Fauci: Alat 'Teknologi Rendah' ​​Adalah Taruhan Terbaik Kami Untuk Mencegah COVID-19

Getty Images

Pengambilan Utama

• Pakar kesihatan awam mengatakan bahawa campur tangan berteknologi rendah, seperti memakai topeng muka dan jarak sosial, diperlukan untuk mencapai keadaan normal ketika pandemi COVID-19 berlanjutan.
• Pemakaian topeng terus menjadi langkah utama bukan hanya untuk mencegah penularan COVID-19, tetapi juga menyelamatkan nyawa.
• Pakar mengatakan bahawa untuk mengurangkan penyebaran COVID-19, pemakaian topeng harus digabungkan dengan pencucian tangan yang kerap dan jarak jauh.

Dalam artikel baru yang diterbitkan pada 26 Oktober, Anthony Fauci, MD, dan rakan-rakannya menyimpulkan bahawa mencapai normal di tengah-tengah wabak coronavirus novel akan memerlukan penggunaan intervensi "teknologi rendah" yang berterusan, seperti memakai topeng dan menjauhkan sosial.

Artikel oleh Fauci, bersama dengan Andrea M. Lerner, MD, MS, dan Gregory K. Folkers, MS, MPH, diterbitkan diJurnal Persatuan Perubatan Amerika.

Penulis menjelaskan bahawa ada langkah-langkah pencegahan yang kita semua dapat, dan mesti, lakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19.

"Ketika negara-negara di seluruh dunia berusaha untuk membuka kembali perniagaan, sekolah, dan aspek masyarakat lainnya dengan selamat, penggunaan topeng di masyarakat untuk mencegah penyebaran SARS-CoV-2, bersama dengan masyarakat murah, berteknologi rendah dan umum amalan kesihatan, adalah dan akan tetap kritikal, "kata artikel itu. "Kembali ke normal akan memerlukan penerimaan dan penggunaan secara meluas memakai topeng dan campur tangan lain yang murah dan berkesan sebagai sebahagian daripada kotak alat pencegahan COVID-19."

Walaupun cadangan untuk memakai topeng muka mungkin terasa seperti catatan yang tidak baik, ia berulang, Karen Jubanyik, MD, seorang profesor perubatan kecemasan di Yale University School of Medicine, memberitahu Verywell.

"Perkara berteknologi rendah seperti topeng masuk akal sekarang dan masa depan," kata Jubanyik. "Dan itu masuk akal kerana kita tidak hanya memiliki vaksinasi dan terapi lanjutan, tetapi COVID-19, seperti semua krisis kesihatan awam, lebih baik ditangani dengan pencegahan daripada perawatan."

Jubanyik juga menunjukkan bahawa langkah pencegahan berteknologi rendah seperti topeng muka "akan selalu menjadi bahagian persenjataan terhadap COVID-19 dan pandemik serupa."

Masalah Vaksin, Terlalu

Artikel itu juga menyatakan bahawa "vaksin yang selamat dan berkesan" akan menjadi langkah lain yang diperlukan untuk mengawal pandemi dan membiarkan kembali normal dan alat berteknologi rendah yang mencegah penyebaran COVID-19 adalah "penting."

"Perlu ditekankan bahawa intervensi ini masih diperlukan setelah vaksin tersedia pada awalnya," tulis penulis. "Walaupun satu atau lebih vaksin mempunyai keberkesanan dan pengambilan yang tinggi dalam populasi, akan memerlukan sekurang-kurangnya beberapa bulan untuk cukup banyak orang yang diberi vaksin untuk memberikan kekebalan kawanan berdasarkan populasi."

Apa Ini Bermakna Untuk Anda

Walaupun kita semakin hampir dengan vaksin, pandemi COVID-19 masih berterusan. Kita dapat mencegah penyebaran virus sekarang dan di masa depan dengan menggunakan langkah-langkah asas dan berteknologi rendah seperti memakai topeng muka yang sesuai (dan menjaganya tetap bersih); basuh tangan anda dengan kerap dan betul, dan berlatih menjauhkan diri secara sosial.

Memakai topeng yang betul

Dalam kajian yang diterbitkan diPerubatan Alampada bulan Oktober,penyelidik menyatakan bahawa penggunaan topeng sejagat - yang setara dengan penggunaan topeng 95% di khalayak ramai - cukup untuk memperbaiki kesan terburuk dari kebangkitan COVID-19 di Amerika Syarikat.

Karen Jubanyik, MD

Topeng masuk akal kerana ia berada di tangan semua orang. Semua orang boleh mendapatkan topeng dan memakainya.

Menurut penulis kajian, “Penggunaan topeng universal dapat menyelamatkan 129.574 (85.284–170.867) nyawa tambahan dari 22 September 2020, hingga akhir Februari 2021, atau 95.814 (60.731–133.077) nyawa tambahan dengan anggapan penggunaan topeng yang lebih rendah -pakaian (85%). "

Jubanyik menunjukkan bahawa terdapat beberapa standard utama yang mesti dipenuhi oleh topeng muka agar berkesan, seperti bagaimana ia sesuai.

"Penting agar topeng itu pas, terutama di atas hidung, di bawah dagu dan di sisi. Setebal sekurang-kurangnya dua lapisan, ”kata Jubanyik. "Topeng masuk akal kerana berada di tangan semua orang. Semua orang boleh mendapatkan topeng dan memakainya. Dan jika secara harfiah setiap orang memakai topeng yang sesuai setiap kali di dalam rumah atau bila-bila masa tidak dapat melakukan sosial jarak lebih dari enam kaki ketika berada di luar rumah, penularan virus berkurang 80 hingga 90%. "

Menurut laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) pada bulan November, kejadian koronavirus menurun sebanyak 82%, kemasukan ke hospital sebanyak 88%, dan kematian sebanyak 100% dari akhir April hingga Jun 2020 — ketika topeng memberi mandat, tinggal di rumah pesanan, dan penelusuran kontak ditambahkan ke penyiasatan kes.

Masker penting - dari memilih topeng yang tepat hingga menjaganya dengan betul, yang merangkumi pembersihan dan pembersihan jika boleh digunakan semula.

Memilih dan Memakai Topeng

"Apabila memilih topeng, ia harus dibuat dari dua atau lebih lapisan kain bernafas yang menutup mulut dan hidung dan tidak meninggalkan celah," kata Marie Russell, MD, ketua pegawai perubatan untuk TrueCare of North County San Diego, kepada Verywell .

Sebaik sahaja anda memilih topeng (bukan topeng perubatan — simpan untuk topi pekerja kesihatan), pastikan untuk mencuci tangan anda dengan sabun dan air atau gunakan pembersih tangan sebelum memakainya.

1. Pegang topeng dengan tali elastik atau hujung atau tali kepala
2. Letakkan topeng di wajah anda dan letakkan dengan teliti di belakang telinga anda atau ikat di belakang kepala anda (berhati-hati agar tidak menyentuh bahagian depan topeng)
3. Semasa anda memakai topeng, jangan menyentuh bahagian depan topeng sama sekali (jika anda perlu membuat penyesuaian, lakukan dengan menyentuh tali atau kain di sekitar telinga anda atau di sisi atau belakang wajah anda - jika tidak, anda berisiko mencemarkan topeng atau diri anda).
4. Apabila tiba masanya untuk menanggalkan topeng anda, lepaskan di tepi atau gunakan tali hanya - sekali lagi, berhati-hatilah untuk tidak menyentuh bahagian depan.

Topeng yang boleh digunakan semula hendaklah dicuci sebelum penggunaan seterusnya dan topeng pakai buang mesti dibuang setelah satu kali dipakai.

"Saya ingin menekankan bahawa setelah menanggalkan topeng anda, anda mesti mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan tanpa air," kata Russell.

Pencucian Tangan yang kerap dan betul

Dalam bidang tindakan "teknologi rendah" yang bertujuan mencegah penyebaran COVID-19, pentingnya pencucian tangan yang kerap dan tepat — penekanan pada kerap dan tepat — tidak dapat dilebih-lebihkan.

Menurut CDC, matematika itu mudah ketika mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus. "Kuman juga dapat menyentuh tangan jika orang menyentuh objek yang memiliki kuman di atasnya kerana seseorang batuk atau bersin di atasnya atau disentuh oleh beberapa benda lain yang tercemar, "kata CDC." Apabila kuman ini sampai ke tangan dan tidak dicuci, mereka boleh ditularkan dari orang ke orang dan membuat orang sakit. "

Walaupun terdapat peningkatan pada orang yang sering mencuci tangan, mereka tidak selalu melakukannya dengan betul. Pada bulan Oktober, CDC meninjau lebih dari 4,000 orang mengenai kebiasaan mencuci tangan mereka. Hasil tinjauan menunjukkan bahawa kira-kira satu perempat orang Amerika tidak mencuci tangan dengan betul dan bila perlu (mis. Setelah bersin atau meniup hidung).

Sekiranya anda memerlukan pembahasan mengenai kaedah berteknologi rendah ini, laporan CDC termasuk garis panduan mudah, yang dipecahkan oleh situasi di mana anda harus selalu mencuci tangan dan perkara-perkara yang sangat ditekankan semasa wabak.

Sentiasa basuh tangan anda:

• Selepas menggunakan bilik mandi
• Sebelum dan selepas menyediakan atau makan makanan
• Setelah batuk, bersin, atau meniup hidung

Semasa wabak, anda juga harus mencuci tangan:

• Sebelum dan sesudah menyentuh mata, hidung, dan mulut anda
• Setelah pergi ke tempat awam dan menyentuh permukaan yang sering disentuh
• Sebelum dan selepas menyentuh topeng anda

Cara Mencuci Tangan

Sekiranya anda tidak pasti bahawa anda mencuci tangan dengan cara yang betul, CDC juga memberikan garis panduan untuk mencuci tangan dengan betul.

1. Basahkan tangan anda dengan air suam atau sejuk yang bersih.
2. Sapukan sabun.
3. Bersihkan. Pastikan anda mengeluarkan busa di bahagian belakang tangan anda, di antara jari-jari anda, dan di bawah kuku anda.
4. Gosokkan tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat.
5. Bilas tangan anda dengan baik.
6. Keringkan tangan anda dengan tuala bersih atau tuala kertas sekali pakai.

Penjarakan Sosial

Satu lagi langkah pencegahan teknologi rendah yang penting adalah jarak sosial, juga dikenali sebagai jarak jauh fizikal. CDC menggariskan apa artinya berlatih menjauhkan sosial, dan juga memberikan contoh kapan perlu.

Menurut CDC, "Untuk berlatih jarak sosial atau fizikal, tinggalkan jarak sekurang-kurangnya 6 kaki (sekitar 2 lengan) dari orang lain yang bukan dari rumah anda di ruang dalaman dan luaran."

CDC menyatakan bahawa jarak sosial paling berkesan apabila anda mempraktikkannya bersama dengan langkah berjaga-jaga lain - memakai topeng muka, tidak menyentuh wajah anda, dan memastikan anda kerap mencuci tangan.

Untuk berlatih jarak jauh, elakkan pergi ke tempat yang sesak dan pastikan anda menjauhkan diri dari orang lain jika anda keluar menjalankan tugas (seperti pergi ke farmasi atau kedai runcit).

Dengan cuti yang semakin hampir, anda mungkin berharap dapat meraikannya bersama orang tersayang, tetapi tidak selamat untuk berkumpul dengan orang lain di tengah wabak itu. Untuk terus berhubung dengan rakan dan keluarga anda, gunakan telefon atau sembang video sebagai gantinya.