Tumbuhan boleh memberi kesan positif dan negatif terhadap asma. Walaupun banyak tumbuh-tumbuhan terkenal memperburuk kes-kes yang terkena debunga, tumbuhan pada umumnya dapat mengurangkan pencemaran udara dan memperbaiki gejala asma. Walaupun cara anda menjaga tanaman anda, baik di dalam maupun di luar rumah, boleh memberi kesan kepada keadaan anda.
Semasa anda merancang tumbuh-tumbuhan mana yang harus disimpan atau ditambahkan ke rumah dan halaman anda, pertimbangkan kemungkinan kesannya terhadap asma anda - menjadi lebih baik atau lebih buruk - sama seperti anda akan faktor lain, seperti keperluan cahaya dan penyiraman. Azaleas, daffodil, dan anggrek hanyalah beberapa pilihan yang diluluskan oleh asma yang boleh anda pilih.
Gambar Ellen Rooney / GettyTumbuhan dan Udara Nafas Anda
Di mana sahaja mereka berada, tumbuh-tumbuhan berinteraksi dengan persekitarannya dan mengubahnya dengan beberapa cara. Sebilangan perubahan yang dilakukan oleh tumbuhan pada persekitarannya bermanfaat bagi orang yang menghidap asma.
Tumbuhan bertahan melalui fotosintesis, proses biokimia pengambilan karbon dioksida dan melepaskan oksigen, yang meningkatkan kualiti udara. Reaksi lain, phytoremediation, adalah proses di mana tumbuhan menyerap, menurunkan, dan kemudian menyahtoksin bahan zarah. Ini termasuk bahan pencemar yang boleh memburukkan lagi asma.
Selain itu, tumbuhan mengubah komposisi jamur dan bakteria di atmosfera, dan ini dapat membantu membersihkan mikroorganisma yang memperburuk asma anda dari udara sehingga anda tidak akan menyedutnya.
Tumbuhan Terbaik untuk Asma
Semua tumbuhan membantu membersihkan udara di sekitarnya, tetapi beberapa tumbuhan juga menghasilkan alergen. Serbuk sari menjadi perhatian khusus, kerana boleh memburukkan lagi gejala asma.
Nasib baik, terdapat banyak pilihan tanaman dalaman dan luaran yang tidak menambah faktor yang merumitkan.
Secara umum, tumbuhan yang menggunakan serangga untuk melakukan pendebungaan dan bukannya bergantung pada serbuk sari udara cenderung lebih selamat untuk asma, begitu juga dengan tanaman yang cenderung menyimpan serangga atau menarik debu.
Menurut Asma dan Alergi Yayasan Amerika, tumbuhan berikut dianggap mesra asma:
- Azalea
- Begonia
- Kotak kayu
- Kaktus
- pokok ceri
- Chenille
- Clematis
- Columbine
- Crocus
- Daffodil
- Dahlia
- Pengisar habuk
- Geranium
- Bunga raya
- Hydrangea
- Tidak sabar
- Iris
- Orkid
- Pansy
- Periwinkle
- Petunia
- Mawar
- Snapdragon
- Tulip
- Zinnia
Tumbuhan Lelaki vs Perempuan
Anda mungkin menyedari bahawa asma anda lebih teruk pada musim bunga atau musim panas. Kecenderungan ini sering berkaitan dengan jumlah debunga di udara. Sebilangan besar tumbuhan adalah lelaki dan wanita, tetapi ada juga yang tidak.
Tumbuhan jantan menghasilkan lebih banyak debunga, sementara tanaman betina membantu mengeluarkan debunga dari dalam dan sekitar kebun anda. Pokok, pokok renek, bunga, dan rumput jantan dan betina semuanya mengikuti corak ini. Pakar bersetuju bahawa tumbuhan betina lebih baik untuk asma daripada tanaman jantan.
Tumbuhan jantan dan betina dari spesies yang sama mempunyai penampilan yang sedikit berbeza. Sekiranya anda bukan pakar dalam membezakan tanaman lelaki dan wanita, anda boleh meminta pakar untuk membantu anda semasa membeli tanaman atau anda boleh membandingkan penampilan tanaman anda dengan foto spesies versi lelaki dan wanita.
Tumbuhan Asli
Tumbuhan yang tidak sesuai untuk iklim anda sukar untuk terus hidup, yang boleh menyebabkan kerosakan. Ini dapat mendorong pertumbuhan jamur dan spora yang mungkin mencetuskan asma anda.
Memilih tanaman yang berasal dari kawasan anda atau berasal dari kawasan yang serupa dengan kawasan anda dapat membantu mengurangkan risiko ini.
Merawat Tumbuhan Anda
Walaupun anda memilih tumbuh-tumbuhan yang betul, menjaga kesihatan tetap penting bagi mereka agar tidak selamat untuk asma.
Sekiranya tanaman anda mengalami pertumbuhan atau penyakit atau mula membusuk, misalnya, anda boleh menyedut acuan dan zarah kecil yang memburukkan lagi asma anda.
Sama ada anda secara langsung menjaga tanaman sendiri atau sama ada anda berada di sekitar tanaman yang telah dirawat secara kimia dengan baja, racun serangga, racun herba, atau racun kulat, anda boleh menyedut bahan toksik yang mencetuskan keradangan dan bronkospasme (penyempitan saluran udara secara tiba-tiba).
Strategi penjagaan tanaman pintar yang dapat membantu merangkumi:
- Mengelakkan penyiraman berlebihan untuk mengelakkan penumpukan acuan dan serangga.
- Memangkas atau membersihkan kawasan yang mati atau berkulat. Tukar tanah segar mengikut keperluan.
- Menggunakan periuk jenis yang betul untuk saliran yang mencukupi; selidik jenis yang paling sesuai untuk setiap tanaman anda, atau tanyakan di tapak semaian tempatan anda.
- Menjaga tanaman anda dalam keadaan yang betul (sinar matahari, teduh, dan suhu).
- Mempertimbangkan cara semula jadi untuk menyuburkan tanaman anda, seperti menambahkan kulit telur ke tanah.
Tumbuhan untuk Dielakkan
Sebilangan orang yang menghidap asma mungkin mempunyai reaksi kuat terhadap kebanyakan tanaman yang menghidap asma, sementara orang lain yang menghidap asma mungkin bertolak ansur dengan pendedahan terhad kepada mereka.
Apa-apa dengan debunga yang kelihatan (mis. Bunga bakung) mungkin bermasalah, di dalam atau di luar. Yayasan Asma dan Alergi Amerika menyarankan agar anda juga menghindari tanaman yang merupakan "sepupu jauh" ragweed, pencetus asma yang biasa. Ini termasuk:
- Krisan
- Daisies
- Bunga Matahari
Sebilangan tanaman juga cenderung menyimpan debu pencetus asma hanya kerana daunnya kabur dan bukannya licin. Ini membolehkan habuk melekat dan menjadikannya sukar dibersihkan. Oleh itu, anda harus memikirkan untuk mengelakkan tanaman dalaman seperti violet Afrika dan beberapa jenis Yahudi yang mengembara.
Sebilangan besar tanaman yang menghasilkan debunga dalam jumlah tinggi sebenarnya adalah pokok, pokok renek, rumput, dan rumpai. Walaupun anda dapat mengelakkannya menambahkannya ke lanskap anda, anda mungkin akan menemui mereka. Menyedari mereka sekurang-kurangnya dapat membantu anda membuat hubungan antara pendedahan dan gejala anda.
Contohnya merangkumi:
- Pokok abu
- Pokok aras
- Rumput Bermuda biasa
- Pokok cemara
- Pokok elm
- Pokok renek (lelaki)
- Pokok maple
- Pokok mulberry
- Pokok ek
- pokok pine
- Thistle Rusia
- Berus Sage
- Rumput Timothy
- Pokok kenari
Sekiranya anda tidak pasti dengan tepat tanaman mana yang menyebabkan gejala anda, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian alergi dan / atau anda mungkin memerlukan rawatan dengan suntikan alergi atau imunoterapi.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun mengetahui tumbuhan mana yang cenderung mempengaruhi asma secara umum, apa yang mempengaruhiawakmungkin sangat individu. Sekiranya anda mengalami simptom asma seperti mengi, sesak dada, sesak nafas, dan / atau batuk setelah terdedah kepada tanaman tertentu, maka ia atau sesuatu yang berkaitan dengannya (seperti rawatan acuan atau kimia) boleh disalahkan - walaupun kilang ada dalam senarai "pilihan terbaik".
-is-treated.jpg)
