Pakar kesihatan mengesyorkan agar kita memeriksa kulit kita setiap bulan untuk mengetahui tanda-tanda barah kulit dan melanoma, tetapi bagaimana kita benar-benar mengetahui sama ada tahi lalat atau jeragat itu normal atau tidak normal? Dan bagaimana jika anda mempunyai banyak tahi lalat di badan anda, termasuk bintik-bintik yang sukar dilihat di punggung atau leher anda? Di manakah anda bermula?
Walaupun pakar dermatologi adalah satu-satunya orang yang benar-benar dapat membezakan antara tahi lalat normal dan tidak normal, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk melihat cacat cela.
Mulailah dengan memahami bahawa melanoma, walaupun lebih sering terjadi pada orang berkulit putih, boleh terjadi pada siapa saja, dan bukan hanya pada mereka yang mengalami pendedahan cahaya matahari yang berlebihan. Genetik dan sejarah keluarga memainkan peranan penting dalam menentukan sama ada seseorang itu mungkin atau tidak menghidap barah, jadi selalu lebih baik untuk mengelakkan anggapan mengenai risiko peribadi anda sendiri.
1:50
Peraturan ABCDE Melanoma
Pemeriksaan diri kadang-kadang sukar, tetapi ada beberapa petua mudah yang dapat membantu. Mulakan dengan mengetahui Peraturan ABCDE mengenai barah kulit dan melanoma.
Peraturan ABCDE
Peraturan ABCDE adalah alat untuk membantu anda mengenal pasti kelainan ketika memeriksa tahi lalat, jeragat, dan cacat kulit lain di badan anda. Setiap huruf mewakili ciri yang tidak normal: asimetri, sempadan, warna, diameter, dan evolusi.
Foto ini mengandungi kandungan yang mungkin dilihat oleh orang lain sebagai grafik atau mengganggu.
Lihat Foto Melanoma in situ. DermNet / CC BY-NC-NDIni hanya tanda-tanda umum yang perlu diperhatikan kerana tidak semua barah kulit yang berkembang mempunyai ciri-ciri ini. Sebilangan mungkin mengalami perubahan warna tetapi masih simetris. Yang lain mungkin berkembang dengan cepat tetapi tidak mempunyai ciri lain dalam senarai.
Peraturan ABCDE cukup mudah diingat:
- Asimetri - tahi lalat atau jeragat normal benar-benar simetri. Sekiranya anda membuat garis melalui satu, anda akan mempunyai dua bahagian simetri. Pada sebilangan barah kulit, bintik-bintik tidak akan kelihatan sama di kedua-dua belah pihak.
- Sempadan - Batas atau pinggir melanoma sering tidak teratur, bergerigi atau kabur.
- Warna - Tahi lalat normal berwarna seragam. Tahi lalat dianggap tidak normal apabila mempunyai lebih dari satu warna atau warna yang berbeza. Ini termasuk pencerahan atau kegelapan tahi lalat. Penampilan melanoma "klasik" sering disebut dengan warna "merah, putih, dan biru".
- Diameter - Jika tahi lalat lebih besar daripada pemadam pensil (kira-kira 1/4 inci atau 5 mm), ia dianggap tidak normal. Ini termasuk tahi lalat yang tidak mempunyai kelainan lain.
- Evolusi dan / atau Ketinggian - Evolusi merujuk kepada perubahan dalam simetri, sempadan, warna, atau diameter tahi lalat yang ada. Ketinggian merujuk pada tahi lalat yang ditinggikan atau mempunyai variasi ketinggian.
Walaupun biasanya bukan merupakan sebahagian daripada Peraturan ABCDE, beberapa doktor telah mula menambahkan huruf "F" untuk "kelihatan lucu." Ini hanya menunjukkan bahawa reaksi usus memainkan peranan jika menentukan sama ada cela mungkin atau tidak membimbangkan. Sekiranya anda menganggap tahi lalat atau bintik-bintik itu kelihatan lucu - sama ada kering, gatal, atau hanya "mati" - periksa sekarang.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengalami tahi lalat atau jeragat yang tidak normal di mana sahaja di badan anda, cubalah jangan panik. Cukup buat janji temu awal untuk berjumpa doktor atau, lebih baik lagi, pakar dermatologi berlesen. Ia mungkin menjadi sia-sia, tetapi, walaupun begitu, anda sekurang-kurangnya berada dalam kedudukan yang baik untuk merawatnya lebih awal.
Dan ingat bahawa pendedahan cahaya matahari bukan satu-satunya penyebab kelainan kulit secara tiba-tiba. Perubahan hormon semasa akil baligh dan kehamilan juga boleh menyebabkan perubahan kulit, biasanya tidak berbahaya.
Sementara itu, jika anda mempunyai banyak jeragat dan tahi lalat, simpan katalog foto digital. Mintalah rakan atau ahli keluarga untuk menolong jika mereka berada di punggung anda atau di tempat lain yang sukar untuk dipantau. Anda kemudian boleh membuat perbandingan bulanan untuk melihat apakah ada perubahan dan membandingkannya dengan galeri tahi lalat normal dan tidak normal kami sebagai titik rujukan.
Dan, akhirnya, jika setelah pemeriksaan doktor anda memberitahu anda tidak ada yang perlu dikhawatirkan tetapi anda masih prihatin, jangan ragu untuk mendapatkan pendapat kedua. Tidak ada perkara yang terlalu berhati-hati dalam melanoma.
