Secara anekdot, gelang tembaga telah disebut-sebut sebagai rawatan untuk gejala artritis. Tetapi adakah rawatan alternatif ini sebenarnya mempunyai kaki? Kajian terhad mengenai konsep ini menunjukkan bahawa memakai gelang tembaga bukanlah rawatan yang berkesan untuk artritis.
Walaupun terdapat banyak ubat lain yang tidak terbukti untuk penderita artritis, banyak terapi yang disokong oleh kajian menyeluruh.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Bagaimana Tembaga Dipikirkan untuk Meringankan Artritis
Penggunaan tembaga dalam terapi perubatan semakin meningkat. Ia dilaporkan pertama kali digunakan oleh orang Mesir kuno untuk tujuan pensterilan. Pada akhir tahun 1800-an, doktor mula menggunakan tembaga sebagai rawatan untuk artritis.
Penyokong rawatan tembaga perubatan percaya bahawa tembaga boleh berperanan dalam pembaikan tisu. Seperti kebanyakan ubat-ubatan rakyat, orang yang menjalani rawatan artritis ini tidak dapat menjelaskan mekanisme tubuh yang tepat di tempat kerja.
Tunggu, bukankah tembaga adalah logam berat? Mengapa orang berpendapat ia boleh memberi kesan kepada kesihatan kita?
Tembaga adalah mineral penting. Anda boleh menemuinya di dalam tubuh manusia, tetapi hanya dalam jumlah yang kecil. Sangat penting untuk pembentukan sel darah merah. Ia juga membantu penyerapan zat besi dan berperanan dalam kesihatan saraf, saluran darah, tulang, dan sistem imun.
Peranannya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh sihat mungkin mengapa orang menganggapnya sebagai rawatan berpotensi untuk artritis. Sebilangan orang mungkin menganggap hubungan ini masuk akal kerana artritis adalah penyakit yang disebabkan oleh reaksi sistem pertahanan badan yang berlebihan.
Sumber Makanan Tembaga
Tubuh kita tidak menghasilkan tembaga secara semula jadi. Kami mendapatkannya dari makanan kami. Sumber termasuk:
- Kerang
- Kacang
- Kacang
- Bijirin penuh
- Kentang
- Hijau berdaun gelap
- Daging organ
- Koko
- Buah kering
- Ragi
Apa yang ditunjukkan oleh Penyelidikan
Walaupun kita tahu bahawa tembaga berperanan dalam beberapa fungsi tubuh yang penting, ada sedikit penyelidikan khusus mengenai tembaga untuk rawatan artritis. Terdapat lebih sedikit lagi yang meneroka kegunaan memakai tembaga dalam bentuk gelang untuk menghilangkan radang sendi.
Satu kajian tahun 2013 melihat kesan beberapa alat yang boleh dipakai, termasuk gelang tembaga, untuk rawatan arthritis rheumatoid. Kajian ini diikuti 65 peserta yang melaporkan hasilnya sendiri. Kajian itu mendapati bahawa tidak ada alat yang mempunyai kesan yang signifikan secara statistik dalam mengurangkan gejala arthritis.
Orang tidak mengalami fungsi fizikal yang lebih baik atau penggunaan ubat yang lebih rendah ketika memakai salah satu alat. Para penyelidik menyimpulkan bahawa gelang tembaga tidak mempunyai kesan yang bermakna, kecuali mungkin kesan plasebo yang terhad, pada gejala rheumatoid arthritis.
Kesan plasebo berlaku ketika seseorang sedang menjalani rawatan atau mengambil ubat mengalami kesan positif yang bukan hasil dari ubat atau terapi. Ini disebabkan oleh kepercayaan seseorang bahawa rawatannya berkesan.
Beberapa kajian yang lebih tua juga melihat kesan penggunaan gel tembaga topikal, tetapi sekali lagi tidak ada bukti bahawa ini memberikan faedah.
Tidak Berguna Tetapi Tidak Akan Menyakitkan Anda
Walaupun gelang tembaga tidak mungkin memberikan apa-apa faedah selain daripada kesan plasebo, memakainya tidak berbahaya. Berhati-hati dengan rawatan artritis magnetik. Sekiranya anda memakai alat pacu jantung, memakai gelang magnet boleh membahayakan.
Rawatan Alternatif Lain
Hidup dengan artritis boleh menjadi sukar. Kesakitan dan keradangan mungkin datang dan pergi. Walau bagaimanapun, apabila gejala berlaku, mereka boleh melemahkan dan membuat orang tidak dapat melakukan aktiviti harian.
Beberapa rawatan yang disokong oleh penyelidikan untuk artritis yang termasuk dalam panduan amalan klinikal adalah:
- Terapi panas dan sejuk
- Anti-radang bukan steroid (OTC) bukan steroid (NSAID)
- Kortikosteroid
- Ubat antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs) untuk rawatan artritis reumatoid
- Rawatan pembedahan, seperti penggantian sendi
Perhatikan bahawa terapi ini tidak akan menyembuhkan artritis atau mencegah kehilangan tulang rawan. Mereka boleh membantu menguruskan gejala seperti sakit dan kekejangan.
Pusat Kebangsaan Kesihatan Pelengkap dan Integratif menyatakan bahawa terdapat beberapa bukti untuk terapi ini:
- Akupunktur
- Terapi urut
- Tai Chi
- Qi gong
- Glucosamine dan chondroitin: Walaupun penyelidikan telah menghasilkan hasil yang berbeza-beza, kondroitin sulfat disyorkan secara kondisional untuk osteoartritis tangan pada garis panduan amalan klinikal 2019.
Orang-orang secara anekdot mendapati terapi berikut bermanfaat untuk artritis. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan potensi manfaat terapi ini:
- Dimethyl sulfoxide (DMSO) dan metilsulfonylmethane (MSM)
- S-Adenosyl-L-metionin (SAMe)
- Ubat herba, baik oral dan topikal
- Bekam
Banyak rawatan yang disenaraikan di atas dianggap sebagai terapi semula jadi. Walau bagaimanapun, mereka masih boleh menghasilkan kesan sampingan. Orang yang ingin mencuba suplemen untuk merawat arthritis harus berjumpa doktor untuk mengelakkan interaksi.
Langkah-langkah Gaya Hidup
Sekiranya anda menghidap radang sendi, anda boleh menggunakan beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengurangkan gejala. Beberapa di antaranya termasuk:
- Latihan fizikal, termasuk latihan aerobik dan rintangan
- Mengamalkan diet yang sihat
- Berhenti merokok
- Meningkatkan kebersihan tidur
-in-cancer.jpg)
