Manfaat Kesihatan Eleuthero

Verywell / Anastasia Tretiak

Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) adalah ramuan perubatan yang dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Walaupun disebut juga sebagai "ginseng Siberia," eleuthero tidak tergolong dalam keluarga yang sama dengan ginseng "benar", yang termasuk ginseng Korea atau Asia dan ginseng Amerika. Eleuthero boleh didapati sebagai makanan tambahan dan kadang-kadang digunakan dalam produk penjagaan kulit.

Manfaat Kesihatan

Eleuthero dianggap bertindak sebagai adaptogen, kelas herba yang kononnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan. Penyokong mendakwa bahawa eleuthero juga dapat membantu dengan keadaan kesihatan ini:

• Penyakit Alzheimer
• Artritis
• Aterosklerosis
• Bronkitis
• Sindrom keletihan kronik
• Selsema
• Diabetes
• Fibromyalgia
• Selesema
• Tekanan darah tinggi
• Insomnia
• Penyakit buah pinggang
• Artritis reumatoid

Selain itu, eleuthero kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan prestasi atletik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meredakan kesan sampingan kemoterapi.

Setakat ini, penyelidikan mengenai kesan kesihatan Siberia ginseng agak terhad. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa eleuthero menunjukkan janji dalam rawatan keadaan tertentu, termasuk:

Selsema

Eleuthero mungkin berkesan untuk menghilangkan sejuk apabila diambil bersama dengan ramuan Andrographis, menurut National Institutes of Health (NIH). Kajian tahun 2004 terhadap 130 kanak-kanak yang diterbitkan diPenyelidikan Fitoterapimendapati bahawa formula herba yang mengandungi eleuthero dan Andrographis membantu mengurangkan tempoh dan keparahan selsema ketika rawatan dimulakan pada peringkat awal selesema.

Keletihan

Eleuthero dapat membantu meningkatkan prestasi mental pada orang dengan keletihan ringan yang disebabkan oleh tekanan, menurut kajian penyelidikan tahun 2009 yang diterbitkan diFarmakologi Klinikal Semasa.

Selain itu, kajian tahun 2004 dariPerubatan Psikologimendapati bahawa eleuthero mungkin memberi manfaat kepada orang dengan "keletihan sederhana." Walau bagaimanapun, kajian juga mendapati bahawa eleuthero tidak berkesan untuk orang yang mengalami keletihan yang teruk. Kajian itu melibatkan 96 orang yang mengalami keletihan, masing-masing menerima eleuthero atau plasebo selama dua bulan.

Osteoartritis

Untuk kajian tahun 2009 yang diterbitkan diJurnal Fisiologi dan Farmakologi Korea, penyelidik menetapkan 57 pesakit dengan osteoartritis lutut selama enam minggu menjalani rawatan harian dengan plasebo atau formula herba yang mengandungi eleuthero, Panax ginseng, dan foxglove Cina. Menjelang akhir kajian, mereka yang telah menerima formula herba menunjukkan peningkatan kesakitan dan fungsi fizikal yang lebih besar (berbanding dengan mereka yang telah mengambil plasebo). Walau bagaimanapun, tidak diketahui sama ada eleuthero dengan sendirinya dapat membantu menguruskan osteoartritis.

Kolesterol tinggi

Eleuthero dapat membantu mengurangkan kolesterol tinggi, menurut sebuah kajian kecil yang diterbitkan diKomunikasi Penyelidikan Biokimia dan Biofizikpada tahun 2008. Untuk kajian ini, 40 wanita pascamenopause ditugaskan untuk menerima kalsium atau kalsium ditambah eleuthero selama enam bulan. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang diberi kalsium plus eleuthero mengalami penurunan kolesterol LDL yang signifikan dan penanda tekanan oksidatif tertentu (proses biologi yang merosakkan yang dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan utama, termasuk penyakit jantung dan barah).

Kesan sampingan yang mungkin

Walaupun eleuthero mungkin selamat ketika digunakan dalam jangka pendek, ia mungkin mencetuskan sejumlah kesan sampingan termasuk insomnia, sakit kepala, kegelisahan, gangguan saluran pencernaan, dan cirit-birit.

Juga penting untuk berhati-hati semasa menggunakan ginseng Siberia jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, keadaan jantung, diabetes, keadaan sensitif hormon (seperti barah payudara atau fibroid rahim), atau keadaan mental (seperti mania atau skizofrenia). Dalam kes ini, NIH mengesyorkan untuk mengelakkan penggunaan eleuthero atau menggunakan eleuthero hanya di bawah pengawasan doktor anda.

Tidak semua suplemen diuji untuk keselamatan dan kerana fakta bahawa suplemen makanan sebahagian besarnya tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeza dari yang dinyatakan pada label produk. Ingat juga bahawa keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum dapat dipastikan. Anda boleh mendapatkan petua menggunakan suplemen di sini, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan eleuthero, berbincanglah dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu.

Dos dan Penyediaan

Tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menetapkan dos eleuthero yang sesuai. Dalam kajian yang menyelidiki kesan ramuan pada selsema, 400 mg rawatan kombinasi (Siberian ginseng ditambah ekstrak andrographis tertentu) yang diseragamkan untuk mengandungi 4-5.6 mg andrographolide diambil tiga kali sehari.

Dos yang betul untuk anda mungkin bergantung pada faktor termasuk usia, jantina, dan sejarah perubatan anda. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan.

Apa yang Perlu Dicari

NIH memberi amaran bahawa produk eleuthero sering mengandungi penzina - bahan lain yang tidak menyumbang kepada kebaikan produk tersebut. Anggur sutera adalah penipu umum eleuthero, menurut NIH.

Untuk mengelakkan penzina, baca label produk dengan teliti atau minta penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengesyorkan produk eleuthero kepada anda.

Penting juga untuk tidak mengelirukan eleuthero dengan jenis ginseng lain yang biasa digunakan dalam perubatan herba, seperti Panax ginseng dan ginseng Amerika.

Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan ginseng Siberia dalam rawatan keadaan kronik, pastikan anda berjumpa doktor sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.