Hadiah untuk Orang Yang Bermasalah Punggung

Apa cara yang lebih baik untuk mengatakan "Saya peduli" kepada rakan atau ahli keluarga yang mengalami sakit leher atau belakang daripada dengan pemberian rasa sakit? Panduan membeli kuki ini tidak seperti kebanyakan buku panduan yang mungkin anda baca pada musim cuti ini.

Pertama, hanya tertumpu pada hadiah untuk membantu penerima anda mengurangkan sakit tulang belakang mereka. Kedua, terhad kepada item tiket yang lebih besar; dengan kata lain — tiada stok barang di sini!

Dan akhirnya, panduan ini bagus kerana terdapat sedikit, jika ada, cadangan produk sebenar. Sebagai gantinya, anda akan mendapat beberapa nasihat praktikal dalam beberapa kategori hadiah yang boleh anda gunakan semasa membandingkan jenama dan model.

Membeli-belah Tilam dan Menghilangkan Sakit Belakang atau Pencegahan

Mendapatkan tilam yang tepat adalah kunci untuk orang yang mempunyai sakit belakang, dan juga untuk mencegah sakit belakang. Satu sebab besar untuk ini adalah bahawa apabila tilam terlalu lembut, otot anda mungkin mengencangkan dengan baik, tetapi sekurang-kurangnya sebahagiannya cuba untuk menampung kekurangan sokongan badan yang disediakan oleh tempat tidur anda.

Apabila tilam anda terlalu tegas, anda mungkin menghadapi masalah tekanan — bukan cara yang sangat selesa untuk mencuba tidur malam!

Soal kemarahan tegas vs lembut mengenai topik tilam, terutama bagi mereka yang prihatin terhadap kesejahteraan tulang belakang mereka. Sekiranya anda benar-benar serius memberikan tilam sebagai hadiah, anda mungkin memerlukan panduan membeli yang khusus untuk topik tersebut.

Kerusi Urut untuk Rumah atau Pejabat

Benoist SEBIRE / Getty Images

Pembelian kerusi urut adalah pembelian utama. Oleh itu, "menendang tayar," (untuk bercakap) semasa tempoh membeli-belah bukanlah idea yang buruk. Bersamaan dengan mencubanya (selalu bahagian yang menyeronokkan,) anda mungkin meluangkan masa untuk mengetahui mengenai ciri dan perkakasan urut kerusi yang biasa. Berikut adalah ringkasan ringkas untuk membantu anda dalam perjalanan.

Ergonomi dan Keselesaan

Beberapa, tetapi tidak semua, kerusi urut disertakan dengan tuntutan bahawa mereka "graviti sifar." Ini pada dasarnya adalah kedudukan di mana kerusi dimiringkan ke belakang, yang membolehkan punggung anda menghubungi sepenuhnya bahagian belakang kerusi (tempat urutan disampaikan) semasa sendi pinggul dan lutut anda berada pada sudut yang mudah dijaga.

Pada dasarnya, kedudukan graviti sifar dimaksudkan untuk keselesaan dan sokongan, dan untuk meningkatkan kesan perkhidmatan urutan kerusi. Selain itu, walaupun ada sebutan mengenai angkasawan tanpa berat oleh beberapa pengeluar, tidak ada keajaiban untuknya.

Sama ada kerusi urut yang disasarkan boleh meletakkan anda dalam kedudukan graviti sifar, pastikan anda merasa selesa di dalamnya. Adakah berat badan anda cukup kuat? Adakah ia dilengkapi dengan sokongan lumbal yang baik? Adakah anda suka rasa pelapis?

Jenis Urutan Yang Boleh Diberikan Kerusi Anda

Kerusi urut menawarkan pelbagai jenis urut, dari seluruh badan hingga belakang hingga leher dan bahu sahaja. Periksa pilihan anda dan bandingkan antara model yang anda pertimbangkan.

Sebilangan besar kerusi juga menyediakan pelbagai teknik urut. Sebilangannya direka khas sebagai kerusi "Shiatsu", walaupun jujur, gerakan urut mekanikal ini tidak menyerupai seni kuno titik tekanan dalam buku saya. Kerusi juga menawarkan peregangan, kompresi, teknik urut Sweden, dan lain-lain.

Pertimbangan Lain

Pertimbangkan jumlah motor yang akan dimiliki oleh kerusi yang anda inginkan. "Panduan Membeli Kerusi Urut" dari laman web kedai ABT mengatakan bahawa ini adalah faktor terpenting kerana kerusi yang mempunyai motor bekerja secara bebas akan memberikan urutan yang lebih kuat.

Beberapa kerusi mempunyai keadaan panas yang dapat meningkatkan kesan relaksasi kerusi, sementara yang lain memiliki kemampuan untuk mengimbas punggung anda secara automatik untuk mencari "titik" untuk disasarkan.

Kerusi Pejabat Ergonomik

Gambar Robert Daly / Getty

Kerusi pejabat yang dirancang dengan mempertimbangkan ergonomi dapat membantu mencegah keletihan otot, yang sering menyebabkan sakit leher dan punggung di tempat kerja. Pertimbangan paling penting yang boleh membawa kepada pembelian yang berjaya adalah sesuai. Kerusi mestilah selesa bagi orang yang duduk di dalamnya.

Detik cepat ialah mempunyai pemahaman yang baik mengenai penyesuaian kerusi dan bagaimana ia mempengaruhi postur. Beberapa ciri yang perlu diperhatikan termasuk: Kedalaman tempat duduk, ketinggian kerusi pejabat, dan penyesuaian sandaran tangan.

Dan akhirnya, jika orang yang anda beli berharga lebih dari 250 paun (atau sampai di sana dengan cepat) dia mungkin akan memerlukan versi "besar dan tinggi".