Cara Menguji Darah Anda Dengan Meter Ketone Rumah

Ujian keton darah digunakan oleh penderita diabetes dan oleh orang yang menjalani diet ketogenik. Anda juga boleh menguji air kencing anda untuk keton.

Sekiranya anda menghidap diabetes, anda harus membincangkan ujian keton darah di rumah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada disyorkan dalam kes anda dan kapan anda harus menjalani ujian tersebut. Ujian keton sangat penting dalam tempoh penyakit.

Meter Keton Darah untuk Ujian di Rumah

Anda memerlukan meter keton darah dan kit yang merangkumi pena lancet dan jalur ujian keton. Meter ini juga akan membaca jalur ujian glukosa darah, dan keduanya akan memuat turun hasilnya ke komputer anda. Jenama dan model lain mungkin tersedia, termasuk tetapi tidak terhad kepada:

• Precision Xtra: Meter dari Abbott Diabetes Care ini boleh menyimpan hingga 450 ukuran dan akan menunjukkan purata glukosa darah anda dalam jangka masa yang berbeza. Anda perlu memasukkan kod untuk beralih dari ujian glukosa ke ujian keton. Pengguna kelihatan lebih gembira dengan jenama Precision, dan para penyelidik menganggapnya lebih tepat. Jalur memerlukan 1.5 mikroliter darah. Ia juga mempunyai paparan lampu latar.
• Nova Max Plus: Meter dari Nova Biomedical ini sering diberikan percuma dengan pembelian dua kotak jalur ujian. Anda tidak perlu memasukkan kod untuk menukarnya dari ujian glukosa darah ke keton; ia melakukannya secara automatik semasa anda memasukkan jalur ujian ketone. Sekiranya anda menggunakannya terutamanya untuk glukosa darah, ia akan mengingatkan anda untuk menguji keton jika tahap gula darah anda 250 mg / dL atau lebih tinggi. Jalur ujian untuk Nova Max lebih murah tetapi juga lebih lentur dan memberikan lebih banyak mesej ralat, yang memerlukan pengujian semula. Jalur memerlukan lebih sedikit darah daripada jalur Precision, hanya 0.3 mikroliter.

Jalur Ujian Ketone

Anda mesti membeli jalur ujian keton kerana jalur ujian glukosa tidak akan menguji keton. Anda juga perlu menggunakan darah dari hujung jari anda dan bukannya dari laman web alternatif. Jalur boleh menjadi bahagian ujian yang mahal, terutamanya jika ia tidak dilindungi oleh insurans anda.

Ikuti petua dan langkah berjaga-jaga semasa membeli jalur ujian:

• Pastikan mendapatkan jalur ujian yang betul untuk meter yang betul (mereka tidak boleh ditukar ganti).
• Perhatikan tarikh luput di jalur, baik ketika anda menerima pembelian dan ketika anda menguji darah anda. Jalur yang luput tidak akan memberikan hasil yang tepat.
• FDA memberi amaran agar tidak membeli jalur ujian yang dimiliki sebelumnya, seperti yang anda lihat di eBay. Walaupun mungkin sah, anda berisiko mendapatkan produk yang belum disimpan dengan betul dan boleh habis masa berlakunya.
• FDA memberi amaran terhadap pembelian jalur yang belum dibersihkan oleh FDA untuk dijual di Amerika Syarikat.

Cara Menguji Darah Anda untuk Keton

1. Masukkan jarum ke dalam pena lancet mengikut arahan pakej.
2. Basuh tangan anda dengan sabun dan keringkan dengan baik.
3. Keluarkan jalur ujian dari bungkusan dan masukkan ke dalam meter.
4. Letakkan pen lancet di sebelah hujung jari anda dan tekan butang.
5. Picit jari anda dengan perlahan untuk mendapatkan setitik darah. Anda memerlukan titisan besar untuk memuatkan jalur dengan betul. Selepas anda melakukannya dua atau tiga kali, anda akan dapat mengetahui berapa banyak darah yang anda perlukan. Dengan Precision meter, anda memerlukan titisan darah yang lebih besar daripada ketika anda menguji glukosa darah (walaupun menggunakan meter yang sama).
6. Sentuh hujung jalur ujian ke titisan darah sehingga memenuhi bukaan kecil dan meter mendaftar.
7. Tunggu meter untuk memberi anda bacaan (hanya beberapa saat).
8. Catat keputusan anda.

Ujian Keton pada Diabetes

Orang yang menghidap diabetes menguji keton untuk mencari tanda ketoasidosis diabetes (DKA). Sekiranya anda menghidap diabetes, anda harus menguji keton apabila:

• Glukosa darah anda melebihi 240 mg / dl secara berterusan, terutamanya jika anda mempunyai gejala DKA. Sebilangan besar pesakit diabetes mempunyai glukosa> 240mg / dL dengan kerap.
• Anda berasa sakit.
• Anda mempunyai tanda-tanda dehidrasi.
• Gula darah anda meningkat terlalu banyak dalam semalam.

Kajian mendapati bahawa pemantauan keton darah berkesan dalam mengurangkan lawatan bilik kecemasan dan kemasukan ke hospital. Ia juga meningkatkan masa pemulihan pada orang yang menghidap ketoasidosis diabetes.

Ketahui cara membaca hasil keton darah anda dan berbincang dengan doktor anda di tahap mana anda perlu memanggilnya, yang bergantung pada faktor individu. Ini adalah garis panduan umum:

• Tahap 0.6 mmol / L hingga 1.0 mmol / L dianggap normal bagi kebanyakan orang yang menghidap diabetes.
• Tahap antara 1.0 dan 1.5 mmol / L biasanya dianggap sebagai titik di mana anda menghubungi doktor anda.
• Tahap antara 1.5 dan 2.9 mmol / L menunjukkan risiko ketoasidosis. Anda harus segera menghubungi doktor anda.
• Tahap melebihi 3.0 mmol / L adalah kecemasan perubatan. Anda perlu pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911.

Ujian Ketone untuk Diet Ketogenik

Sekiranya anda mempunyai glukosa darah normal, keton darah anda mungkin paling tinggi pada waktu pagi selepas puasa semalam. Walau bagaimanapun, banyak orang melaporkan bahawa keton mereka meningkat sepanjang hari. Sekiranya anda ingin mengesan keton darah anda dari hari ke hari, memilih satu kali sehari dan melekat dengannya akan memberikan perbandingan terbaik. Beberapa faktor selain diet keseluruhan yang boleh menyebabkan turun naik termasuk bersenam dan memakan lemak dengan trigliserida rantai sederhana, seperti minyak kelapa atau minyak MCT. Dan, tentu saja, memakan sesuatu (biasanya tinggi karbohidrat) yang mengetuk anda daripada ketosis akan menyebabkan tahap keton anda merosot.

Cara Mentafsirkan Hasil untuk Diet Ketogenik

Sekiranya anda baru dalam diet ketogenik dan mempunyai tujuan ketosis pemakanan (sering ditakrifkan antara 0,5 dan 3 mmol / L), ketahui bahawa diperlukan dua hingga empat minggu untuk masuk secara konsisten dalam julat ini. jumlah tweak untuk mengetahui apa yang anda boleh dan tidak boleh makan, bahkan untuk orang yang veteran rendah karbohidrat.

Meter ketone dikembangkan untuk memberi amaran kepada orang yang menghidap diabetes yang bergantung kepada insulin mengenai tanda-tanda ketoasidosis diabetes berbahaya. Tetapi, jika anda tidak menghidap diabetes dan menjalani diet ketogenik, anda menggunakannya sepenuhnya untuk alasan yang berbeza. Dalam kes ini, keton tinggi bukanlah tanda glukosa darah tinggi, tidak disebabkan oleh pemecahan protein, dan tidak beracun.

Untuk maklumat terperinci mengenai ketosis pemakanan, lihat buku-buku oleh Jeff Volek dan Stephen Phinney:Seni dan Sains Kehidupan Karbohidrat RendahdanSeni dan Sains Prestasi Karbohidrat Rendah.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda menghidap diabetes, pengambilan kadar keton darah anda dapat menurunkan risiko dimasukkan ke hospital dan komplikasi diabetes seperti ketoasidosis. Bincangkan ujian keton rumah dengan doktor anda. Sekiranya anda tidak menghidap diabetes, anda mungkin tidak biasa menggunakan ujian darah di rumah dan anda perlu belajar bagaimana melakukannya dengan betul. Apabila membeli meter keton yang diluluskan oleh FDA, ia menjadi pilihan individu dan mana yang paling senang anda gunakan. Sentiasa ikuti arahan dengan teliti dan ulangi ujian jika anda fikir anda telah melakukan kesalahan, kerana akan mempengaruhi hasilnya.