Sekiranya anda mengalami sakit lutut, doktor anda mungkin akan merujuk anda ke terapi fizikal. Di sana, ahli terapi fizikal anda akan menggunakan pelbagai rawatan dan senaman untuk membantu mengurangkan kesakitan anda dan meningkatkan pergerakan fungsional anda secara keseluruhan.
PeopleImages / Getty ImagesSekiranya sakit lutut anda disebabkan oleh osteoartritis lutut, anda mungkin mengalami kesukaran membengkokkan dan meluruskan lutut, dan lutut anda mungkin terasa bengkak dari semasa ke semasa. Kekakuan dan bengkak ini dapat mengelakkan anda berjalan normal.
Percaya atau tidak, terapi fizikal tidak membantusemua orangdengan sakit lutut. Kadang-kadang kehilangan jarak gerakan (ROM) dan kelemahan terlalu besar, dan rasa sakit dan bengkak tidak dapat dikawal. Pakar terapi fizikal anda harus merujuk anda kepada doktor sekiranya ini berlaku. Berkali-kali, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada pakar bedah ortopedik yang akan menentukan sama ada pembedahan penggantian lutut (TKR) diperlukan untuk membantu mengurangkan sakit lutut dan meningkatkan pergerakan anda secara keseluruhan.
Sekiranya anda mempunyai TKR, kemungkinan anda memerlukan terapi fizikal dan pemulihan setelah pembedahan. Anda boleh terlibat dalam terapi fizikal sejurus selepas pembedahan anda, dan anda mungkin memerlukan terapi selama beberapa bulan selepas pembedahan lutut anda.
Di hospital
Pembedahan TKR anda kemungkinan akan berlaku di hospital atau pusat pembedahan. Berkali-kali, terapi fizikal pasca operasi akut selepas TKR bermula sehari selepas pembedahan anda. Sekiranya pembedahan anda dilakukan pada awal pagi, seorang ahli terapi fizikal mungkin juga mengunjungi anda di sebelah katil anda pada hari yang sama dengan pembedahan anda.
Beberapa perkara yang boleh membantu ahli terapi fizikal anda di hospital termasuk:
- Menggunakan alat bantu anda, seperti alat pejalan kaki atau tongkat
- Latihan untuk membantu meningkatkan jarak pergerakan anda
- Latihan pengukuhan
- Menggunakan mesin gerakan pasif berterusan anda
- Belajar berjalan (latihan berjalan)
- Mendaki tangga
- Kawalan kesakitan dan bengkak
Pastikan anda bercakap dengan doktor anda untuk memahami apa yang diharapkan daripada terapi fizikal di hospital selepas pembedahan lutut anda.
Pemulihan Sub-Akut dan Akut
Berkali-kali selepas TKR, anda mungkin keluar dari hospital dan boleh pulang ke rumah. Kadang-kadang, anda mungkin memerlukan terapi fizikal dan rawatan kejururawatan yang lebih luas selepas pembedahan anda. Anda mungkin tidak bersedia pulang setelah keluar dari hospital kerana kekurangan sokongan keluarga, kesukaran bergerak, atau masalah lain yang memerlukan rawatan yang lebih intensif daripada yang anda akan terima di rumah.
Sekiranya ini berlaku, doktor anda boleh memasukkan anda ke kemudahan pemulihan sub-akut setelah penggantian lutut anda sepenuhnya. Di sana, ahli terapi fizikal anda akan bekerjasama rapat dengan ahli pasukan pemulihan yang lain untuk membantu anda meningkatkan mobiliti berfungsi sehingga anda akhirnya dapat pulang ke rumah. Anda juga mungkin mendapat pemulihan akut, yang mana sangat sengit (tiga jam / hari, enam hari / minggu), dan kursus rawatan dijangka lebih pendek. Anggota pasukan pemulihan anda boleh merangkumi:
- Doktor
- Ahli terapi fizikal
- Ahli terapi pekerjaan
- Jururawat
- Pekerja sosial
- Ahli terapi pertuturan
- Ahli psikologi
Terapi fizikal di hospital pemulihan akut akan menumpukan pada mobiliti fungsional anda seperti berjalan kaki dan menaiki tangga. Mengusahakan mobiliti tempat tidur dan pemindahan tempat duduk untuk berdiri juga boleh menjadi komponen program pemulihan anda. Latihan untuk terus meningkatkan ROM dan kekuatan anda juga boleh disertakan. Matlamat utama terapi fizikal di hospital pemulihan adalah untuk meningkatkan mobiliti fungsional anda yang selamat sehingga anda dapat pulang dengan cepat setelah pembedahan TKR anda.
Di rumah
Sebaik sahaja anda pulang ke rumah selepas pembedahan TKR, anda mungkin terhad dalam pergerakan fungsional anda dan mungkin mengalami kesukaran untuk meninggalkan rumah anda untuk menghadiri terapi fizikal. Dalam kes ini, anda mungkin menerima perkhidmatan terapi fizikal di rumah anda.
Terapi fizikal penjagaan rumah akan menumpukan perhatian untuk terus meningkatkan kekuatan dan ROM dan meningkatkan mobiliti fungsional anda secara keseluruhan. Ahli terapi fizikal anda juga boleh menawarkan rawatan di rumah anda untuk membantu mengawal kesakitan dan pembengkakan di lutut anda.
Di Klinik Pesakit Luar
Setelah mobiliti anda bertambah baik untuk anda meninggalkan rumah dengan selamat, doktor anda boleh merujuk anda ke terapi fizikal pesakit luar untuk meneruskan pemulihan TKR anda. Doktor anda mungkin meminta anda menghadiri terapi fizikal di klinik tertentu, atau anda boleh menemui klinik terapi fizikal yang berdekatan dengan rumah anda.
Fokus utama terapi fizikal pesakit luar adalah untuk memaksimumkan kekuatan, ROM, dan mobiliti fungsional anda. Kaedah terapi boleh digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot anda, mengawal kesakitan, atau mengurangkan bengkak. Ahli terapi fizikal anda juga boleh berusaha meningkatkan tahap daya tahan keseluruhan anda dengan menjadikan basikal pegun sebagai bahagian program pemulihan anda. Sayatan pembedahan anda mungkin ketat, dan ahli terapi fizikal anda mungkin melakukan mobilisasi parut khusus untuk membantu meningkatkan pergerakan tisu parut di bahagian depan lutut anda.
Secara amnya, anda mungkin akan kembali normal dalam masa 2-3 bulan selepas pembedahan lutut anda. Setiap orang berbeza, jadi pastikan untuk bekerjasama dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memahami apa yang diharapkan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Pembedahan penggantian lutut secara total dapat membantu mengurangkan sakit lutut akibat osteoartritis. Selepas TKR anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada program pemulihan untuk membuat anda bergerak semula. Bekerja keras dalam terapi fizikal dapat membantu anda memaksimumkan mobiliti anda selepas pembedahan untuk membantu anda dengan cepat dan selamat kembali ke aktiviti dan fungsi normal.
-breast-cancer.jpg)
