Manfaat Kesihatan Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) adalah ubat semula jadi yang dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan relaksasi, termasuk tidur yang lebih baik dan kecemasan yang lebih baik. Ia juga difikirkan untuk membantu mengurangkan rasa sakit, menyokong penurunan berat badan, dan melindungi daripada serangan epilepsi.

Diekstrak dari pokok mulungu hiasan, berasal dari Amerika Selatan, mulungu boleh didapati dalam bentuk makanan tambahan. Walaupun popular di seluruh Brazil dan Peru, keselamatan dan keberkesanan mulungu tidak jelas kerana penyelidikan yang sangat terhad.

Manfaat Kesihatan

Sokongan untuk penggunaan mulungu terutama bersifat anekdot. Kajian awal haiwan telah menumpukan pada beberapa bidang utama potensi penggunaan.

Hasilnya, bagaimanapun, hanya agak bermaklumat kerana secara automatik tidak dapat dianggap berlaku untuk manusia. Oleh itu, terlalu awal untuk mengesyorkan mulungu sebagai rawatan untuk sebarang keadaan.

Berikut adalah gambaran mengenai apa yang diketahui mengenai ramuan ini.

Keresahan

Mulungu dianggap memiliki sifat penenang, dan kajian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahawa ubat tersebut dapat menjanjikan rawatan kecemasan.

Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan diJurnal Farmasi & Farmakologimendapati bahawa ekstrak kulit mulungu membantu mengurangkan kegelisahan pada tikus dengan menekan sistem saraf pusat.

Kajian tahun 2003 dariBuletin Biologi & Farmaseutikalmendapati bahawa tikus yang dirawat dengan ekstrak mulungu mengalami penurunan kegelisahan. Dengan penemuan ini, penulis kajian menunjukkan bahawa mulungu dapat membantu menguruskan keadaan seperti gangguan kecemasan umum (GAD) dan gangguan panik.

Penyelidikan manusia yang menyiasat manfaat ini pada manusia kurang.

Satu kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2014 mengkaji peranan ekstrak kulit mulungu terhadap kegelisahan yang dialami oleh pesakit yang menunggu untuk menjalani pengambilan molar. Pengarang kajian mendapati bahawa mulungu memberikan kesan penenang tanpa kesan sampingan negatif yang ketara. Mereka menyimpulkan bahawa ia boleh dianggap sebagai alternatif ubat untuk pengurusan kegelisahan pada pesakit dewasa yang menjalani pembedahan pergigian.

Namun, lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum mulungu dapat disarankan untuk merawat keadaan yang berkaitan dengan kegelisahan pada manusia.

Sakit

Mulungu dapat membantu mengurangkan rasa sakit, menurut kajian tahun 2003 dariBuletin Biologi & Farmaseutikal.

Para penyelidik menguji kesan penyekat kesakitan dari kombinasiErythrina mulungudanErythrina velutinapada tikus yang mengalami pengecutan perut dan mendapati ekstraknya mengurangkan pengecutan dengan berkesan berbanding kumpulan kawalan.

Di samping itu, penyiasat menggunakan naltrexone penyekat opioid dan menentukan kesan penahan sakit herba tidak bergantung kepada sistem opioid.

Walaupun kajian menunjukkan janji untuk duo herba, tidak jelas apakah mulungu adalah penghilang rasa sakit yang berkesan. Lebih banyak penyelidikan, termasuk ujian manusia, diperlukan sebelum mengesyorkan mulungu untuk menghilangkan rasa sakit.

Epilepsi

Mulungu mungkin mempunyai kesan antikonvulsan, menurut kajian berdasarkan haiwan yang diterbitkan diEpilepsi & Kelakuanpada tahun 2012. Para penyelidik mendapati bahawa erysothrine, sebatian yang diekstrak dari bunga tanaman mulungu, membantu menghalang kejang dan menghasilkan kesan anti-kegelisahan yang ringan.

Penyiasat menyebabkan kejang pada subjek kajian menggunakan antagonis GABA dan agonis glutamat dan mendapati erysothrine berkesan menghalang aktiviti penyitaan. Di samping itu, penyediaan herba dapat diterima dengan baik dan tidak mengubah tingkah laku pada haiwan.

Walaupun penyelidikan menunjukkan janji untuk menghentikan kejang, ujian manusia diperlukan sebelum mulungu dapat disarankan sebagai rawatan untuk epilepsi dan gangguan kejang lain.

Kesan sampingan yang mungkin

Kerana kurang kajian, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan penggunaan mulungu dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa kebimbangan bahawa ia boleh menyebabkan rasa mengantuk. Selain itu, mulungu boleh membahayakan orang dengan tekanan darah rendah.

Keselamatan makanan tambahan pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan belum dapat dipastikan.

Semasa anda mempertimbangkan kemungkinan kesan sampingan penggunaan mulungu, ingat juga bahawa mengubati keadaan kronik boleh membawa akibat yang serius kerana ini bermakna anda mengelakkan / menangguhkan rawatan standard.

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan mulungu, pastikan anda bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda terlebih dahulu.

Pemilihan, Penyediaan, dan Penyimpanan

Mulungu dijual sebagai tincture dan sebagai serbuk. Tincture disapu di bawah lidah atau serbuk dilarutkan dalam air suam.

Beberapa sumber mencadangkan mengambil mulungu sekitar 20 minit sebelum tidur untuk berehat dan tidur yang lebih lena. Tetapi tidak ada bukti saintifik yang cukup untuk menentukan dos yang sesuai atau selamat, dan yang disyorkan oleh jenama berbeza-beza.

Anda mungkin dapat menemui mulungu di beberapa kedai dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Walau bagaimanapun, ia tidak begitu popular di Amerika Utara dan Eropah seperti di Amerika Selatan, jadi vendor dalam talian mungkin satu-satunya pilihan anda.

Semasa membeli mulungu atau suplemen apa pun, ingatlah bahawa produk ini sebahagian besarnya tidak diatur dan belum diuji keselamatannya. Dalam beberapa kes, produk mungkin memberikan dos yang berbeza dari yang dinyatakan pada label. Pada produk lain, produk ta mungkin tercemar dengan bahan lain, seperti logam.

Cari produk yang telah disahkan oleh ConsumerLabs, A.S. Pharmacopeia, atau NSF International. Organisasi bebas ini tidak menjamin bahawa produk yang mereka sahkan selamat atau berkesan, tetapi mereka memberikan tahap pengujian tertentu untuk kualiti.

Akhirnya, ingatlah bahawa menurut garis panduan yang ditetapkan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) A.S., adalah haram untuk memasarkan produk makanan tambahan sebagai rawatan atau penawar penyakit atau untuk mengurangkan gejala penyakit.

Soalan Lazim

Saya pernah mendengar mulungu dapat membantu saya berhenti merokok. Adakah itu benar?
Penyiasat mula memeriksa apakah mulungu berguna untuk mengatasi penarikan nikotin semasa proses berhenti merokok. Walau bagaimanapun, terlalu awal untuk mengetahui apakah makanan tambahan ini dapat memberi manfaat sedemikian kepada manusia.

Apa beberapa alternatif untuk mulungu untuk menghilangkan kegelisahan?
Sejumlah ubat semula jadi lain membantu dalam pengurusan kecemasan. Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa herba seperti passionflower, kava, dan valerian dapat membantu. Terdapat juga beberapa bukti bahawa yoga, meditasi, gambaran berpandu, urut, akupunktur, dan hipnosis dapat membantu mengurus kegelisahan. Apabila digunakan dalam aromaterapi, minyak pati seperti lavender dan mawar juga boleh memberi kesan menghilangkan kegelisahan.