Sama ada anda menghidap diabetes jenis 1 atau jenis 2, alat pemantau gula darah di rumah yang disebut glukometer dapat memberi anda maklumat berharga mengenai sama ada gula darah anda terlalu rendah, terlalu tinggi, atau dalam jangkauan yang baik untuk anda. Peranti elektronik mudah alih ini memberi anda maklum balas segera dan memberitahu anda dengan segera apa itu gula darah anda.
Pemantauan berkala adalah cara yang sangat berguna untuk menguruskan diabetes dan membantu mengawal gula darah anda, jadi penting untuk mengetahui cara menggunakan alat ini dengan betul.
Hugo Lin / Sangat BaikMengenai Glukometer
Glukometer, juga dikenali sebagai meter glukosa, sangat canggih, hanya memerlukan satu titisan darah, dan bersaiz mudah dibawa dan mudah dibawa. Ukurannya cukup kecil untuk dibawa bersama Anda dalam perjalanan, dan berdasarkan tahap keselesaan anda, dapat digunakan di mana saja dan kapan saja.
Siapa Yang Harus Menggunakan Glucometer
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, diabetes jenis 2, diabetes autoimun laten pada orang dewasa (LADA), atau didiagnosis menghidap diabetes kehamilan semasa kehamilan, bahagian utama rancangan rawatan anda harus selalu menguji tahap glukosa darah anda dengan glukometer.
Penggunaan glukometer yang kerap dapat membantu anda:
- Periksa seberapa terkawal gula darah anda dan sama ada tinggi atau rendahnya
- Kenali corak apabila anda lebih cenderung mengalami lonjakan atau kerosakan glukosa
- Lihat bagaimana tahap glukosa anda bertindak balas selepas bersenam atau semasa tekanan
- Pantau kesan ubat diabetes dan terapi lain
- Nilai sejauh mana anda mencapai matlamat rawatan tertentu
Bilakah Ujian
Bincangkan dengan doktor anda seberapa kerap dan pada waktu apa anda harus menjalani ujian dan apa yang harus dilakukan sekiranya keputusan anda rendah atau tinggi. Kekerapan ujian anda mungkin bergantung pada jenis diabetes dan rancangan rawatan peribadi anda.
Panduan Perbincangan Doktor Diabetes Jenis 2
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Hantar kepada diri sendiri atau orang yang anda sayangi.
MendaftarPanduan Perbincangan Doktor ini telah dihantar ke {{form.email}}.
Terdapat ralat. Sila cuba lagi.
Jenis 1
Secara amnya, jika anda menghidap diabetes jenis 1, anda mungkin perlu menguji tahap glukosa anda empat hingga 10 kali sehari. Anda mungkin akan melakukan ujian sebelum anda memakan makanan (makanan atau makanan ringan), sebelum dan selepas anda bersenam, sebelum tidur, dan mungkin pada waktu malam. Kerana keadaan anda ditandai oleh ketidakupayaan untuk menghasilkan insulin yang mencukupi, anda harus memeriksa lebih kerap untuk memastikan anda mempunyai cukup insulin untuk menjaga gula darah anda stabil. Sekiranya rutin anda berubah atau anda jatuh sakit, anda mungkin perlu melakukan ujian lebih banyak kali sepanjang hari / malam.
Jenis 2
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2 atau kehamilan, anda mungkin hanya perlu menguji dua hingga empat kali sehari, bergantung pada sama ada anda mengambil insulin atau tidak. Secara amnya, anda harus melakukan ujian sebelum makan dan waktu tidur. Sekiranya anda menguruskan diabetes anda dengan ubat bukan insulin, anda mungkin tidak perlu menguji gula anda setiap hari setelah anda mengetahui corak khas anda.
Cara Menggunakan Glukometer
Sering kali, melainkan jika anda berjumpa dengan pendidik diabetes yang disahkan, doktor anda mungkin memberi anda preskripsi untuk glukometer tanpa memberitahu anda cara menggunakannya secara jelas. Dan walaupun kebanyakan manual arahan mesra pengguna, tugas ini nampaknya menakutkan jika anda baru menguji atau tidak mahir secara teknologi. Ikuti garis panduan ini untuk ujian yang selamat dan mudah.
Apa yang Anda Perlu Gunakan Glucometer
- Pad penyediaan alkohol (atau sabun dan air jika anda mempunyai akses ke sink)
- Lancet
- Jalur ujian
- Glukometer
- Buku nota untuk merakam hasil
Arahan Penggunaan Glucometer
- Mula-mula, tetapkan glukometer, jalur ujian, lancet, dan pad alkohol.
- Basuh tangan anda untuk mengelakkan jangkitan. Sekiranya anda tidak berada di singki, anda boleh menggunakan ubat pelindung alkohol. Sekiranya anda berada di singki dan basuh tangan anda dengan bersih, anda tidak perlu menggunakan ubat pelindung alkohol.
- Kadang-kadang ia membantu menghangatkan tangan anda terlebih dahulu agar aliran darah lebih mudah. Anda boleh menggosok-gosokkan tangan anda dengan cepat atau menjalankannya di bawah air suam - pastikan untuk mengeringkannya dengan baik kerana tangan yang basah dapat mencairkan sampel darah, sehingga jumlahnya lebih rendah.
- Hidupkan glukometer dan letakkan jalur ujian di mesin apabila mesin siap. Perhatikan penunjuk untuk meletakkan darah di jalur.
- Pastikan tangan anda kering dan lap kawasan yang anda pilih dengan alas alkohol dan tunggu sehingga alkohol menguap.
- Tusuk hujung jari anda di sisi jari anda, di antara bahagian bawah kuku anda hingga ke hujung kuku anda (elakkan pembalut kerana ini boleh mencubit lebih banyak). Jenis titisan darah yang diperlukan ditentukan oleh jenis jalur yang anda gunakan (ada yang menggunakan "titisan gantung" darah berbanding titisan kecil untuk jalur yang menarik darah dengan tindakan kapilari).
- Letakkan titisan darah di atau di sisi jalur.
- Glukometer akan mengambil masa beberapa saat untuk mengira bacaan gula darah. Ikuti arahan doktor anda untuk apa sahaja bacaan gula darah yang anda dapat.
- Anda boleh menggunakan pad penyediaan alkohol untuk mengotorkan laman tempat pengambilan darah jika masih berdarah.
- Tuliskan keputusan anda. Menyimpan rekod memudahkan anda dan doktor membuat rancangan rawatan yang baik. Beberapa glukometer dapat menyimpan hasil anda dalam memori, untuk penyimpanan rekod yang lebih mudah.
Dengan mencatat hasil anda dapat membantu mengatur pola anda — memberi anda maklumat tentang bagaimana tubuh anda merespon makanan, senaman, dan ubat-ubatan tertentu. Ia juga memberi gambaran yang tepat kepada doktor tentang bagaimana rawatan anda berjalan.
Pemantauan Glukosa Berterusan
Orang dengan diabetes jenis 1 mungkin perlu menguji gula mereka lebih kerap, dan dalam situasi ini, monitor glukosa berterusan (CGM) dapat sangat membantu. CGM adalah glukometer yang tetap melekat pada badan anda, mengurangkan (walaupun tidak sepenuhnya menghapuskan) keperluan untuk pelbagai cap jari. Anda hanya akan memasang sensor pada kulit anda (biasanya di lengan atas, perut, atau paha), dan ia akan menghantar bacaan glukosa pada selang waktu yang ditentukan - biasanya setiap beberapa minit - ke alat pemantau. Tanya doktor anda jika CGM sesuai untuk anda.
Julat Sasaran
Walaupun julat sasaran peribadi anda mungkin sedikit lebih sempit, terdapat beberapa tetapan mengenai tahap glukosa yang normal bagi kebanyakan orang yang menghidap diabetes. Tahap anda mungkin berbeza-beza bergantung pada usia, tahap aktiviti, jantina, dan jenis diabetes anda.
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, jangkauan sasaran berikut berlaku untuk kebanyakan orang dewasa yang tidak hamil. Sasaran hemoglobin A1c (ujian yang mengukur purata gula darah anda selama dua hingga tiga bulan terakhir) julat mungkin berbeza bergantung pada usia / seks dan faktor lain.
Petua Ujian Kali Pertama
Pastikan anda menyemak manual pemilik yang disertakan dengan glukometer anda, kerana prosedur ujian mungkin sedikit berbeza antara peranti. Berikut adalah beberapa petua yang lebih berguna untuk pemula:
- Sekiranya proses ini sangat menyakitkan, anda mungkin perlu menukar alat pengukur (ketebalan) lancet anda. Lancet terdapat dalam alat pengukur yang berbeza. Semakin tinggi bilangannya, semakin nipis lancet. Lancet 21 gauge mungkin tidak begitu selesa seperti lancet gauge 30.
- Anda juga boleh menyesuaikan tetapan pada alat lancing anda untuk menggambarkan sejauh mana jarum akan menembusi kulit. Sebilangan besar orang dapat mengambil sampel yang mencukupi dari suatu tempat di tengah. Sebagai contoh, jika lancet anda bernomor, sesuaikan dengan pengaturan nombor 2. Jika itu tidak berfungsi, anda boleh meningkatkan tetapannya.
- Hanya gunakan jalur ujian yang direka untuk glukometer anda.
- Beberapa peranti memerlukan sampel darah yang lebih besar — pastikan untuk menggunakan ukuran sampel darah seperti yang diperlukan oleh peranti anda.
Masalah Umum Yang Perlu Dielakkan
Penting untuk selalu menjaga meter glukosa anda untuk mengelakkan masalah yang berpotensi. Ikuti petua ini untuk memastikan berfungsi dengan baik:
- Pastikan anda menyimpan bateri yang sesuai dengan glukometer anda.
- Pastikan jalur ujian anda tidak habis masa berlakunya, kerana jalur ujian yang telah habis masa berlakunya dapat memberikan hasil yang tidak tepat.
- Setelah mengeluarkan jalur ujian, tutup penutup dengan rapat. Terlalu banyak cahaya atau kelembapan boleh merosakkan jalur.
- Bersihkan peranti anda secara berkala dan jalankan pemeriksaan kawalan kualiti apabila diminta.
Ujian Glukosa Dalam Perjalanan
Semasa dalam perjalanan, anda mungkin perlu mengambil bekalan tambahan dan berhati-hati untuk memastikan meter glukosa anda akan terus berfungsi dengan baik.
- Setiap kali anda melakukan ujian semasa dalam perjalanan, pastikan anda mempunyai jalur ujian dan lancet dua kali lebih banyak daripada yang anda fikir anda perlukan, sekiranya berlaku.
- Simpan glukometer dan jalur ujian anda di tempat yang bersih dan kering. Dan elakkan suhu yang melampau. Contohnya, jangan tinggalkan meter dan jalur di dalam kereta anda ketika sejuk atau di bawah cahaya matahari langsung atau di atas pemanas anda.
- Buang lancet anda ke dalam bekas kalis tusuk, lebih baik bekas tajam merah yang dibuat untuk tujuan itu. Anda boleh mendapatkannya dari doktor atau farmasi anda. Sekiranya tidak ada, gunakan botol pencuci pakaian plastik tebal dengan penutup skru, untuk mengelakkan kemalangan di jarum. Banyak hospital dan farmasi mempunyai program drop-off tajam di mana anda boleh membawa bekas anda semasa penuh.
- Sekiranya anda melakukan perjalanan selama beberapa hari, bawalah kotak pensil plastik keras untuk menyimpan lancet yang dibuang dan bawa kembali bersama anda sehingga anda dapat membuangnya dengan betul.
- Pastikan anda selalu mempunyai sedikit makanan ringan karbohidrat bertindak pantas, insulin tambahan, atau ubat tambahan sekiranya berlaku kecemasan.
Petua untuk Kanak-kanak
Sama pentingnya bagi kanak-kanak dengan diabetes (jenis 1 atau jenis 2, walaupun jenis 1 lebih biasa) untuk menguji tahap glukosa mereka juga secara berkala.
Membiasakan anak anda dengan ujian glukosa biasa mempunyai faedah berikut:
- Mengatasi masalah dalam rancangan rawatan
- Perasaan terkawal terhadap apa yang berlaku
- Fahami kesan makanan, senaman, dan ubat-ubatan tertentu pada gula darah
Kanak-kanak mungkin perlu melakukan ujian lebih kerap daripada orang dewasa, terutamanya jika mereka mengambil insulin. Kanak-kanak juga mungkin mempunyai julat sasaran glukosa yang lebih tinggi daripada orang dewasa. Bercakap dengan doktor anak anda mengenai jarak sasaran unik mereka. Kanak-kanak yang mempunyai masalah dengan episod hipoglikemia mungkin memerlukan ujian pada tengah malam, dan juga pada waktu sakit.
Pencatatan tahap glukosa mungkin sangat berguna bagi kanak-kanak untuk mula melihat trend bagaimana tahap gula darah mereka melonjak dan merosot setelah faktor-faktor tertentu, seperti makanan, aktiviti fizikal, dan ubat-ubatan yang berbeza.
Membantu Ujian Kendiri Kanak-kanak
Berlatihlah menggunakan glukometer selalunya dengan anak anda, dan apabila anak anda sudah cukup tua, mereka mungkin dapat memulakan ujian sendiri. Perkasakan mereka dengan alat dan pengetahuan yang diperlukan untuk mengurus diri mereka dengan berkesan.
Bantu anak anda memahami bahawa ujian diri glukosa adalah tanggungjawab besar - dan sangat berguna dalam menguruskan keadaan mereka ketika mereka bertambah tua dan lebih berdikari.
