Sebaik sahaja anda didiagnosis menderita apnea tidur, tidur di tempat tidur untuk menghabiskan malam pertama menggunakan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) boleh menjadi sedikit menakutkan. Apa yang anda harapkan ketika pertama kali menggunakan terapi CPAP? Bagaimana anda menyiapkannya? Apa rintangan awal yang mungkin dapat diatasi? Ketahui pengalaman awal menjalani rawatan dengan CPAP dan bagaimana memulakan berturut-turut di jalan yang betul.
Memperolehi Peralatan CPAP Anda
Sebilangan besar orang yang menggunakan CPAP pertama kali akan dinilai oleh doktor di klinik tidur dan menjalani kajian tidur untuk mendiagnosis keparahan apnea tidur mereka. Setelah meninjau hasil dan pelbagai pilihan rawatan, banyak yang akan memilih untuk menggunakan CPAP, kerana adalah rawatan standard emas. Untuk mendapatkan peralatan, beberapa keputusan mesti dibuat.
Salah satu pertimbangan penting pertama adalah bagaimana menentukan pengaturan tekanan yang betul untuk mesin. Pengaturan ini dapat ditentukan secara empirik (doktor anda memilih tekanan atau rentang tekanan berdasarkan anggaran keperluan anda), atau dengan kajian titrasi di pusat malam kedua. Dengan kajian titrasi, teknologi tidur dapat menyesuaikan tekanan ke atas hingga pastikan apnea anda diselesaikan dan anda tidak lagi berdengkur. Kajian ini mungkin disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan yang lebih rumit, terutama mereka yang mengalami apnea pusat akibat kegagalan jantung, penggunaan ubat narkotik, atau strok. Keadaan ini mungkin memerlukan terapi bertingkat untuk diselesaikan.
Doktor anda kemudian akan menghasilkan preskripsi bertulis untuk peralatan CPAP. Anda mungkin diberi tekanan tetap CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (kadang-kadang disebut BiPAP atau VPAP), atau terapi yang lebih canggih seperti adaptif servoventilation (ASV).Preskripsi boleh menentukan jenama, atau mungkin tetap generik - baik untuk mana-mana pengeluar seperti ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, atau yang lain. Doktor tidur juga boleh menetapkan tabung panas, tali leher, dan topeng CPAP tertentu.
Setelah mendapat preskripsi, anda akan membawanya ke penyedia peralatan perubatan tahan lama (DME). Sama seperti resep ubat yang boleh anda bawa ke mana-mana farmasi yang anda pilih, anda juga bebas mengambil preskripsi CPAP anda ke mana-mana penyedia DME yang anda pilih. Penyedia ini biasanya tidak berkaitan dengan klinik tidur, kerana ini mungkin menunjukkan konflik kepentingan untuk insurans tertentu seperti Medicare. Walau bagaimanapun, disarankan untuk memilih syarikat DME yang mempunyai pengetahuan tentang peralatan tidur, dan doktor anda mungkin dapat memberi anda cadangan mengenai syarikat pilihan di kawasan anda.
Anda akan menjadualkan lawatan dengan penyedia DME anda untuk mendapatkan CPAP. Semasa perjumpaan ini, yang mungkin memakan masa hingga satu jam, anda akan diperkenalkan dengan mesin. Harapkan sedikit pendidikan mengenai penggunaan asas dan pembersihan dan penyelenggaraan peranti. Anda juga akan dilengkapi dengan topeng CPAP dan akan menggunakannya sebentar. Anda harus memilih topeng yang selesa, dan jika anda tidak berpuas hati, minta melihat dan mencuba pilihan lain. Anda akan diberi bekalan dan sokongan untuk memulakan, tetapi kemudian anda akan membawa pulang CPAP anda.
Bawa pulang CPAP Anda
Sangat menarik untuk membawa pulang CPAP anda: ini mungkin merupakan peluang untuk tidur lebih lena dan bangun dengan rasa segar, pengalaman yang mungkin anda lupakan selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Untuk memulakan, anda perlu meluangkan masa beberapa minit untuk menyelesaikan sesuatu.
Pilih tempat di bilik tidur anda agar CPAP anda berada. Anda ingin memastikan bahawa ia cukup dekat dengan tempat tidur anda sehingga saluran paip dapat sampai dari alat ke mana sahaja anda boleh bergerak di tempat tidur. Sebilangan besar orang meletakkannya di atas meja malam, atau hanya di atau di bawah tepi katil di lantai. Perlu diingat bahawa anda perlu memasangnya ke sumber kuasa. Sebaik sahaja anda memilih tempat untuk itu, anda harus mengisi tangki pelembap dengan air. (Pengilang mengesyorkan menggunakan air suling, tetapi banyak orang dengan sumber air yang selamat menggunakan air paip.) Anda kemudian akan siap menggunakan CPAP anda untuk pertama kalinya.
Menggunakan CPAP untuk Kali Pertama
Oleh kerana anda sudah memakai topeng anda di pejabat DME, anda seharusnya dapat memakainya dengan mudah. Kencangkan tali penutup kepala anda, dan pastikan ia pas dengan pas - tetapi tidak terlalu ketat! Anda akan dapat menilai kesesuaian untuk mengetahui dengan pasti apabila anda menghidupkan CPAP anda. Tekan butang kuasa, dan mesin harus dihidupkan. Ia mungkin bermula pada tekanan rendah, dan model yang lebih baru sering kali mempunyai fungsi pemeriksaan kebocoran. Anda juga boleh menetapkan tetapan suhu dan kelembapan pada kebanyakan mesin.
Setelah topeng diletakkan, naik ke bawah penutup dan buat diri anda selesa. Sebilangan orang terintimidasi oleh potensi kebocoran dan berbaring di punggungnya, selalunya masih seperti patung. Anda akan dapati bahawa apabila anda membiasakan diri, anda akan bergerak dengan lebih bebas, tanpa rasa bimbang.
Anda kemudian akan mula fokus pada corak pernafasan anda. Pada mulanya anda mungkin merasa tidak selesa untuk menarik nafas lega terhadap tekanan CPAP. Tutup mulut anda dengan penutup hidung, atau udara akan terlepas darinya. Semasa anda menghembus nafas melalui hidung, akan ada beberapa daya tahan. Semasa anda menarik nafas, anda akan merasa mesin memberi nafas tambahan. Sekiranya anda menggunakan topeng muka penuh, anda boleh bernafas melalui hidung atau mulut anda. Membiasakan diri dengan corak pernafasan ini mungkin memerlukan beberapa minit. Sekiranya anda bersusah payah, anda mungkin ingin berlatih bernafas perlahan dengan CPAP anda semasa menonton televisyen atau mendengar muzik. Ini akan mengalihkan perhatian anda, dan anda akan menyesuaikan diri dengan lebih mudah.
Semasa pertama kali menggunakan CPAP, anda mungkin merasa lebih lama untuk tidur; ini akan bertambah baik dengan masa. Lebih baik tidur 1 jam lebih lewat dari biasa sehingga anda mudah tidur. Anda juga mungkin menghadapi beberapa kesulitan lain. Anda mungkin perlu menyesuaikan topeng anda untuk mengelakkan sakit atau tekanan pada wajah atau telinga anda. Sekiranya mulut anda terbuka semasa tidur, ini boleh menyebabkan mulut kering dan memerlukan tali leher. Mengatasi masalah awal ini dengan penyelesaian pematuhan dapat membuat perbezaan besar.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Dengan mengatasi rintangan awal, anda akan berjalan di jalan yang betul yang akan membawa anda untuk berehat dan merasa lebih baik. Sekiranya anda bersusah payah, berhubungan dengan penyedia DME dan doktor tidur anda untuk mengatasi masalah anda. Sebilangan besar orang boleh berjaya dengan CPAP, dan ada pilihan lain yang tersedia untuk merawat apnea tidur anda jika anda tidak melakukannya.
.jpg)
.jpg)
