Bagaimana Apnea Tidur Memburukkan Asma Anda

Sleep apnea, atau sindrom apnea tidur obstruktif seperti yang disebut secara rasmi, adalah gangguan di mana orang berulang kali berhenti atau mengurangkan pernafasan ketika tidur. Episod sementara mengurangkan aliran udara, yang boleh menyebabkan tahap oksigen rendah dalam aliran darah dan memberi tekanan pada jantung.

Sebilangan besar orang dengan apnea tidur yang obstruktif berdengkur dengan kuat, berhenti bernafas semasa tidur, dan mengalami episod terengah-engah, tersedak, tersedak, dan batuk yang sering membangunkannya pada waktu malam.

Selalunya, orang itu tidak menyedari bahawa mereka bangun puluhan kali sepanjang malam. Tetapi episod kesukaran bernafas ini menyebabkan tidur yang tidak nyenyak dan oleh itu keletihan pada waktu siang, tidak kira berapa jam orang itu cuba tidur.

Walaupun banyak orang mengalami apnea tidur yang tidak asma, kajian menunjukkan bahawa orang yang menderita asma berisiko tinggi untuk mengalami apnea tidur. Apnea tidur juga boleh memburukkan lagi gejala asma dan asma dengan beberapa cara.

Bagaimana Apnea Tidur Mempengaruhi Gejala Asma

Salah satu cara apnea tidur boleh mempengaruhi gejala asma adalah dengan melemahkan saluran udara. Apnea tidur menyebabkan lebih banyak kerengsaan dan pengecutan otot licin di sekitar saluran udara pada orang yang menghidap asma, menyempitkan saluran udara dan memburukkan lagi gejala asma.

Apnea tidur juga dapat menyebabkan peningkatan jumlah bahan kimia peradangan di dalam aliran darah, yang dapat memperburuk keradangan pada paru-paru yang disebabkan oleh asma. Bahan kimia peradangan ini juga menyumbang kepada kenaikan berat badan dan kegemukan, yang seterusnya memburukkan lagi asma.

Cara lain apnea tidur mempengaruhi gejala asma melibatkan refluks asid. Apnea tidur boleh menyebabkan dan / atau memburuknya refluks asid dengan mengurangkan kemampuan otot sfinkter di esofagus untuk menyimpan asid di dalam perut. Refluks asid semasa tidur boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gejala asma pada waktu malam.

Refluks asid dapat merengsakan saraf di kerongkongan dan kerongkong, yang menyebabkan pengecutan otot licin saluran udara. Ada juga kemungkinan kandungan perut yang refluks masuk ke paru-paru, yang juga mengganggu saluran udara. Ini boleh menyebabkan mengi, batuk, dan gejala asma yang lain.

Apnea tidur, refluks asid, obesiti, dan asma berinteraksi dengan cara yang kompleks. Sebagai contoh, jika anda mengalami refluks asid, anda mungkin cenderung makan berlebihan kerana air liur dari mengunyah makanan membantu meneutralkan asid. Itu boleh menyebabkan kenaikan berat badan, yang boleh memperburuk asma, apnea tidur, dan refluks.

Rawatan

Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk apnea tidur. Terapi yang paling biasa dan standard emas adalah mesin tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP). Rawatan lain termasuk alat oral, yang melibatkan pemakaian alat yang serupa dengan alat penahan semasa anda tidur, dan pembedahan.

Tekanan Jalan Udara Positif Berterusan

Tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) adalah terapi pilihan untuk apnea tidur obstruktif. CPAP melibatkan pemakaian topeng semasa tidur. Topeng menyediakan aliran udara bertekanan berterusan untuk memastikan saluran udara terbuka.

Apabila digunakan dengan pengawasan doktor, CPAP nampaknya membalikkan banyak kesan berbahaya dari apnea tidur. Terapi CPAP menstabilkan saluran udara, yang bermaksud lebih banyak oksigen ke paru-paru dan penurunan pengecutan otot licin di sekitar saluran udara.

Terapi CPAP juga meningkatkan refluks asid dan menurunkan bahan kimia peradangan dalam aliran darah, yang pada gilirannya dapat mengurangkan keradangan di dalam tubuh, termasuk paru-paru.

Pastikan anda mengikuti arahan doktor anda dengan teliti, kerana menggunakan CPAP secara tidak betul boleh menyebabkan gejala bertambah buruk.

Alat Lisan

Walaupun mempunyai nama industri, alat oral lebih kurang sama dengan penahan ortodontik. Alat lisan sama ada menghalang lidah anda menyekat saluran udara anda atau menggerakkan rahang bawah ke hadapan untuk memastikan saluran udara anda terbuka semasa anda tidur.

Walaupun CPAP terbukti lebih baik dalam mengurangkan episod pernafasan dan gairah yang terputus, alat oral adalah pilihan yang baik jika terapi CPAP tidak berfungsi untuk anda.

Apabila mendapatkan alat oral untuk apnea tidur, lebih baik bagi doktor gigi untuk menyesuaikan dengan alat khas.

Pembedahan

Terdapat pilihan pembedahan untuk rawatan apnea tidur obstruktif, yang disebut uvulopalatopharyngoplasty (UPPP atau UP3). Ini adalah prosedur yang digunakan untuk rawatan beberapa penyakit, tetapi merupakan pembedahan yang paling biasa dilakukan untuk apnea tidur obstruktif.

UPPP melibatkan pengambilan amandel dan bahagian lelangit lembut dan uvula. Ia disyorkan untuk pesakit yang tidak berlebihan berat badan atau gemuk. Namun, walaupun dengan pembedahan UPPP, banyak orang masih memerlukan terapi CPAP.