Sangat membebankan apabila anda mengetahui bahawa anda mempunyai sindrom ovarium polikistik (PCOS), keadaan sepanjang hayat yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan, ketahanan insulin, kemandulan, dan masalah kesihatan lain. Sekiranya anda didiagnosis menghidap PCOS oleh pakar sakit puan atau doktor am anda, kemungkinan mereka akan menghantar anda kepada ahli endokrinologi — doktor yang pakar dalam masalah perubatan yang berkaitan dengan hormon.
Agnieszka Wozniak / caiaimages / Getty ImagesSama ada anda dirawat oleh doktor biasa atau pakar PCOS, anda pasti memerlukan jawapan kepada soalan tertentu mengenai rawatan, komplikasi, dan banyak lagi. Panduan ini dapat membantu anda menentukan soalan yang perlu diajukan.
Adakah saya Perlu Mengambil Pil Pengawalan Kelahiran?
Jonathan Nourok / Bank Imej / Getty Images
Kontraseptif hormon sering diresepkan untuk merawat PCOS. Ubat-ubatan ini dapat memulihkan atau menormalkan haid dan juga mencegah atau mengurangkan gejala biasa seperti jerawat dan hirsutisme (pertumbuhan rambut berlebihan). Mereka juga dapat mencegah barah endometrium pada pesakit dengan PCOS tanpa haid (tanpa haid).
Sebilangan wanita mungkin tidak selesa mengambil pil kawalan kelahiran. Sebab biasa termasuk sejarah kesan sampingan yang disebabkan oleh kontraseptif oral, kepercayaan agama, kesalahpahaman sosial seperti kenaikan berat badan dan kemandulan, atau keinginan untuk menyeimbangkan hormon dengan cara yang lebih semula jadi.
Sekiranya anda masuk ke kem ini dengan alasan apa pun, anda tidak perlu mengambil pil kawalan kelahiran untuk merawat PCOS anda. Terdapat pilihan lain. Khususnya, ubat-ubatan yang membantu tubuh memproses insulin, seperti metformin (juga tersedia sebagai Glucophage Fortament, Riomet, dan jenama lain) dan Actos (pioglitazone) sering diresepkan, bersama dengan penurunan berat badan dan lain-lain perubahan gaya hidup.
Sekiranya Saya Tahan Insulin, Bagaimana Perkara Ini Mempengaruhi Rawatan Saya?
Gambar Angkasawan / Caiaimage / Getty Images
Ketahanan insulin berlaku apabila tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Ini adalah masalah biasa bagi wanita dengan PCOS. Atas sebab ini, doktor anda mungkin akan melakukan ujian darah untuk ketahanan insulin sebagai sebahagian daripada usaha anda untuk PCOS.
Sekiranya anda didiagnosis mempunyai ketahanan terhadap insulin, ubat seperti metformin dapat membantu tubuh anda menggunakan insulin dengan betul dan mengurangkan risiko diabetes. Penyelidikan mendapati bahawa ubat penurun insulin juga dapat membantu mempromosikan ovulasi pada wanita dengan PCOS.
Sekiranya saya Menurunkan Berat Badan?
ilarialuciani / RooM / Getty Images
Penurunan berat badan adalah elemen utama rawatan PCOS. Menurunkan berat badan membantu mengurangkan kadar insulin serta tahap androgen - hormon lelaki yang sering meningkat pada wanita dengan PCOS.
Menurunkan berat badan juga dapat menurunkan risiko apnea tidur, yang berkaitan dengan berat badan tambahan dan tahap androgen yang tinggi, bersama dengan gejala PCOS lain, walaupun ia tidak akan menghilangkannya sepenuhnya.
Memandangkan daya tahan insulin biasanya sebahagiannya bertanggungjawab untuk menambah berat badan, sangat sukar bagi wanita dengan PCOS untuk membuangnya. Tanya doktor anda untuk mendapatkan panduan. Selain makan lebih sedikit kalori dan bersenam lebih banyak, anda boleh bekerja dengan pakar pemakanan atau ahli diet dan / atau menyertai kumpulan sokongan.
Bagaimana Saya Boleh Mengurangkan Risiko Komplikasi?
Imej Wira / Getty Images
PCOS dikaitkan dengan sejumlah penyakit dan keadaan yang berpotensi serius. Mereka termasuk penyakit jantung, diabetes, barah endometrium, dan sindrom metabolik.
Anda boleh mengurangkan risiko komplikasi PCOS dengan mematuhi rancangan rawatan yang ditetapkan oleh doktor untuk anda. Menurunkan berat badan, makan makanan yang kaya dengan sayur-sayuran dan beberapa buah (kerana terlalu banyak fruktosa dapat memperburuk daya tahan insulin), dan banyak bersenam juga dapat membantu. Dalam beberapa kes, terapi hormon dapat membantu mengurangkan risiko barah endometrium.
Bagaimana PCOS Mempengaruhi Kesuburan Saya?
PERPUSTAKAAN FOTO GARLICK / SAINS MARK / Getty Images
Hingga 80% wanita dengan PCOS menghadapi masalah hamil. Sekiranya anda berada di antara mereka atau bimbang PCOS anda mungkin menyebabkan anda menghadapi masalah untuk hamil pada masa akan datang, segera tanyakan kepada doktor anda. Terdapat sebilangan besar pilihan rawatan, termasuk makan makanan yang kaya dengan antioksidan dan termasuk jumlah karbohidrat yang belum diproses.
Peningkatan aktiviti fizikal dapat membantu juga. Dan ada beberapa penyelidikan yang menunjukkan bahawa suplemen vitamin D dapat membantu beberapa wanita dengan PCOS yang mengalami kemandulan.
Sekiranya modifikasi gaya hidup tidak mencukupi, ubat atau rawatan hormon biasanya dicuba seterusnya, diikuti dengan prosedur seperti teknologi pembiakan dibantu. Yakinlah, penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan wanita yang menghadapi masalah ketidaksuburan akibat PCOS mengalami kehamilan dan bayi yang sihat.
