lebih baru adalah fokus pada kelas protein yang disebut serotonin reuptake transporters (SERTs). SERT bertanggungjawab untuk menghilangkan serotonin setelah dikeluarkan. Terdapat beberapa petunjuk bahawa terdapat perbezaan aktiviti SERT ketika IBS atau keradangan hadir. Salah satu aliran pemikiran adalah bahawa kelebihan serotonin mengganggu proses homeostasis, sehingga mencegah sistem pencernaan berfungsi dengan cara yang normal.

Pengetahuan adalah kuasa

Bagaimana anda dapat menerjemahkan pengetahuan baru anda untuk membantu mengurus IBS anda dengan lebih baik? Jelas sekali, anda tidak mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi tahap serotonin anda secara langsung. Namun, ada dua bidang di mana tindakan anda memberi kesan langsung kepada sistem komunikasi antara otak dan usus.

Melalui penggunaan senaman relaksasi, anda dapat bekerja secara aktif untuk mematikan tindak balas tekanan, di mana perubahan usus berlaku sebagai tindak balas kepada pemikiran dan perasaan. Anda juga boleh mempertimbangkan refleks gastrokolik di mana kontraksi usus besar dirangsang dengan makan makanan besar atau makanan berlemak ketika memutuskan makanan apa yang akan dimakan. Untuk cirit-birit, lebih baik makan makanan yang lebih kecil, sementara untuk sembelit, makanan besar lebih disukai untuk mencetuskan pergerakan usus.

Pengertian bahawa masalah dalam IBS melampaui "perut yang sensitif" dapat membantu anda mengembangkan pelbagai strategi untuk mengatasi masalah ini.