Manfaat Kesihatan Hyssop

Hyssop (Hyssopus officinalis) adalah tumbuhan yang telah digunakan secara perubatan selama berabad-abad, bahkan mungkin sejak zaman Alkitab (disebutkan dalam Perjanjian Lama). Bahagian tanaman di atas adalah yang digunakan untuk perubatan, bukan akarnya.

Secara tradisional, ia digunakan untuk pelbagai penyakit, tetapi setakat ini, kami tidak mempunyai cukup bukti untuk membuktikan bahawa ia selamat dan berkesan untuk mana-mana penyakit tersebut.

Penggunaan tradisional hyssop merangkumi rawatan untuk:

• Bantuan pencernaan
• Masalah hati
• Penyakit pundi hempedu
• Gas
• Sakit usus
• Kolik
• Batuk
• Selsema
• Sakit tekak
• Asma
• Jangkitan saluran kencing
• Peredaran yang lemah
• Sakit haid
• Menyebabkan berpeluh (semasa mandi)
• Topikal untuk luka bakar, lebam, dan radang dingin

Anda mungkin pernah menemui hyssop tanpa menyedarinya. Walaupun mempunyai rasa pahit, kadang-kadang digunakan sebagai perasa dalam makanan, dan minyak itu digunakan sebagai pewangi dalam beberapa produk penjagaan diri dan alat solek.

Hyssop berasal dari keluarga Lamiaceae, yang juga terkenal dengan thyme, mint, oregano, basil, sage, rosemary, lemon balm, dan banyak tanaman aromatik lain.

Manfaat Kesihatan

Walaupun makanan tambahan jarang dilakukan secara menyeluruh, kami mempunyai banyak literatur mengenai manfaat kesihatan hyssop yang berpotensi. Ini masih di tahap awal, tetapi banyak yang menjanjikan, yang dapat memberi insentif kepada penyelidik untuk terus mempelajarinya.

Membunuh Sel Kanser

Kajian 2014 oleh penyelidik Zielinska dan Matkowski menemui bukti bahawa ramuan dalam keluarga Lamiaceae, yang termasuk hyssop, mungkin dapat memusnahkan sel barah.

Kajian 2017 di India menunjukkan bahawa hyssop mungkin salah satu ramuan anti-barah yang paling kuat dalam keluarga ini, membunuh 82 peratus sel barah payudara dalam kajian makmal. Walaupun ini sangat menjanjikan, ia mesti ditiru dalam kajian manusia sebelum kita akan tahu adakah itu rawatan yang selamat dan berkesan.

Rawatan Ulser

Sebilangan besar penggunaan tradisional hyssop melibatkan gangguan pencernaan, dan kajian pada tahun 2014 menemui kemungkinan sebabnya. Para penyelidik mendapati bahawa ia bertindak terhadap dua bahan kimia dalam tubuh yang terlibat dalam bisul: urease dan a-chymotrypsin.

Oleh kerana itu, mereka menyimpulkan bahawa hyssop mungkin merupakan rawatan ulser yang berkesan. Kita memerlukan kajian manusia untuk mengetahui dengan pasti.

Asma

Penggunaan tradisional lain - asma - mungkin disokong oleh sains perubatan. Analisis 2017 dari banyak tanaman perubatan Parsi menunjukkan bahawa hyssop dan beberapa tumbuhan lain dapat memperbaiki keradangan, tekanan oksidatif, tindak balas alahan, penyempitan otot licin trakea, dan pembentukan semula saluran udara pada asma.

Mereka mencadangkan ujian lebih lanjut untuk melihat peranan jamu ini dalam pengurusan asma.

Melambatkan Penuaan Kulit

Kajian 2014 yang diterbitkan diSains Pemakanan dan Makanan Pencegahandinamakan hyssop di antara beberapa tumbuhan yang dipercayai oleh penyelidik bahawa ia mempunyai dua sifat yang memberi mereka kesan anti-penuaan pada kulit: antioksidan, dan mereka menyekat penyimpanan lemak di dalam badan.

Antioksidan melawan kesan oksigen dan racun persekitaran, yang bukan sahaja dapat menua kulit tetapi membawa kepada banyak penyakit. Mereka melakukan ini dengan menstabilkan sel yang disebut radikal bebas yang berbahaya bagi kesihatan kita.

Pengumpulan lemak yang berlebihan, menurut para penyelidik, boleh menyebabkan perubahan yang tidak diingini pada struktur tisu kulit anda, yang membuatnya kelihatan lebih tua.

Aktiviti Antimikrob dan Antioksidan

Sekumpulan penyelidik di Romania menerbitkan artikel dalam jurnal edisi 2014Molekulyang meneroka aktiviti antioksidan dan antimikroba hyssop.

Hasil kerja mereka menunjukkan tahap tinggi polifenol (sejenis antioksidan) dan aktiviti antioksidan yang baik. Di samping itu, ekstrak dan minyak dari tumbuhan menunjukkan sifat antimikroba, antijamur, dan antivirus yang sederhana.

Namun, ini adalah hasil di persekitaran makmal, bukan di dalam tubuh manusia. Kami memerlukan kajian lebih lanjut untuk mengesahkan kemungkinan faedah hyssop di kawasan ini dan di kebanyakan kawasan.

Sebuah makalah dari jurnal yang sama pada tahun 2009 mempunyai hasil yang serupa, menunjukkan bahawa minyak pati hyssop mempunyai beberapa sifat antibakteria dan antijamur. Kerja kemudian telah menyokong teori tersebut.

Kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnalActa Poloniae Pharmaceuticajuga mendapati aktiviti pembersihan nitrat oksida, yang menyokong teori bahawa hyssop adalah antioksidan. Badan sastera yang semakin meningkat menyokong pendapat ini.

Sifat Antivirus

Hanya sedikit virus yang diketahui umum, atau biasa, seperti herpes simplex 1 dan 2. Hyssop mungkin dapat digunakan untuk mencegah penyebaran virus ini.

Kajian 2016 kajian mengenai ubat-ubatan herba Iran untuk virus herpes simplex (HSV) menyenaraikan beberapa kajian yang menunjukkan bahawa, pada tikus, ekstrak hyssop dapat memperlambat permulaan jangkitan oleh HSV-1 lebih daripada 50%.

Oleh kerana seberapa kerap jangkitan herpes, dan kerana virus itu kekal di dalam sistem anda secara kekal, kemungkinan kita akan melihat lebih banyak penyelidikan di kawasan ini.

Tinjauan literatur tahun 2018 mengenai tanaman Lamiaceae terhadap HIV retrovirus menunjukkan hasil awal yang menjanjikan. Para penyelidik mengatakan bahawa tumbuhan tersebut tampaknya menargetkan struktur yang memungkinkan virus melekat - dan oleh itu menjangkiti - sel. Mereka juga boleh memusnahkan enzim utama yang bergantung pada HIV untuk kitaran hidupnya.

Para penyelidik menyimpulkan bahawa tumbuhan ini dapat membantu mencegah dan merawat beberapa penyakit virus dan menyebut beberapa aspek yang perlu disiasat lebih lanjut.

Kesan Kemungkinan Lain

Tinjauan Zielinska yang disebutkan di atas juga menyenaraikan beberapa kesan hyssop yang disokong oleh penyelidikan awal, termasuk:

• Sifat anti-radang
• Aktiviti anti-nociceptive: Nociceptors adalah sel deria khusus yang mengesan dan bertindak balas terhadap rangsangan, seperti sakit dan panas, tanpa perlu terlebih dahulu menghantar isyarat ke otak. Sel-sel ini boleh menjadi hipersensitif dalam beberapa keadaan kesakitan kronik, seperti fibromyalgia.
• Sifat anti-aterogenik: Ini bermaksud bahawa ia dapat memperlambat atau mencegah pembentukan plak lemak di arteri, yang boleh menyebabkan pengerasan arteri dan penyakit jantung.

Kesan sampingan yang mungkin

Bahkan rawatan semula jadi boleh membawa kesan sampingan yang tidak diingini, dan hyssop tidak terkecuali. Ramuan ini dipercayai agak selamat pada tahap yang biasa digunakan dalam makanan; namun, pada dos yang tinggi, boleh membahayakan. Sebilangan orang harus mengelakkan hyssop sepenuhnya.

Kesan sampingan yang mungkin termasuk:

• Reaksi alergi: Jangan gunakan hyssop secara perubatan jika anda pernah mengalami reaksi alergi terhadap produk yang mengandung hyssop, tanaman hyssop itu sendiri, atau tanaman lain dalam keluarga Lamiaceae (juga dikenali sebagai keluarga mint atau deadnettle).
• Muntah: Ini biasanya berlaku hanya pada dos yang tinggi.
• Kejang: Minyak hyssop adalah kejang yang diketahui dan tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak atau orang yang mengalami gangguan sawan. Pada orang dewasa yang sihat, hyssop boleh meningkatkan risiko sawan, terutama pada dos tinggi.
• Keguguran: Jangan mengambil ramuan ini semasa anda hamil. Hyssop boleh menyebabkan kontraksi rahim dan mencetuskan haid, yang boleh menyebabkan keguguran.

Kami tidak mempunyai maklumat yang mencukupi untuk mengatakan sama ada hyssop selamat digunakan semasa menyusu, jadi lebih baik mengelakkannya jika anda menyusui. Kanak-kanak tidak boleh menggunakan hyssop sama sekali kerana peningkatan risiko kejang.

Risiko dan Kontraindikasi

Hyssop boleh berinteraksi secara negatif dengan beberapa ubat dan makanan tambahan. Periksa dengan doktor dan ahli farmasi anda sebelum mengambil hyssop jika anda mengambil salah satu daripada yang berikut:

• Ubat atau suplemen anti-sawan
• Dadah atau makanan tambahan yang mempengaruhi ambang kejang
• Ubat diabetes
• Makanan tambahan yang mengubah kadar gula dalam darah
• Ubat atau suplemen penurun kolesterol
• Ubat antivirus
• Glukokortikoid
• Ubat atau suplemen imunosupresan

Ada kemungkinan ahli farmasi anda akan mengetahui lebih banyak mengenai interaksi seperti ini daripada doktor anda, jadi sementara anda ingin membincangkan semua keputusan rawatan dengan doktor anda, ada baiknya anda berbincang dengan ahli farmasi anda juga.

Dos dan Penyediaan

Tiada standard, dos selamat telah ditentukan untuk hyssop. Dos biasa adalah 2 gram ramuan kering yang dibuat menjadi teh, hingga tiga kali sehari.

Sebilangan orang mengambil antara 10 dan 30 tetes minyak hyssop setiap hari, tetapi penggunaan minyak hyssop jangka panjang tidak digalakkan kerana peningkatan risiko penyitaan.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Hanya anda yang boleh menentukan sama ada hyssop adalah sesuatu yang ingin anda tambahkan ke dalam rejimen penjagaan kesihatan anda. Pastikan untuk membincangkan kebaikan dan keburukan dengan doktor anda, melakukan banyak penyelidikan, dan mempertimbangkan sejarah kesihatan penuh anda dan apa ubat-ubatan dan makanan tambahan yang telah anda ambil.

Ingat bahawa "semula jadi" tidak selalu bermaksud "selamat." Ikuti nasihat dos doktor anda dan perhatikan kesan sampingan atau interaksi negatif setiap kali anda mula mengambil sesuatu yang baru.