Sindrom Raynaud dalam Fibromyalgia dan ME / CFS

Mengalami tangan dan kaki yang sejuk adalah masalah biasa dengan keadaan seperti fibromyalgia (FMS), sindrom keletihan kronik (ME / CFS), dan sindrom Raynaud.

Apa itu Sindrom Raynaud?

Dalam sindrom Raynaud, saluran darah menyempit lebih banyak daripada yang sepatutnya, yang mengurangkan aliran darah. Itu bukan sahaja menjadikan kaki anda sejuk, tetapi juga membuat mereka sukar untuk memanaskan badan. Bahagian badan yang paling kerap terkena adalah jari dan jari kaki, tetapi bibir, hidung, cuping telinga, lutut, dan puting anda juga mungkin terlibat.

Raynaud bukan masalah sejuk. Aliran darah yang berkurang dapat menyebabkan rasa sakit di kawasan yang terkena, dan juga dapat membuat kulit tampak kebiruan. Ulser kulit (luka) boleh terjadi juga kerana aliran darah rendah dapat merosakkan tisu anda dan mengganggu penyembuhan.

Episod gejala yang meningkat, digambarkan sebagai serangan, sering dipicu oleh perkara-perkara seperti pendedahan kepada tekanan atau tahap tekanan yang tinggi. Serangan boleh berlangsung hanya beberapa minit atau boleh berlangsung berjam-jam.

Bagi sesetengah orang, sindrom Raynaud adalah keadaan utama yang tidak menyertai penyakit lain. Dan kadang-kadang ia adalah keadaan sekunder yang disebabkan oleh penyakit lain.

Raynaud juga biasa pada lupus, artritis reumatoid, dan sindrom Sjogren.

Kami belum tahu apa yang menyebabkan sindrom Raynaud dan tidak ada penawarnya.

Mendiagnosis Sindrom Raynaud

Diagnosis sindrom Raynaud umumnya berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal. Walau bagaimanapun, doktor anda juga boleh memerintahkan ujian rangsangan sejuk untuk anda, di mana sensor haba akan merakam suhu jari anda sebelum dan selepas anda merendamnya di dalam air sejuk.

Doktor anda juga mungkin mempertimbangkan kemungkinan anda menghidapi sindrom Raynaud sekunder.

Oleh kerana FMS dan ME / CFS juga boleh menyebabkan jari dan jari kaki sejuk, anda mungkin mempunyai ujian yang digunakan sebagai sebahagian daripada diagnosis FMS atau sebahagian dari proses diagnostik ME / CFS, jika sejarah dan ujian fizikal anda menunjukkan bahawa anda boleh mengalami salah satu syarat ini.

Ia merangkumi:

• Ujian antibodi antinuklear (ANA)
• Kadar pemendapan eritrosit (kadar sed)

Merawat dan Menguruskan Sindrom Raynaud

Beberapa strategi rawatan dan pengurusan dapat membantu meredakan gejala Raynaud's. Garis pertahanan pertama adalah mengubah tabiat anda untuk membantu mencegah gejala. Anda boleh melakukannya dengan:

• Tidak membiarkan tangan anda sejuk atau melindunginya apabila anda tidak dapat mengelakkan pendedahan
• Tidak merokok
• Tidak memakai apa-apa yang menyekat aliran darah anda, termasuk cincin atau kaus kaki yang ketat
• Bersenam untuk meningkatkan peredaran darah anda
• Menguruskan tekanan anda
• Mengelakkan kemungkinan timbulnya gejala yang anda perhatikan

Apabila serangan Raynaud berlaku, anda dapat membantu meredakannya dengan:

• Menggerakkan atau mengurut bahagian yang terkena
• Mencari tempat yang lebih panas
• Mengalirkan air suam (tidak panas!) Di kawasan sejuk

Pilihan rawatan perubatan termasuk:

• Ubat preskripsi, seperti penyekat alfa, penyekat saluran kalsium, dan vasodilator, yang mempengaruhi saluran darah anda
• Suntikan bahan kimia yang menyekat sensasi kesakitan di tangan atau kaki anda
• Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan membuang tisu yang rosak

Beberapa rawatan alternatif, termasuk biofeedback dan suplemen dengan gingko atau minyak ikan, telah disyorkan untuk merawat Raynaud. Walau bagaimanapun, tinjauan tahun 2009 mengenai penyelidikan yang ada mendapati bahawa mereka tidak membuat perbezaan yang ketara.

Raynaud dalam Fibromyalgia / Sindrom Keletihan Kronik

Kami tidak tahu dengan tepat mengapa Raynaud biasa terjadi pada orang dengan FMS dan ME / CFS. Hubungan antara FMS dan disfungsi mikrovaskular digital (pengurangan aliran darah di jari dan jari kaki) menunjukkan bahawa gejala Raynaud di FMS mungkin disebabkan oleh mekanisme yang berbeza daripada yang dilihat pada keadaan Raynaud primer atau sekunder kepada keadaan autoimun seperti scleroderma.

Gejala Raynaud boleh memburukkan lagi gejala tertentu FMS dan ME / CFS, yang sering melibatkan kepekaan suhu. Pendedahan kepada suhu sejuk boleh menyebabkan kesakitan bagi seseorang yang menghidap FMS / ME / CFS dan, dalam beberapa kes, boleh memicu suar gejala. Ini menjadikannya sangat penting untuk mencegah gejala Raynaud pada pesakit tersebut.

Walaupun rawatan untuk Raynaud dan FMS / ME / CFS berbeza, perubahan gaya hidup seperti tidak merokok, menguruskan tekanan, dan bersenam lembut dapat membantu mengurangkan gejala semua keadaan tersebut.

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidapi sindrom Raynaud, pastikan untuk membawanya ke doktor anda supaya anda dapat didiagnosis dan dirawat dengan betul.