Akupunktur telah digunakan sebagai pendekatan untuk pencegahan migrain. Walaupun kurang umum, ia juga digunakan untuk rawatan serangan migrain akut. Apabila dilakukan dengan betul oleh ahli akupunktur yang berkelayakan, rawatan ini pada amnya sangat selamat dan biasanya tidak berkaitan dengan komplikasi serius.
Anda mungkin pernah mendengar dari rakan-rakan yang telah mencuba akupunktur untuk migrain mereka bahawa ia membantu atau tidak. Sebagai tambahan kepada kisah peribadi, pertimbangkan juga hasil percubaan penyelidikan yang terkawal, yang menunjukkan bahawa akupunktur mungkin merupakan pendekatan yang berkesan untuk menguruskan migrain.
puncakSTOCK / Getty ImagesBagaimana ia berfungsi
Sesi akupunktur khas melibatkan penyisipan jarum halus ke titik akupunktur pada badan diikuti dengan manipulasi jarum yang lembut.
Pengamal akupunktur mengatakan bahawa ini mendorong aliran darah dalam tisu melalui mekanisme yang dikenali dalam ubat alternatif sebagai "refleks akson," yang dapat melebarkan (melebarkan) saluran kecil di sekitar kawasan jarum.
Tetapi ada teori tambahan yang dapat menjelaskan bagaimana akupunktur berfungsi, dan ahli akupunktur percaya bahawa ada lebih dari satu proses yang terlibat dalam melegakan gejala. Dalam jangka masa panjang, akupunktur dipercayai dapat menyokong aktiviti sistem saraf parasimpatis, yang membolehkan tubuh mengekalkan kadar denyutan jantung, pernafasan, dan tekanan darah yang optimum, yang semuanya dapat mencetuskan migrain apabila terganggu.
Ketegangan otot, yang dapat merangsang tindak balas kesakitan badan, juga dipercayai dapat melegakan dengan sesi akupunktur berulang. Perubahan dalam aktiviti elektrik otak juga berperanan dalam mengurangkan frekuensi migrain setelah beberapa siri sesi akupunktur.
Dengan mengehadkan titik-titik akupunktur pada lengan dan kaki dan menghindari kawasan kepala dan leher, kesan menghilangkan rasa sakit dari akupunktur dapat diaktifkan, sambil mengelakkan vasodilatasi yang dapat memperburuk migrain.
Gunakan untuk Pencegahan Migrain Kronik
Akupunktur sering dipertimbangkan untuk pencegahan migrain, terutama di kalangan orang yang ingin mengelakkan kesan sampingan ubat profilaktik kronik. Terdapat sebilangan kajian ilmiah yang menyokong manfaat akupunktur dalam pencegahan migrain.
Sudah tentu, terapi seperti akupunktur boleh menyebabkan kesan plasebo, menyebabkan orang percaya bahawa kesan yang baik akan berlaku. Penyelidikan mengenai akupunktur dalam pencegahan migrain biasanya merangkumi perbandingan dengan akupunktur palsu, yang melibatkan penempatan jarum ke kawasan yangtidakdipercayai dapat melegakan simptom. Beberapa kajian mendapati bahawa akupunktur berfungsi lebih baik daripada akupunktur palsu dalam pencegahan migrain.
Sebagai contoh, satu kajian di China merangkumi 249 peserta yang mengalami dua hingga lapan migrain sebulan. Satu kumpulan menerima akupunktur lima hari seminggu, sementara satu kumpulan menerima rawatan versi palsu pada jadual yang sama. Setelah empat minggu, kumpulan yang menerima akupunktur mengalami penurunan tiga migrain per bulan, sementara kelompok palsu mengalami penurunan dua migrain per bulan.
Semasa digunakan untuk pencegahan, sesi akupunktur biasanya dilakukan beberapa hari seminggu selama lima hingga 10 minggu.
Selepas kira-kira 20 sesi akupunktur, anda mungkin mengalami penurunan frekuensi migrain anda. Tidak jelas, bagaimanapun, berapa lama kesan ini dikekalkan dan adakah anda dapat mengekalkan pencegahan migrain jika anda berhenti menjalani sesi akupunktur biasa.
Selain itu, akupunktur telah dicadangkan sebagai rawatan yang berkesan untuk beberapa gangguan yang diketahui mencetuskan migrain. Sekiranya anda mengalami kegelisahan, kemurungan, insomnia, atau gangguan yang berkaitan dengan tekanan, merawat gangguan itu dengan akupunktur juga dapat membantu mencegah serangan migrain.
Gunakan untuk Rawatan Migrain Akut
Kesakitan semasa migrain dipercayai berkaitan dengan pelebaran saluran darah di otak. Pakar akupunktur menunjukkan bahawa meningkatkan aliran darah dengan memasukkan jarum ke kawasan kepala dan leher tidak akan membantusemasaserangan, dan malah boleh memburukkan lagi gejala anda buat sementara waktu.
Sebagai tambahan, akupunktur sebagai rawatan untuk episod migrain akut boleh menjadi tidak praktikal. Ini memerlukan berjumpa dengan ahli akupunktur untuk mendapatkan rawatan pada masa migrain, yang bermaksud bahawa ahli akupunktur anda mesti ada dan anda harus mempunyai masa untuk menjalani rawatan ketika anda mengalami migrain. Ketidak praktikal adalah salah satu sebab bahawa terdapat sedikit kajian dan data di kawasan ini.
Terdapat, bagaimanapun, beberapa kajian yang menunjukkan bahawa akupunktur dapat menghilangkan rasa sakit pada migrain, tetapi tidak jelas apakah kesannya dapat dipertahankan. Sebenarnya, satu kajian mendapati bahawa akupunktur hanya meningkatkan kesakitan migrain selama satu jam setelah penempatan jarum.
Sebelum Mencuba Akupunktur untuk Migrain
Akupunktur adalah teknik perubatan timur kuno yang tetap popular dan telah diadopsi di seluruh dunia sebagai rawatan untuk banyak keadaan perubatan. Prosedur ini memerlukan latihan dan pengalaman, jadi pastikan anda berjumpa dengan pengamal yang berkelayakan dan bersedia untuk menjelaskan rawatan anda dan menjawab soalan anda.
Perlu diingat bahawa, walaupun tidak biasa, sakit kepala boleh menjadi tanda masalah perubatan yang serius, seperti meningitis atau tumor otak. Dan tidak semua sakit kepala kronik adalah migrain. Kadang-kadang, sakit kepala yang berulang adalah sakit kepala ketegangan, kesan sampingan ubat, atau mungkin disebabkan oleh keadaan lain seperti neuralgia trigeminal.
Pastikan anda berjumpa doktor dan dapatkan diagnosis perubatan mengenai punca sakit kepala anda sebelum anda mendapatkan rawatan alternatif.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Migrain berulang mengganggu kualiti hidup. Ubat yang digunakan untuk pencegahan migrain dan melegakan serangan migrain akut boleh menyebabkan kesan sampingan dan mungkin tidak berfungsi untuk semua orang. Perlu dipertimbangkan rawatan alternatif. Akupunktur adalah pilihan rawatan yang selamat yang mungkin berkesan dalam mengurangkan frekuensi migrain, dan juga dapat membantu melegakan serangan migrain akut.
