Pada masa lalu, fokus sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah pada kitaran haid dan kesuburan wanita. Walau bagaimanapun, PCOS adalah gangguan kompleks yang boleh mempengaruhi banyak sistem organ. Sekiranya tidak dikendalikan dengan baik, PCOS boleh menyebabkan komplikasi jangka panjang yang serius seperti barah endometrium, penyakit jantung, diabetes, dan sindrom metabolik.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Kanser Endometrial
Wanita dengan PCOS mempunyai peluang yang sedikit lebih tinggi untuk menghidap barah endometrium daripada wanita yang tidak mempunyai PCOS. Semakin banyak tempoh yang tidak teratur dan lebih sedikit yang dimiliki wanita, semakin besar risikonya.
Semasa kitaran haid yang normal, endometrium terdedah kepada hormon, seperti estrogen, yang menyebabkan lapisan membesar dan menebal. Apabila ovulasi tidak berlaku, yang khas pada PCOS, lapisannya tidak tertumpah dan terdedah kepada jumlah estrogen yang lebih tinggi menyebabkan endometrium tumbuh jauh lebih tebal daripada biasa. Inilah yang meningkatkan kemungkinan sel barah mula tumbuh.
Menetapkan kitaran haid secara teratur dengan memulihkan keseimbangan hormon adalah bahagian penting dalam menguruskan PCOS. Diet, senaman, dan penurunan berat badan yang sihat adalah penting. Selain kontraseptif oral, metformin dan inositol juga dapat membantu meningkatkan keteraturan haid pada beberapa wanita dengan PCOS.
Penyakit jantung
Mempunyai PCOS meningkatkan peluang wanita mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Ini disebabkan oleh tahap insulin tinggi yang dikaitkan dengan PCOS dan diketahui meningkatkan risiko seseorang untuk trigliserida tinggi, penanda keradangan, tekanan darah, dan aterosklerosis . Keadaan ini boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Diabetes
Wanita dengan PCOS sering mengalami ketahanan terhadap insulin, yang bermaksud tubuh mereka tahan untuk menggunakan glukosa dengan betul sehingga menyebabkan kadar glukosa lebih tinggi dan lebih banyak insulin yang dihasilkan. Seiring waktu, kadar glukosa dalam darah yang tinggi secara konsisten boleh menyebabkan diabetes.
Kajian 2012 yang diterbitkan diDiabetes,yang mengikuti 255 wanita dengan PCOS selama 10 tahun, melaporkan bahawa 39.3% wanita menghidap diabetes jenis 2 berbanding hanya 5.8% wanita pada populasi umum.
Sindrom metabolisme
Metabolic Syndrome, atau Syndrome X, adalah pengelompokan faktor risiko yang biasanya terjadi bersamaan dan meningkatkan risiko seseorang untuk penyakit kardiovaskular. Perubahan metabolik yang paling biasa berkaitan dengan sindrom ini termasuk yang berikut:
- Berat perut meningkat
- Tahap trigliserida yang tinggi.
- Tahap kolesterol baik, atau HDL
- Tekanan darah tinggi
- Gula darah berpuasa tinggi
Kerana kaitannya dengan obesiti dan ketahanan insulin, wanita dengan PCOS mempunyai peluang satu per tiga untuk mengalami sindrom metabolik.
Cara Mengurangkan Risiko Anda
Walaupun terdapat peningkatan risiko komplikasi pada PCOS, mereka dapat dicegah. Perkara pertama dan terpenting yang boleh anda lakukan adalah membuat perubahan positif yang berterusan dalam rancangan diet dan senaman anda. Pertimbangkan untuk berunding dengan pakar pemakanan ahli diet berdaftar untuk membantu anda. Menambah sedikit aktiviti setiap minggu boleh sangat membantu. Sebenarnya, memulakan dengan komitmen untuk berjalan 10,000 langkah setiap hari adalah cara yang baik untuk memulakan.
Menyiapkan kerja darah sekurang-kurangnya setiap tahun akan membantu anda mengetahui faktor risiko anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai faktor risiko anda dan ubat-ubatan atau makanan tambahan apa yang dapat mencegahnya. Bersikap proaktif dengan kesihatan anda adalah kunci untuk mengendalikan PCOS sebelum mengendalikan anda.
.jpg)
