Alex Potemkin / Getty Images
Pengambilan Utama
- Kajian selama 10 tahun mendapati bahawa tahap penggunaan media sosial dan / atau televisyen awal yang tinggi pada awal remaja, diikuti dengan peningkatan penggunaan ketika kanak-kanak semakin tua, adalah yang paling meramalkan risiko bunuh diri pada kanak-kanak perempuan.
- Ibu bapa boleh mengehadkan penggunaan harian dan terlibat dalam perbualan untuk mengelakkan anak-anak mereka daripada mengembangkan kesan kesihatan mental yang negatif yang berkaitan dengan masa skrin.
Pada masa pengasingan, media sosial telah menyediakan jalan keluar yang sangat diperlukan bagi banyak remaja yang tinggal di dalam dan bersekolah dari jauh. Tetapi peningkatan penggunaan media sosial tidak berlaku tanpa risikonya.
Penyelidik dari Universiti Brigham Young (BYU) dalam kajian 10 tahun, mendapati bahawa remaja perempuan mengalami risiko bunuh diri yang lebih tinggi apabila mereka menggunakan media sosial sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam sehari, memulakan penggunaan ini pada usia muda, dan meningkatkan masa mereka menghabiskan masa untuk aplikasi ini dari masa ke masa.
Kajian ini bermula pada tahun 2009 ketika media sosial tidak begitu lazim seperti sekarang. Tetapi kerana mereka bermula lebih awal, para penyelidik dapat mengukur kesan media sosial ketika ia tumbuh dan berkembang, bersama dengan kesan jenis media lain seperti televisyen, permainan video, dan aplikasi telefon bimbit yang berbeza.
Sebagai tambahan kepada data, Sarah Coyne, PhD, pengarang utama dan profesor pembangunan manusia di BYU, menawarkan teknik untuk membantu remaja mengembangkan hubungan yang sihat dengan media sosial untuk ibu bapa yang lain.
Coyne, yang mempunyai lima anak, memberitahu Verywell bahawa TikTok kini menjadi salah satu hobi putrinya yang berusia 13 tahun, Hannah. "Nasihat saya adalah untuk mula perlahan," katanya. "Kami berusaha agar Hannah melakukan sekitar 15 hingga 30 minit sehari."
Data dikumpulkan sebagai sebahagian dari Projek Keluarga Berkembang, dan kajian itu diterbitkan diJurnal Belia dan Remajapada awal Februari 2021.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Mengehadkan penggunaan media sosial anak anda, atau hanya mengajar mereka untuk memperhatikan pengalaman mereka dalam talian, dapat melindungi kesihatan mental mereka dan membantu menjadikan media sosial sebagai tempat yang positif untuk berhubung.
Corak Yang Jelas Di Kalangan Gadis
Melalui tinjauan tahunan yang disebarkan dari tahun 2009 hingga 2019, para penyelidik mengukur penggunaan media dan risiko bunuh diri dalam tempoh 10 tahun di antara 500 remaja, separuh daripadanya adalah wanita, yang berusia antara 12 hingga 15 tahun ketika kajian bermula.
Untuk menilai risiko bunuh diri, para penyelidik menggunakan Revisi Suicidal Behavior Questionnaire (SBQ-R), yang menanyakan tentang percubaan bunuh diri yang lalu, kekerapan pemikiran bunuh diri, ancaman bunuh diri, dan kemungkinan mati akibat bunuh diri. 18, dengan skor lebih tinggi daripada 6 bererti peserta mempunyai tahap risiko bunuh diri secara klinikal.
Walaupun tidak ada hubungan yang jelas antara penggunaan dan risiko untuk anak lelaki dan lelaki, trend muncul untuk kanak-kanak perempuan dan wanita. Risiko bunuh diri meningkat apabila mereka:
- Mula menggunakan media sosial lebih awal (13 tahun atau lebih awal)
- Menggunakannya dan / atau menonton televisyen sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam sehari
- Peningkatan masa penggunaan ketika mereka semakin tua
Dalam siaran akhbar, Coyne menyebutkan bahawa corak khusus ini yang bercampur dengan kecenderungan sosial gadis-gadis muda dapat menjadikannya lebih rentan. "Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan dan wanita, secara umum, sangat berkaitan dan sensitif terhadap stres interpersonal, dan media sosial adalah mengenai hubungan," katanya. Kecenderungan ini dapat menjadikan mereka lebih rentan terhadap kesan kesihatan mental yang negatif, kerana perbandingan berterusan , takut ketinggalan, dan potensi buli siber yang dialami dalam talian.
Bagi kanak-kanak lelaki, permainan video dikaitkan dengan peningkatan risiko bunuh diri ketika mereka melaporkan buli siber dalam permainan, seperti permainan langsung di mana pemain bercakap satu sama lain melalui alat dengar.
"Perkara yang paling mengejutkan saya ialah tidak ada ramalan jangka panjang untuk kanak-kanak lelaki," kata Coyne, walaupun pautan permainan video-buli siber dikenal pasti dalam jangka pendek. Dalam penyelidikannya mengenai media dan kesihatan mental, biasanya tidak ada perbezaan yang besar dalam jantina.
"Tidak semestinya media sosial itu buruk," kata Coyne. "Ini corak dan lintasan media sosial tertentu. Ini bukan mengenai melarang media sosial, tetapi mengajar anak-anak menggunakannya dengan cara yang sihat dan berkesan."
Batasan Kajian
Walaupun penemuannya signifikan secara statistik, Coyne menambah bahawa jika dia melakukan kajian lagi, dia ingin memperluas dan mempelbagaikan sampel. "Penduduk secara keseluruhan cenderung sedikit lebih kaya atau kelas menengah, jadi tidak ada banyak kepelbagaian di sana," katanya.
Perlu juga diperhatikan, kajian ini tidak mengukur penyelesaian bunuh diri, atau jika ada peserta yang berusaha membunuh diri. Mereka mendapati bahawa salah seorang peserta mati, walaupun penyebabnya tidak jelas. "Sukar untuk mengetahui sama ada orang akan benar-benar mencuba bunuh diri dari apa yang kita dapati," kata Coyne.
Bunuh Diri Jarang untuk Remaja, tetapi Meningkat
Semasa penyelidik mengumpulkan data, kadar bunuh diri meningkat, dan telah, meningkat di AS Pusat Statistik Kesihatan Nasional melaporkan peningkatan kadar kematian akibat bunuh diri sebanyak 30% antara tahun 2000 dan 2016 — meningkat 1% hingga 2% setiap tahun. Pada masa yang sama, 50% lebih banyak perempuan dan wanita dan 21% lebih banyak lelaki dan lelaki mati akibat bunuh diri, menjadikannya penyebab kematian kesepuluh yang utama di A.S. pada tahun 2016.
Coyne menambah bahawa jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai anak yang bergelut dengan media sosial dan kesihatan mental, sangat penting mereka mendapat pertolongan yang mereka perlukan. "Kadang-kadang bantuan profesional diperlukan," kata Coyne. "Penting untuk mendorong ibu bapa mencarinya."
"Ini adalah peratusan kanak-kanak yang sangat kecil yang benar-benar akan cuba membunuh diri kerana media sosial, tetapi mereka memang ada dan kita tidak boleh meminimumkan apa yang mereka lalui, dan betapa sukarnya sebagai ibu bapa untuk melihat anak anda pergi melalui perkara-perkara sukar itu, "tambahnya.
Amalan Terbaik untuk Media Sosial
Coyne, yang bukan hanya seorang penyelidik tetapi seorang ibu, mengesyorkan agar ibu bapa memantau masa tayangan dan mendorong perbincangan terbuka mengenai pengalaman anak-anak mereka. Di laman webnya, anda juga dapat menemukan kurikulum media sosial, dengan video yang bertujuan untuk memupuk perhatian dan refleksi semasa menggunakan alat tersebut.
Selain membatasi penggunaan media sosial anak perempuannya setiap hari, Coyne juga melibatkannya dalam perbualan, bertanya kepadanya bagaimana perasaannya ketika menggunakan TikTok: "Kami berkata, 'Bagaimana perasaan anda? Adakah TikTok membuat anda merasa baik atau buruk hari ini?' "
Buat masa ini, anak perempuannya menikmati platform dan hanya ingin membuat lebih banyak video, tetapi Coyne berharap perbualan ini dapat membantunya menjadi lebih peka terhadap pengalamannya.
"Ini mengenai menolong anak-anak kita menjadi pemikir kritis berdasarkan pengalaman mereka sendiri, dan itu dijadikan perancah dan dimodelkan dari masa ke masa," katanya. "Saya sangat berharap suatu hari nanti ada saat di mana dia akan mengalami pengalaman negatif, dan dia akan berkata, 'Anda tahu apa, orang yang saya ikuti ini membuat saya merasa tidak enak dengan diri saya.' Atau mungkin juga, 'Platform khusus yang saya gunakan ini menjatuhkan saya. Apakah beberapa perkara yang boleh saya lakukan untuk membantu kesihatan mental dan pengalaman saya sendiri di media sosial?' "
