DHEA (dehydroepiandrosteron) adalah hormon steroid yang tersedia dalam bentuk suplemen yang kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan tahap testosteron. Dihasilkan secara semula jadi oleh kelenjar adrenal, DHEA diubah oleh tubuh menjadi testosteron dan hormon seks yang lain.
Johner Images / Hans Berggren / Gambar Jenama X / Getty ImagesMengapa Orang Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Apabila lelaki semakin tua, tahap testosteron mereka secara beransur-ansur menurun sebanyak 10% setiap dekad setelah usia 30 tahun. Melalui penggunaan suplemen DHEA, banyak lelaki bertujuan untuk mengatasi kesan negatif penurunan kadar testosteron. Mengambil DHEA untuk meningkatkan pengeluaran testosteron mungkin memberikan faedah berikut, walaupun data terhad:
- Menguatkan fungsi imun
- Suasana dan ingatan yang lebih baik
- Penurunan jisim lemak dan pencegahan obesiti
- Fungsi seksual bertambah baik
- Kesihatan kulit bertambah baik
- Peningkatan prestasi atletik
- Tenaga bertambah
- Dorongan seks meningkat
- Peningkatan pengeluaran sperma
- Peningkatan jisim otot dan ketumpatan tulang
Beberapa penyokong menunjukkan bahawa mengambil DHEA untuk meningkatkan pengeluaran testosteron dapat membantu merawat disfungsi ereksi. Di samping itu, DHEA sering disebut sebagai alternatif terapi penggantian testosteron.
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements menyatakan bahawa tidak ada penyelidikan yang menyokong pengambilan suplemen DHEA untuk meningkatkan prestasi sukan atau atletik. Walau bagaimanapun, ia adalah bahan terlarang dalam sukan, oleh National Collegiate Athletic Association (NCAA) dan Agensi Anti-Doping Dunia (WADA).
Sains di Sebalik Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron
Setakat ini, terdapat sedikit sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa mengambil suplemen DHEA dapat meningkatkan kadar testosteron. Beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa DHEA dapat membantu merangsang pengeluaran testosteron dan menawarkan pelbagai faedah (walaupun sebilangan kajian yang serupa melaporkan sebaliknya).
Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan suplemen DHEA dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron yang dapat membantu meningkatkan prestasi latihan. Ini termasuk kajian yang diterbitkan diJurnal Fisiologi Gunaan Eropahpada tahun 2013, di mana lapan lelaki paruh baya diberi suplemen DHEA pada malam sebelum menyelesaikan program latihan latihan intensiti tinggi. Hasil kajian menunjukkan bahawa penggunaan suplemen DHEA nampaknya meningkatkan kadar testosteron dan mencegah tahap penurunan dari semasa latihan.
Penyelidikan lain mengenai penggunaan suplemen DHEA termasuk kajian kecil yang diterbitkan dalam jurnalUrologipada tahun 1999. Untuk kajian ini, 40 pesakit dari klinik disfungsi ereksi secara rawak dibahagikan kepada dua kumpulan: kumpulan pertama mengambil suplemen DHEA setiap hari selama enam bulan, sementara kumpulan kedua mengambil plasebo untuk jangka masa yang sama. Walaupun mereka yang dirawat dengan suplemen DHEA mengalami peningkatan yang signifikan dalam kemampuan mereka untuk mencapai atau mengekalkan ereksi, penulis kajian mencatat bahawa DHEA tidak memberi kesan pada tahap testosteron.
Kaveat
Walaupun sedikit yang diketahui mengenai keselamatan penggunaan suplemen DHEA jangka panjang atau berkala untuk meningkatkan testosteron, banyak kesan sampingan dikaitkan dengan suplemen DHEA. Kesan sampingan ini termasuk:
- Kulit berjerawat dan berminyak
- Keletihan
- Keguguran rambut
- Insomnia
- Denyutan jantung yang cepat, tekanan darah tinggi
- Mengurangkan kolesterol "baik" HDL
Tidak digalakkan mengambil suplemen DHEA dalam dos yang tinggi untuk jangka masa yang lama. Makanan tambahan DHEA hanya boleh diambil di bawah pengawasan pembekal kesihatan yang berpengetahuan, dengan tahap hormon diperiksa secara berkala.
Selain itu, terdapat beberapa kebimbangan bahawa suplemen DHEA mungkin berbahaya bagi orang-orang dengan keadaan seperti kemurungan, gangguan bipolar, diabetes, penyakit jantung, dan penyakit hati, serta mereka yang mempunyai atau berisiko mengalami keadaan sensitif hormon seperti kanser prostat. DHEA juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu.
Perlu diingat bahawa makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan makanan tambahan sebahagian besarnya tidak diatur. Dalam beberapa kes, produk mungkin memberikan dos yang berbeza dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk mungkin tercemar dengan bahan lain seperti logam. Walaupun pengguna menghadapi risiko seperti itu ketika membeli suplemen makanan apa pun, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk yang mengandungi pelbagai bahan dan dipasarkan untuk bina badan atau penurunan berat badan.
Juga, keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum dapat dipastikan.
Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Memandangkan potensi risiko kesihatan, penting untuk berhati-hati ketika menggunakan suplemen DHEA untuk tujuan apa pun. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan DHEA untuk meningkatkan testosteron, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Mungkin perlu disiasat terapi penggantian testosteron sebagai alternatif kerana terdapat lebih banyak data untuk menyokong ini dengan tahap testosteron rendah yang disahkan. Merawat sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
.jpg)
