Rheumatoid arthritis (RA) adalah salah satu jenis radang sendi yang paling biasa dibandingkan dengan osteoartritis, yang jauh lebih biasa, tetapi tidak bersifat radang). Seperti bentuk artritis lain, RA boleh menyebabkan sendi anda membengkak dan sakit. Walaupun RA dapat mempengaruhi banyak sendi di seluruh badan, ia sering bermula di tangan dan jari, yang menjadikan objek mencengkam atau membuka bekas menjadi sukar.
Salah satu simptom pertama RA adalah kekejangan pagi yang berpanjangan. Kesakitan arthritis awal mungkin terasa seperti sakit kusam atau sensasi terbakar yang mendalam. Artritis yang lebih maju boleh menyebabkan anda merasa kaku atau sakit ketika anda duduk atau membungkuk, dan anda mungkin menghadapi masalah mengepalkan dan melenturkan jari atau membengkokkan lutut.
RA adalah keadaan autoimun, jadi boleh memberi kesan lebih daripada sendi seseorang. Tidak seperti osteoartritis, RA tidak disebabkan oleh keausan normal pada sistem muskuloskeletal yang semakin tua. Rasa sakit RA boleh menjadi rumit, tetapi pesakit mungkin mendapat strategi mengatasi yang lebih baik apabila mereka mengetahui lebih lanjut mengenai rheumatoid arthritis dan gejalanya.
AaronAmat / Getty Images
Apa yang Menyebabkan RA Sakit?
Penyelidik perubatan tetap tidak pasti mengenai faktor mana yang pasti menyebabkan keadaan ini. Orang tertentu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini, seperti wanita, mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit ini, dan orang yang berusia 60 tahun ke atas. Faktor persekitaran dan gaya hidup juga berperanan, kerana perokok lebih banyak risiko daripada bukan perokok.
Yang kita tahu, bagaimanapun, adalah bahawa rheumatoid arthritis memaksa sistem imun seseorang menyerang sendi dan tisu mereka sendiri - iaitu lapisan sendi mereka yang disebut sinovium. Sinovium adalah lapisan tisu lembut yang menenangkan dan menghubungkan sendi anda. Sinovium anda membantu lutut, bahu, dan pergelangan tangan anda bergerak dengan mudah dan bebas.
Pada RA, sinovium mula menjadi radang. Kemasukan sel-sel radang bersamaan dengan percambahan sel, yang menyebabkan penebalan, dan ini menyekat pergerakan sendi.
Beberapa orang menggambarkan kesakitan RA mereka sebagai sakit, luka bakar, kesemutan, atau sensasi berpusing. Walau bagaimanapun, RA juga dapat menunjukkan beberapa gejala yang tidak berkaitan dengan kesakitan.
Dalam kes yang teruk, artritis reumatoid boleh menyebabkan gejala di luar sendi. Sebenarnya, hampir separuh pesakit RA melaporkan bahawa keadaan itu mempengaruhi bahagian badan mereka yang lain, terutama paru-paru mereka. Pesakit RA mungkin mengalami kesukaran untuk menarik nafas atau bernafas dalam-dalam.
Kira-kira 25% orang dengan keadaan ini mengalami benjolan tegas di bawah kulit mereka, yang disebut nodul rheumatoid.Urat simpul ini mungkin muncul berhampiran kawasan bertulang seperti di tangan atau siku anda.
Seperti banyak penyakit radang dan autoimun lain, artritis reumatoid boleh mempengaruhi banyak bahagian tubuh, dan orang yang berlainan melaporkan gejala yang berbeza. Sentiasa periksa dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis rasmi.
Punca Lain
Situasi tertentu boleh menyebabkan RA menyala. Sebagai contoh, perubahan cuaca seperti musim yang berubah-ubah atau ribut yang masuk boleh mengakibatkan tekanan atmosfera yang lebih tinggi atau lebih rendah. Tekanan yang berubah ini dapat merengsakan sendi yang meradang. Cuaca sejuk terutamanya boleh menyebabkan sendi terasa kaku.
Tekanan fizikal dan psikologi juga dapat memburukkan lagi gejala RA anda. Tekanan sebenarnya memancarkan tindak balas keradangan sistem imun dan boleh menyebabkan suar.
Sekiranya badan anda melawan jangkitan, itu akan memberi kesan kepada sistem autoimun anda. Oleh kerana RA adalah gangguan autoimun, sistem kekebalan tubuh anda mungkin menyerang sendi sendiri kerana ia berusaha melawan jangkitan bakteria atau virus. Oleh itu, jangkitan atau penyakit lain boleh mencetuskan atau memburukkan lagi gejala RA biasa anda.
Merawat Sakit RA
Ubat Preskripsi
Doktor anda mungkin menetapkan ubat antirheumatik yang mengubah penyakit (DMARD), seperti methotrexate. Ubat ini membantu menekan sistem imun yang terlalu aktif, yang menghalang tubuh anda menyerang sendi anda. DMARDs boleh digunakan dalam oral, boleh disuntik sendiri , atau bentuk infus IV.
Dengan ubat-ubatan ini, orang mungkin melihat keradangan sendi yang lebih sedikit, yang dapat mencegah kerosakan tulang dan tisu jangka panjang. DMARD digunakan khusus untuk keadaan reumatoid seperti RA atau penyakit tisu penghubung.
Untuk membantu mengurangkan kesakitan, ramai pesakit menggunakan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID). Beberapa penghilang rasa sakit NSAID biasa termasuk Advil, Motrin, dan Aleve. Kesan sampingan NSAID yang berpotensi termasuk kerosakan buah pinggang, potensi penyakit gastritis / ulser peptik. Tylenol (acetaminophen) lebih kerap disyorkan untuk mengawal kesakitan, terutama pada orang tua dan mereka yang mempunyai penyakit ginjal yang mendasari.
Kadang-kadang, doktor anda mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit narkotik yang lebih kuat, seperti hidrokodon. Ubat-ubatan ini dapat membantu melegakan kesakitan yang teruk.
Yang paling berkesan untuk suar sebenarnya ialah steroid (prednisone), yang dapat mengatasi keradangan yang mendasari, bukan hanya kesakitan.
Ubat sakit boleh menyebabkan kesan sampingan, dan beberapa (seperti opioid) sangat ketagihan. Ubat ini tidak boleh digunakan tanpa nasihat doktor.
Rawatan rumah
Orang dengan RA ringan hingga sederhana sering menggunakan rawatan di rumah sebagai sebahagian daripada rancangan rawatan mereka. Kehangatan dapat membantu mengurangkan kekejangan dan mengurangkan rasa sakit. Selimut, kompres, mandi, dan botol air panas yang dipanaskan dapat membantu menjaga bahagian tubuh anda tetap hangat.
Air kunyit dan lemon keduanya disebut-sebut sebagai ciri anti-radang mereka, walaupun beberapa kajian telah mengukur seberapa banyak bahan-bahan ini benar-benar mempengaruhi gejala RA.
Rawatan di rumah tidak bertujuan untuk menggantikan rawatan perubatan rasmi. Pastikan anda bertanya kepada doktor mengenai rawatan di rumah dan rawatan lain yang anda fikirkan untuk rutin anda.
Ubatan alternatif
Akupunktur adalah bentuk ubat alternatif yang popular yang digunakan oleh banyak pesakit untuk mengatasi gejala arthritis ringan hingga sederhana. American College of Rheumatology telah menyenaraikan akupunktur sebagai "cadangan bersyarat" untuk osteoartritis dan RA. Orang boleh mempertimbangkan untuk berunding dengan doktor mereka mengenai memasukkan akupunktur dalam rancangan rawatan biasa mereka.
Para penyelidik Pei-Chi Chou dan Heng-Yi Chu mengatakan bahawa artritis adalah salah satu keadaan yang paling biasa dirawat dengan akupunktur.Mereka mencatat bahawa sebelum tahun 2010, sekitar 41% orang dengan rheumatoid arthritis di Israel mencari akupunktur.
Akupunktur dapat melepaskan endorfin, yang merupakan hormon yang dapat mengurangkan keradangan - termasuk keradangan yang boleh membuat sendi anda sakit atau kaku.
Beberapa doktor mungkin mengesyorkan agar pesakit mencuba minyak cannabadiol (CBD) untuk mengurangkan ketegangan di badan mereka. Dalam kajian perubatan 2019, para penyelidik mendapati bahawa CBD membantu mempromosikan tidur yang lebih nyenyak, yang dapat memberi manfaat kepada pesakit RA yang sebaliknya akan bangun dengan rasa sakit atau kekakuan.
Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mencuba rawatan baru. Seperti ubat-ubatan rumah yang disenaraikan di atas, ubat-ubatan alternatif ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan ubat-ubatan anda sekarang.
Pengubahsuaian Gaya Hidup
Apabila anda mengalami kesakitan, perkara terakhir yang mungkin anda mahu lakukan adalah bersenam. Walau bagaimanapun, kajian perubatan dariJurnal Penyelidikan Penuaanmendapati bahawa pesakit RA yang sihat secara fizikal melaporkan gejala yang lebih sedikit dan lebih teruk daripada pesakit yang tidak kerap bersenam.
Semasa menjaga rutin kecergasan, seseorang yang menderita rheumatoid arthritis mungkin mengutamakan aktiviti berimpak rendah untuk mencegah ketegangan atau kesakitan yang lebih jauh. Orang dengan RA mungkin mempertimbangkan perkara berikut:
- Yoga
- Berjalan
- Kembara
- Berenang
- Latihan berat
- Tai Chi
Bersenam bukanlah penawar RA, tetapi pergerakan dapat membuat sendi anda tetap terbuka dan membantu meningkatkan pergerakan anda dari masa ke masa. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen senaman, kerana senaman biasanya tidak digalakkan untuk orang yang mengalami radang sendi yang aktif.
gilaxia / Getty Images
Bilakah Berjumpa dengan Doktor Anda
Rheumatoid arthritis adalah keadaan kronik, jadi kemungkinan RA anda akan berubah dari masa ke masa. Anda mungkin perlu menyesuaikan rancangan rawatan anda sekiranya gejala anda semakin teruk. Terdapat beberapa petunjuk bahawa rawatan anda sekarang mungkin tidak berfungsi semestinya.
Pertama, anda mungkin merasakan kesakitan yang lebih dalam atau kuat. Kedua, gejala anda mungkin menghalang anda untuk mengambil bahagian dalam aktiviti biasa. Anda mungkin tidak dapat berjalan, tidur, atau bergerak tanpa kekakuan atau ketidakselesaan.
Ketiga, anda mungkin melihat gejala baru seperti nodul. Mungkin anda merasa sakit di lokasi yang berlainan atau anda tertanya-tanya apakah arthritis anda merebak, seperti jika rasa sakit atau kekakuan anda bermula di tangan anda tetapi anda sekarang merasakan kesakitan yang sama di lutut atau belakang anda.
Sekiranya anda melihat apa-apa perubahan di atas, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca gejala anda dan menjalani rawatan yang mungkin lebih sesuai dengan keperluan anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Rheumatoid arthritis boleh membuat anda merasa terasing, terutamanya jika sakit sendi menghalang anda meninggalkan rumah atau melakukan aktiviti biasa; namun, ia adalah keadaan yang sangat biasa. Walaupun belum ada penawar untuk penyakit ini, berjuta-juta orang bertahan dan berkembang dengan rheumatoid arthritis. Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana anda dapat membuat rancangan untuk mengatasi kesakitan RA anda.