Gangguan kecemasan sosial, juga dikenali sebagai fobia sosial, adalah sejenis gangguan kecemasan yang dicirikan oleh tekanan emosi yang kuat di sekitar interaksi sosial di mana anda mungkin diteliti oleh orang lain. Orang dengan gangguan ini merasa cemas atau takut dalam situasi tertentu atau sosial, seperti bertemu orang baru dan temu ramah pekerjaan, dan mengelakkan situasi ini.
Hanya kira-kira 20% mereka yang mengalami gejala mendapatkan rawatan. Gejala kegelisahan sosial bertindih dengan gangguan kecemasan yang lain, menjadikan diagnosis penyakit mental ini sukar. Profesional kesihatan mental mendiagnosis gangguan kecemasan sosial dengan menggunakan kriteria khusus dari "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5"(DSM-5).
Skynesher / Getty Images
Pemeriksaan Profesional
Untuk membuat diagnosis, seorang profesional kesihatan mental akan menanyakan beberapa soalan mengenai gejala kecemasan dan keadaan hidup. Berdasarkan penilaian ini, orang tersebut mungkin didiagnosis dengan kecemasan berdasarkan gejala sahaja.
Gejala
Seorang profesional kesihatan mental akan bertanya mengenai gejala, termasuk berapa kerap dan kapan ia muncul.
Orang dengan gangguan kecemasan sosial mungkin menunjukkan banyak gejala kognitif dan emosi semasa situasi sosial, termasuk:
- Rasa ketakutan yang meluap-luap
- Panik
- Rasa tidak nyata
- Takut hilang kawalan
Kebimbangan juga boleh mengakibatkan perubahan fisiologi, termasuk:
- Palpitasi
- Sesak nafas
- Berpeluh bertambah
- Peniti dan jarum
- Loya
- Memerah
- Gegaran
- Mendesak untuk membuang air kecil
Oleh kerana gangguan kecemasan mempengaruhi kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, penting bagi orang dari semua peringkat umur untuk mengetahui gejala.
Seorang ibu bapa atau penjaga mungkin melihat simptom kegelisahan pada anak mereka pada usia muda, atau guru atau mentor boleh mengingatkan gejala ini. Oleh kerana kegelisahan dapat muncul di awal kehidupan, adalah penting bagi ibu bapa atau penjaga agar anak mereka dinilai oleh pakar pediatrik.
Kriteria DSM-5
Doktor anda akan menggunakan kriteria DSM-5 untuk menentukan sama ada anda mempunyai gangguan kecemasan sosial. Kriteria DSM-5 untuk gangguan kecemasan sosial merangkumi yang berikut:
- Ketakutan akan situasi sosial di mana orang itu dapat diteliti oleh orang lain; contohnya termasuk perbualan dengan orang yang tidak dikenali, makan di hadapan orang lain, atau memberi persembahan
- Takut bertindak dengan cara yang akan menunjukkan gejala kegelisahan dan akan menimbulkan rasa malu atau penolakan
- Situasi sosial secara konsisten menimbulkan gejala kegelisahan dan oleh itu dapat dielakkan
- Perasaan cemas yang jauh lebih besar daripada yang diharapkan, dan ketakutan dan kebimbangan menyebabkan gangguan kehidupan yang ketara
- Gejala berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan dan tidak berkaitan dengan keadaan perubatan atau gangguan kesihatan mental yang lain dan tidak dikaitkan dengan penggunaan bahan
Dalam DSM-5, istilah "fobia sosial" dikemas kini menjadi "kegelisahan sosial" kerana "fobia" tidak secara jelas menyatakan tahap kemerosotan yang disebabkan oleh keadaan ini. Versi yang dikemas kini juga mentakrifkan semula kriteria gangguan untuk memasukkan rasa takut terhadap penilaian negatif dan akibat sosial dari tingkah laku ini. Sebagai tambahan, bekas "umum" penentu telah diperbaharui menjadi "prestasi sahaja" kerana beberapa orang dengan gangguan kecemasan sosial hanya takut akan situasi prestasi tertentu seperti bercakap di depan penonton, misalnya, daripada situasi sosial umum.
Alat Pemeriksaan
Alat pemeriksaan tertentu juga digunakan untuk memahami gejala kegelisahan sosial dengan lebih baik, dan dapat membantu menilai tahap keparahan keadaan.
Tinjauan yang dilakukan oleh profesional kesihatan mental untuk menyaring gangguan kecemasan sosial termasuk:
- Skala Kecemasan Sosial Liebowitz (LSAS): Tinjauan 24 soalan ini meminta orang menilai gejala kegelisahan mereka. Ini merangkumi soalan mengenai ketakutan dan penghindaran situasi yang menimbulkan perasaan cemas atau bimbang. Ini adalah skala yang paling biasa digunakan untuk menilai orang yang mengalami gejala kegelisahan sosial.
- Skala Fobia Sosial Ringkas (BSPS): Instrumen ini menggunakan 11 item untuk mengukur tahap ketakutan dan tingkah laku mengelakkan. Ia juga boleh digunakan untuk menilai kesan rawatan dari masa ke masa.
Makmal dan Ujian
Seorang doktor penjagaan primer akan mempertimbangkan banyak faktor berbeza yang dapat menjelaskan atau menyumbang kepada gejala kecemasan. Mereka mungkin mengemukakan soalan mengenai kehidupan orang yang boleh menyebabkan gejala ini, seperti pekerjaan yang tertekan, hubungan romantis yang tidak bahagia, hubungan sulit dengan orang tersayang, atau faktor yang lebih serius, seperti hidup di persekitaran yang tidak selamat.
Selain itu, mereka mungkin mengajukan pertanyaan tentang perubahan terbaru pada diet, tahap aktivitas, atau trauma fizikal yang dapat mempengaruhi tubuh dan otak.
Untuk memastikan bahawa gejala kecemasan tidak berkaitan dengan keadaan perubatan, doktor boleh melakukan beberapa ujian, termasuk:
- Pemeriksaan fizikal: Tanda-tanda vital seperti tekanan darah, degupan jantung, dan berat badan, serta melihat tubuh secara menyeluruh yang dapat mengesan sebarang kelainan dalam kesihatan fizikal
- Ujian darah: Kiraan darah lengkap (CBC) untuk memeriksa tahap sel darah dan tahap hormon dan vitamin serta panel metabolik
Berdasarkan hasil pemeriksaan fizikal dan ujian darah, doktor boleh memerintahkan ujian tambahan untuk mengetahui lebih lanjut kemungkinan penyebab klinikal gejala kecemasan. Sekiranya semua penilaian kembali normal dan tidak ada sebab klinikal yang dapat diketahui yang dapat menjelaskan gejala kegelisahan, doktor mungkin akan merujuk orang itu kepada profesional kesihatan mental.
Kebimbangan pada Wanita
Walaupun gangguan kecemasan mempengaruhi lelaki dan wanita, prevalensi keadaan ini jauh lebih tinggi pada wanita, kira-kira dua kali ganda prevalensi pada lelaki. Oleh itu, disarankan agar wanita dan kanak-kanak perempuan berusia 13 tahun ke atas diperiksa secara rutin untuk menghadapi masalah kecemasan.
Ujian Kendiri / Di Rumah
Orang yang bimbang mereka mempunyai gangguan kecemasan sosial juga boleh membuat tinjauan di rumah. Inventori Fobia Sosial (SPIN) menilai ketakutan, penghindaran, dan fisiologi menggunakan 17 item. Ini adalah alat sensitif dan ringkas yang mudah dijaringkan. Terdapat juga versi yang lebih pendek yang disebut Mini-SPIN, yang mengandungi tiga item.
Skala tambahan yang dilaporkan sendiri merangkumi Inventori Fobia Sosial dan Kecemasan, Skala Fobia Sosial, dan Skala Pengelakan dan Distress Sosial.
Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi menghadapi masalah menguruskan gejala kegelisahan sosial, hubungi pertolongan. Anda boleh menghubungi Talian Bantuan Nasional Pentadbiran Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental (SAMHSA) di 1-800-662-4357 untuk mendapatkan sokongan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Setiap orang kadang-kadang mengalami tekanan; itu adalah bahagian semula jadi kehidupan. Walau bagaimanapun, ketakutan dan kebimbangan yang berterusan semasa situasi sosial mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami gangguan kecemasan sosial. Hubungi doktor penjagaan primer anda atau profesional kesihatan mental jika anda melihat gejala. Mereka boleh menjalankan ujian dan menilai gejala anda. Berdasarkan penemuan dari ujian dan pemeriksaan anda, mereka dapat membuat diagnosis dan membantu anda menguruskan keadaan anda. Penting untuk mengatasi gangguan kecemasan sosial lebih awal untuk meminimumkan kesannya terhadap kehidupan seharian anda.
.jpg)
