Semasa anda remaja dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), menangani gejala-gejala keadaannya kelihatan sangat membimbangkan. Walaupun begitu, ada banyak cara yang boleh anda atasi, termasuk perubahan gaya hidup, ubat bebas (OTC), dan ubat-ubatan preskripsi.
eyenigelen / E + / Getty ImagesJerawat
Sebagai tambahan kepada rawatan kulit rutin dan rawatan jerawat tradisional, seperti asid salisilik dan benzoil peroksida, ada pilihan lain yang dapat sangat membantu kanak-kanak perempuan dengan PCOS.
Jerawat sebenarnya sangat biasa pada kanak-kanak perempuan dengan PCOS kerana tahap testosteron yang tinggi. Ubat seperti pil kawalan kelahiran, Aldactone (spironolactone), dan metformin dapat membantu menjinakkan tahap testosteron dan mengurangkan jerawat.
Pertumbuhan Rambut
Dikenali sebagai hirsutisme, kanak-kanak perempuan dengan PCOS sering mengalami pertumbuhan rambut yang tidak normal di tempat yang tidak biasa, seperti wajah, dada, punggung, leher, dan jari kaki.
Anda boleh menggunakan pilihan OTC seperti waxing, shaving, dan hair removal cream. Terdapat juga kaedah penyingkiran rambut jangka panjang - walaupun lebih mahal - seperti elektrolisis dan rawatan laser. (Catatan: Anda mungkin memerlukan kebenaran ibu bapa untuk menerima rawatan ini.)
Ubat-ubatan preskripsi tertentu, termasuk pil kawalan kelahiran, Aldactone (spironolactone), Vaniqa (eflornithine hidroklorida), dan Eulexin (flutamide), kadang-kadang diresepkan untuk menguruskan pertumbuhan rambut.
Keguguran rambut
Walaupun sebahagian wanita mempunyai pertumbuhan rambut yang lebih tebal dari biasanya di wajah atau seluruh badan mereka, yang lain dengan PCOS mungkin mengalami masalah dengan rambut yang menipis di kepala mereka. Ini dikenali sebagai alopecia androgenik.
Kesan PCOS ini mungkin mengejutkan sekiranya berlaku pada usia remaja anda. Sekiranya berlaku, berbincanglah dengan doktor anda yang mungkin mengesyorkan multivitamin, yang dapat membantu meningkatkan ketebalan, panjang, dan kesihatan keseluruhan rambut yang ada.
Rogaine (minoxidil), ubat bebas yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) juga boleh membantu merawat keguguran rambut anda.
Kemurungan
Depresi adalah keadaan serius yang sangat biasa berlaku pada wanita dan gadis muda dengan PCOS.
Kemurungan bukan sekadar "sedih". Sekiranya anda mengalami gejala seperti perasaan putus asa, kesedihan yang melampau, kesukaran makan atau tidur, makan atau tidur terlalu banyak, atau kehilangan minat pada rakan atau hobi anda, jangan ragu untuk bercakap dengan ibu bapa, doktor, atau orang lain yang dipercayai mereka boleh membantu anda berjumpa dengan profesional kesihatan mental yang berkelayakan dan merawat kemurungan anda.
Kadang-kadang ubat diperlukan untuk merawat kemurungan, sementara dalam kes lain terapi bicara berkesan. Dalam beberapa kes, gabungan kedua-duanya adalah yang terbaik.
Berat Badan
Hubungan antara PCOS dan kenaikan berat badan adalah sesuatu yang rumit. Pakar masih tidak pasti sama ada PCOS mempermudah kenaikan berat badan seorang gadis, atau jika berat badan tambahan menyebabkan seorang gadis mengembangkan PCOS.
Perubahan gaya hidup adalah pilihan pertama anda untuk menurunkan berat badan. Jadikan senaman sebagai keutamaan dengan menjadualkan aktiviti sederhana selama 30 minit (walaupun jumlah berjalan) setiap hari, empat hingga lima hari setiap minggu. Potong atau hilangkan gula sederhana dan makan banyak buah, sayur, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
Perhatikan bagaimana makanan yang anda makan disediakan: sebagai contoh, jika anda berada di restoran, pesanlah sesuatu yang dibakar atau dibakar daripada digoreng. Cuba minum salad atau segelas air besar 15 minit sebelum setiap hidangan; ia dapat membantu anda mengisi sehingga anda makan lebih sedikit.
Sekiranya anda telah membuat perubahan ini dan tidak berjaya, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil ubat atau, dalam kes yang teruk, menjalani pembedahan pintasan gastrik sebagai bantuan untuk rancangan penurunan berat badan anda. Ini adalah langkah-langkah yang sangat serius untuk diambil, jadi pastikan untuk berbincang panjang dengan doktor dan ibu bapa anda mengenai faedah dan risiko. Sudah tentu, anda memerlukan kebenaran ibu bapa anda sebelum menjalani rawatan jenis ini.
Tempoh Tidak Teratur
Mengalami tempoh yang tidak teratur atau bahkan tidak hadir sangat biasa pada remaja dengan PCOS. Perubahan tahap hormon mengubah kitaran haid normal anda dan menjaga lapisan rahim daripada terus meningkat. Sekiranya penumpukan itu tidak berlaku, anda tidak akan mendapat tempoh.
Apabila anda tidak mempunyai jangka waktu biasa, ini dapat meningkatkan risiko anda terkena barah endometrium.
Terdapat beberapa cara yang sangat mudah untuk mengawal haid dan memastikan rahim anda melapisi lapisannya dengan kerap, termasuk mengambil pil kawalan kelahiran dan menurunkan berat badan.
.jpg)
.jpg)
.jpg)