Mengatasi Tekanan Asma Sebagai Keluarga

Apabila salah seorang ahli keluarga menghidap asma, penyakit ini menyerang seluruh keluarga, bukan hanya orang yang menghidap penyakit itu.

Tekanan hidup dengan penyakit kronik menampakkan diri dalam pelbagai cara di antara pelbagai ahli keluarga. Seseorang yang menghidap asma, misalnya, mungkin kecewa dengan penyakitnya dan semua pekerjaan yang menyertainya. Mereka mungkin lebih cenderung untuk terlibat dalam pergaduhan, kurang bekerjasama, atau keras kepala, tertekan, cemas atau menarik diri, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi dinamika keluarga di rumah.

Adik beradik kanak-kanak dengan asma mungkin merasa bersalah, memikirkan bahawa entah bagaimana mereka telah menyebabkan penyakit itu. Mereka juga mungkin cemburu atau marah kerana perhatian tambahan yang diterima oleh saudara mereka, atau mereka takut mereka mendapat asma sendiri. Ada juga yang merasa malu dengan gejala yang ditunjukkan oleh saudara mereka.

Tidak boleh dilupakan adalah tekanan kewangan yang boleh disebabkan oleh penyakit kronik; ini dapat mengurangkan tekanan di mana keluarga itu hidup. Walaupun dengan perlindungan insurans kesihatan, perbelanjaan di luar saku dapat menguras sumber kewangan keluarga dengan serius.

Sumber Sokongan Keluarga

Keluarga yang mengalami kesukaran untuk mengatasi asma kronik mungkin berguna untuk menyertai kumpulan sokongan di mana mereka dapat berkongsi pengalaman mereka dengan keluarga lain dalam situasi yang serupa. Kumpulan seperti ini dapat memberikan nasihat yang bermakna dan praktikal.

Berikut adalah beberapa perkara yang harus dipertimbangkan oleh penghidap asma dan semua ahli keluarga untuk mengatasi gejala dan tekanan asma yang seterusnya:

• Ketahuilah bahawa asma adalah penyakit kronik.
• Terima bahawa asma mungkin penyakit sepanjang hayat.
• Ketahuilah bahawa asma boleh menjadi remisi tetapi boleh berulang kembali setelah bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad.
• Asma biasanya dapat dikawal dengan mudah dengan ubat biasa dan minimum.
• Komunikasi penting.
• Bincangkan dan tawarkan pertolongan untuk menyelesaikan masalah individu yang menghidap asma.
• Bagi kanak-kanak, tetapkan had tingkah laku yang boleh diterima semasa fasa akut dan kronik penyakit ini.
• Bekerjasama untuk saling menyokong.
• Dapatkan kaunseling keluarga atau sertai kumpulan sokongan, jika diperlukan.

Tekanan Kewangan

Apabila ahli keluarga menghidap asma, jumlah kewangannya setinggi emosi. Walaupun bagi keluarga yang berpendapatan tinggi, liputan penjagaan kesihatan boleh menjadi masalah. Pelbagai program disediakan untuk membantu; ada yang terikat dengan tahap pendapatan keluarga dan ada yang terbuka untuk sesiapa sahaja. Untuk mendapatkan lebih banyak maklumat, mulailah dengan menghubungi pejabat perkhidmatan sosial tempatan anda di balai raya atau bandar anda.

Keluarga yang tidak mempunyai insurans kesihatan mungkin layak untuk program kerajaan, seperti Medicaid, dengan sedikit atau tanpa kos. Mereka yang tidak layak mengikuti program kerajaan boleh menyertai syarikat insurans swasta seperti Blue Cross dalam salah satu tempoh pendaftaran terbuka tahunannya, yang terdapat di banyak negeri. Selagi premium dibayar, liputan tidak dapat dinafikan. Beberapa negeri juga mempunyai program kumpulan risiko tinggi di mana anggota ditugaskan untuk salah satu daripada beberapa rancangan. Ini juga memerlukan pembayaran premium, tetapi negeri boleh membantu dengan subsidi pembayaran.

Sekiranya ahli keluarga menderita asma, perhatikan masalah-masalah ini ketika memilih perlindungan kesihatan:

Namun, di luar pendaftaran terbuka, beberapa jenis insurans kesihatan masih boleh membeza-bezakan berdasarkan status kesihatan, jadi baca semua cetakan yang baik dan belanjakan untuk mendapatkan liputan yang tepat untuk anda.

• Apa yang dibayar oleh rancangan itu? Adakah syarikat insurans membuat lawatan ke doktor, tempat tinggal di hospital, ubat-ubatan, dan peralatan perubatan? Banyak syarikat insurans tidak menawarkan perlindungan penuh.
• Adakah rancangan itu meliputi keadaan yang sudah ada dan / atau kronik? Sehingga 2014, ObamaCare menghilangkan syarat yang sudah ada selama anda mendaftar semasa pendaftaran terbuka, yang bermaksud anda tidak boleh ditolak liputan, dikenakan bayaran lebih banyak, atau ditolak rawatan berdasarkan status kesihatan.
• Adakah rancangan tersebut hanya merangkumi penyedia yang diluluskan? Sekiranya pakar pediatrik atau alahan pilihan anda bukan ahli rancangan yang mengambil bahagian, anda mungkin perlu menukar pembekal, yang boleh menjadi trauma dan tidak selesa.
• Apa perbelanjaan di luar poket yang mesti dibayar? Biasanya terdapat beberapa perbelanjaan di luar saku, tidak kira jenis perlindungan yang dibeli. Ini termasuk premium (kos insurans itu sendiri), potongan (berapa yang mesti dibayar sebelum rancangan mengambil perlindungan), pembayaran bersama (jumlah yang perlu dibayar pada setiap lawatan perubatan), dan tambahan- perbelanjaan saku yang tidak ditanggung oleh syarikat insurans.

Bagaimana Pengasuh Keluarga Dapat Menguruskan Masa dengan Bijak

Menguruskan asma berjaya memerlukan masa. Lawatan ke pejabat doktor, lawatan ke farmasi, dan mengisi borang insurans semuanya memerlukan banyak masa yang tidak semestinya anda miliki. Tetapi mengikuti petua pengurusan masa yang dicadangkan ini dapat membantu:

• Akui had anda. Mempunyai ahli keluarga dengan asma sudah tentu akan mengurangkan masa yang dihabiskan di tempat kerja dan aktiviti keluarga yang lain. Menerima batasan-batasan ini akan membuat anda tidak memikul tanggungjawab lain yang tidak dapat anda jogging.
• Bersikap fleksibel. Akan ada hari-hari di mana tidak semua perkara dalam senarai "yang harus dilakukan" anda dapat dicapai. Pindahkan tugas itu ke senarai tugas yang harus dilakukan pada hari berikutnya atau minggu depan, dan jaga apa yang perlu ditangani sekarang.
• Cuma kata tidak. Menguruskan keluarga dengan anggota yang sakit kronik memerlukan masa dan ini mungkin bermaksud menolak permintaan untuk penugasan kerja selepas waktu, keanggotaan jawatankuasa atau bahkan aktiviti sosial sesekali. Jangan merasa bersalah mengenainya. Lakukan apa yang anda boleh.
• Perwakilan. Mintalah seseorang menjalankan tugas untuk anda, menyewa perkhidmatan pembersihan, menghantar ubat. Ringkasnya, minta bantuan atau atur perkhidmatan yang dapat membebaskan sebahagian masa anda yang sangat diperlukan.
• Tetapkan keutamaan. Tidak ada yang dapat melakukan semuanya. Tentukan apa yang penting bagi anda dan keluarga anda dan lepaskan yang lain.

Ingatlah bahawa tidak peduli betapa sukarnya orang yang menderita asma terkadang terkena asma, banyak keluarga belajar menghadapi cabaran dan mengekalkan kehidupan keluarga yang sihat dan bahagia.