Ini Bukan Sekadar Periode Anda
Ya, tempoh tidak teratur dan tidak hadir adalah ciri khas PCOS tetapi satu-satunya bahagian dari syarat ini. PCOS adalah sindrom. Ini bermaksud ia tumpang tindih dan bersilang dengan bahagian badan yang lain. Walaupun PCOS menyebabkan masalah pembiakan dan boleh mempengaruhi ovulasi, ia juga dikaitkan dengan masalah metabolik.
Wanita dengan PCOS berisiko meningkat untuk menghidap diabetes jenis 2, penyakit hati berlemak, dan penyakit kardiovaskular. Ketahanan insulin terdapat pada sebanyak 70% wanita dengan PCOS tanpa mengira berat badan, dan merupakan faktor penyumbang utama kepada masalah metabolisme ini.
macniak / Getty ImagesAnda Mungkin Berisiko Kekurangan Vitamin B12
Metformin dan pil kontraseptif oral adalah dua ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat PCOS. Yang tidak disedari oleh ramai orang ialah kedua-dua ubat ini boleh mengganggu penyerapan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 adalah serius kerana boleh mengakibatkan kerosakan saraf dan saraf kekal. Gejala biasa pada mereka yang kekurangan vitamin B12 termasuk perubahan mood, keletihan, dan mati rasa atau kesemutan di lengan, jari, kaki, dan kaki mereka.
Sekiranya anda mengambil salah satu ubat ini, anda harus menambah vitamin B12. Di samping itu, minta doktor anda untuk memeriksa tahap vitamin B12 anda yang dapat dilakukan dengan ujian darah, untuk mengetahui apakah tahap anda normal.
Bekalan Susu Anda Boleh Terjejas
Ini tidak konklusif, tetapi telah disarankan bahawa wanita dengan PCOS mungkin lebih sukar untuk menghasilkan bekalan susu yang mencukupi untuk menyusui anak mereka. Sebahagian daripada sebab mengapa ini berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon tahap androgen dan insulin yang lebih tinggi, yang boleh mengganggu pengeluaran susu. Teori lain adalah bahawa ketidakseimbangan hormon semasa akil baligh boleh mengganggu perkembangan tisu payudara yang betul.
Sekiranya anda ingin hamil atau sedang hamil, pastikan anda memberitahu jururawat dan perunding penyusuan di hospital bahawa anda mempunyai PCOS. Mereka akan dapat memberi anda strategi yang berkesan untuk meningkatkan bekalan susu anda dan membantu anda menyusui bayi anda dengan jayanya. Sekiranya anda sedang menyusu dan mengalami masa yang sukar, hubungi La Leche League untuk mencari perunding penyusuan di kawasan anda yang boleh menolong anda.
Anda Mungkin Menderita Gangguan Mood
Seolah-olah wanita dengan PCOS tidak cukup untuk menangani, mereka juga berisiko tinggi untuk mengalami gangguan mood. Kecemasan, kemurungan, dan kemurungan bipolar telah terbukti lebih biasa pada wanita dengan PCOS. Gangguan mood mungkin lebih banyak berlaku pada wanita PCOS kerana ketidakseimbangan hormon. Sebaliknya, PCOS adalah keadaan yang sangat mengecewakan. Mengatasi gejala metabolik, pembiakan, dan dermatologi (kenaikan berat badan, pertumbuhan rambut, keguguran rambut) boleh memberi kesan yang besar terhadap mood.
Sekiranya anda menghadapi masalah kegelisahan, kemurungan, atau imej badan, berunding dengan profesional kesihatan mental untuk membantu anda. Selain itu, "Buku Kerja PCOS: Panduan Anda untuk Melengkapkan Kesihatan Fizikal dan Emosi," mungkin merupakan sumber yang bermanfaat untuk mengurangkan kegelisahan, kemurungan, dan masalah makan pada wanita dengan PCOS, dan dapat menjadi sumber yang bermanfaat.
Anda Boleh Mengandung
Ya, PCOS adalah penyebab utama ketidaksuburan ovulasi. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh mempunyai bayi. Terdapat kemajuan baru dalam perubatan pembiakan selama dekad terakhir yang bertujuan untuk membantu wanita hamil dengan PCOS. Salah satu kemajuan ini adalah penggunaan letrozole, yang telah terbukti lebih efektif daripada Clomid untuk induksi ovulasi pada wanita PCOS dan inositol suplemen makanan, yang dapat membantu meningkatkan kualiti telur dan memulihkan kitaran haid.
Diet dan Gaya Hidup Adalah Pendekatan Rawatan Utama
Satu perkara yang pasti ialah diet dan gaya hidup adalah pendekatan rawatan utama untuk PCOS. Pelan makan yang sihat, senaman teratur, makanan tambahan, tidur yang cukup, dan pengurusan tekanan semuanya bekerjasama untuk meningkatkan kesuburan anda dan mengoptimumkan kesihatan anda. Tidak pasti di mana untuk memulakan atau memerlukan bantuan? Berunding dengan pakar pemakanan berdaftar yang pakar dalam PCOS.
