Tekanan adalah reaksi tubuh terhadap perubahan yang memerlukan penyesuaian atau tindak balas fizikal, mental, atau emosi. Tekanan dapat membantu anda untuk menjadi lebih kuat - seperti dalam kes latihan yang kuat, misalnya - atau ini dapat melemahkan kemampuan anda untuk mengatasi. Tekanan dapat memotivasi anda untuk mencapai prestasi, atau dapat menyebabkan kemurungan, kegelisahan, dan masalah lain yang berkaitan dengan kesihatan.
Sudah tentu, mati adalah tekanan, seperti juga banyak masalah yang berkaitan dengan kematian. Ia memberi tekanan kepada orang yang mati dan pengasuh. Pada asasnya, mati merupakan perubahan terbesar yang harus dilakukan oleh sesiapa sahaja. Mungkin juga, bagi pengasuh, memerlukan perubahan besar dalam hubungan (misalnya, anak menjadi pengasuh), belum lagi perubahan rutin yang kompleks, tanggungjawab baru, dan banyak lagi.
Jamie Grill / Getty Images
Tekanan Berkaitan dengan Proses Mati
Meninggal adalah pengalaman yang sangat peribadi, dan tahap tekanan yang berkaitan dengan kematian akan berbeza secara radikal dari individu ke individu. Beberapa faktor yang akan membuat perbezaan termasuk:
- Umur dan rasa "penyelesaian." Orang dewasa yang lebih tua yang merasakan mereka telah menjalani kehidupan penuh kadang-kadang (walaupun tidak selalu) lebih selesa dengan idea bahawa kehidupan akan hampir berakhir.
- Tahap ketidakselesaan. Dalam beberapa kes, kombinasi faktor akan memungkinkan untuk mengalami proses kematian di rumah dengan relatif selesa. Dalam kes lain, prosesnya menyakitkan dan mengeringkan secara fizikal.
- Tahap kebimbangan terhadap faktor luaran. Adakah wang yang mencukupi untuk membayar penjagaan dan perbelanjaan akhir? Adakah orang atau orang yang memberi rawatan akan berlebihan? Adakah tanggungjawab yang perlu ditangani oleh orang yang sedang mati?
- Pertimbangan rohani. Bagi sesetengah orang, mati adalah bahagian semula jadi kehidupan; untuk orang lain, ia adalah "pulang ke rumah." Bagi beberapa orang, ini adalah prospek yang menakutkan.
- Minta anda dalam proses kematian. Biasanya, orang yang mengalami diagnosis terminal menjalani proses lima peringkat di mana mereka mengalami pelbagai perasaan. Tekanan dikaitkan dengan beberapa tahap tersebut sehingga individu dapat memahami fakta.
Adalah wajar dan normal bagi seseorang yang sekarat untuk mengalami beberapa tahap kegelisahan dan kemurungan, dan melancarkan emosi tersebut - baik secara perubatan atau sebaliknya - biasanya tidak perlu dan boleh membahayakan. Masalah timbul apabila orang yang sedang mati mengalami tahap kemurungan dan / atau kecemasan patologi (yang teruk) yang membuatnya tidak mungkin untuk menikmati dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang biasanya dia gemari. Di samping itu, ada masalah berasaskan biologi yang dapat menimbulkan mood dan / atau masalah fizikal yang mengganggu menikmati kehidupan. Apabila cabaran muncul, profesional perubatan dan psikologi sering dapat mengesyorkan ubat-ubatan atau campur tangan lain untuk membantu.
Tekanan Berkaitan dengan Penjagaan Penjagaan
Dalam banyak kes, penjagaan boleh menjadi lebih tertekan daripada mati. Mengapa ini berlaku?
- Pengasuh menghadapi "kesedihan antisipasi" mereka sendiri tentang kematian orang yang mereka sayangi pada masa yang sama ketika mereka mengatasi sisa hidup orang yang mereka sayangi.
- Pengasuh menghadapi semua tekanan dalam kehidupan sehari-hari - kesesakan lalu lintas, masalah kewangan, dan sebagainya - pada masa yang sama bahawa mereka memberi rawatan kepada orang yang disayangi yang sedang mati.
- Dalam beberapa kes, pengasuh telah menyerahkan banyak unsur kehidupan peribadi mereka, termasuk pekerjaan, hobi, dan banyak lagi, untuk memberikan perawatan. Ini tidak hanya dapat menyebabkan kesepian dan kebosanan, tetapi juga dapat menyebabkan kemurungan, kesulitan kewangan, dan kebencian terhadap individu yang mati.
- Pengasuh mungkin tidak mempunyai masa atau tenaga untuk mengurus keperluan fizikal mereka sendiri, seperti bersenam, membeli dan memasak makanan yang sihat atau mengunjungi doktor.
- Pengasuh boleh memasuki peranan pengasuhan dengan mempercayai bahawa mereka mempunyai kemampuan untuk "memperbaiki" keadaan yang tidak dapat diperbaiki. Kekecewaan di sekitar "tidak berdaya" boleh menjadi mendalam.
Banyak pengasuh tertekan sehingga mereka tertekan secara klinikal dan / atau cemas, dan tidak dapat menikmati kehidupan mereka sendiri. Penyelesaiannya cukup mudah: mencari rawatan yang menyokong dan tangguh, meluangkan masa untuk diri sendiri, memilih untuk bersenam, pemakanan, dan tidur yang mencukupi, dan menerima kenyataan bahawa hidup dan mati tidak dapat diramalkan dan, kadang-kadang, tidak dapat dikendalikan.
