- Isu Bersama & Ligamen
- Penjagaan Kaki yang Sihat
- Bunion
- Masalah Kulit
- Sakit Tumit
- Masalah Kuku Kuku
Pandangan Pertama
Keseluruhan Terbaik: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator di Amazon
"Biarkan spacer ini — dibuat dari gel kelas perubatan — pisahkan jari kaki anda untuk kesan pelurus maksimum."
Naib Johan Keseluruhan Terbaik: Pelurus Kaki ToePal Asli di Amazon
"Reka bentuk dua keping yang sesuai di bawah dan di atas jari kaki anda untuk sokongan."
Belanjawan Terbaik: Toe Separators Hammer Toe Straightener di Amazon
"Pemisah dengan jari kaki yang selesa yang berpatutan dan berkesan."
Pendakap Hammer Toe Terbaik: BBTO Toe Splint di Amazon
"Gelung kaki dan bantal busa yang dapat disesuaikan menjadikan ini cara mudah untuk mendapatkan kelegaan."
Terbaik untuk Under Shoes: ZenToes Broken Toe Wraps di Amazon
"Bungkus yang bijaksana dan fleksibel yang berfungsi lebih baik daripada pita atletik untuk mengikat jari tukul."
Terbaik untuk Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap dan Protector di Amazon
"Betulkan jari tukul dan sembuhkan lepuh atau tulang yang menyakitkan dengan penutup jari kaki ini."
Terbaik untuk Musim Sejuk: Triim Fitness Toe Separator Socks di Amazon
"Anda mendapatkan pelurus kaki tukul dan keselesaan yang selesa dengan kaus kaki ini."
Pad Crest Terbaik: Bantal Hammer Toe Asli Dr. Frederick di Amazon
"Mashup pemisah pendakap dan jari kaki, ini adalah pilihan yang menyokong kaki."
Sekiranya anda pernah tertanya-tanya mengapa salah satu jari kaki anda melengkung di bawah jirannya, mungkin kerana anda mempunyai jari tukul, atau cacat pada sendi tengah jari kaki anda. Biasanya, sendi ini dibengkokkan ke bawah, membolehkan jari kaki anda terbaring rata; namun, jika sendi membengkok ke atas, jari kaki anda bergerak ke arah yang bertentangan. Hammer toe biasanya mempengaruhi jari kaki kedua, ketiga, dan keempat. Ia boleh berlaku pada satu jari kaki atau lebih dari satu.
Kadang-kadang, keadaan ini genetik, disebabkan oleh arthritis, atau disebabkan oleh kecederaan atau penuaan. Pada masa lain, pilihan kasut anda boleh disalahkan: orang yang memakai kasut yang tidak sesuai sering kali berakhir dengan tukul kaki, dan kerana ini, keadaan ini lebih mempengaruhi wanita daripada lelaki (kutuk anda, kasut tumit tinggi!)
Kadang-kadang, tukul jari tidak menyakitkan dan anda mungkin hanya tahu bahawa anda memilikinya kerana penampilannya. Tetapi, dari masa ke masa, banyak kes kaki tukul akan menjadi sakit dan menyebabkan masalah lain. Rasa sakit boleh berjalan atau melenturkan jari kaki, dan anda mungkin mengalami kalus atau lepuh yang tidak selesa dari jari tukul anda yang terus menggosok kasut anda.
Kes kaki tukul yang teruk sering memerlukan pembedahan, tetapi kes sederhana boleh dibantu dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup, seperti memakai kasut yang lebih sesuai, lebih menyokong dan menggunakan alat ortotik seperti pelurus kaki tukul. Ortotik ini dapat membalikkan kes ringan kaki tukul, mencegah gejala anda menjadi lebih teruk, dan melegakan dengan meregangkan dan menyokong jari tukul anda. Berikut adalah lapan produk terbaik untuk meluruskan jari tukul.
Pilihan Teratas kami
Keseluruhan Terbaik: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Dengan hormat Amazon
Beli di Amazon Beli di Yogatoes.comSekiranya anda ingin meluruskan jarak yang sempurna untuk semua jari kaki anda, jangan melihat lebih jauh daripada tandu jari kaki ini, yang bukan sahaja menjadikan kaki anda terkilap dengan batu permata tetapi memberikan keselesaan yang menenangkan dari teknologi gel ketika ia melakukannya. perkara itu.
Penggemar pedikur akan mengenali gaya kerja di sini: anda meluncurkan setiap "permata" pelurus ini di antara setiap jari kaki anda, kemudian duduk dan biarkan mereka semua bergaul jauh dari satu sama lain. YogaToes menyarankan untuk membasahi peranti terlebih dahulu supaya ia meluncur dengan lebih mudah. Biarkan tandu dihidupkan selama 15 hingga 60 minit setiap hari, membolehkannya meluruskan kembali jari kaki ke kedudukan yang betul.
YogaToes tersedia dalam saiz kasut lelaki dan wanita, dengan reka bentuk atas terbuka (sehingga tidak ada kaki yang berpeluh). Kelemahan terbesar ialah anda tidak boleh memakai ini di mana sahaja: tidak di bawah kasut atau stoking, dan juga semasa anda membersihkan dapur. Anda pada dasarnya harus duduk tegak semasa mereka berada — tetapi kelegaan yang mereka berikan sangat berbaloi dalam jangka masa panjang!
Naib Johan Keseluruhan Terbaik: Pelurus Kaki ToePal Asli
Beli di AmazonSekiranya jari kaki tukul anda membunuh anda pada akhir hari yang panjang di tempat kerja, anda memerlukan ortotik yang akan meregangkan, memisahkan, dan memanjangkan jari kaki anda secepat mungkin (dan sebaiknya semuanya sekaligus) sebaik sahaja anda pulang dan menanggalkan kasut anda . ToePal, dengan reka bentuk dua keping, melakukan perkara itu.
Pertama, anda meletakkan pemisah gelung di antara setiap jari kaki anda, meluruskan sendi. Kemudian, anda pasangkan tandu kaki di bahagian atas kaki anda - pas di atas pemisah - untuk membantu meluruskan semula sendi. Setelah siap, ToePal harus sesuai dengan selesa, dengan gel tegas tetapi fleksibel yang memberikan sokongan jari kaki tetapi tidak menyempitkan.
Tidak ada cadangan rasmi mengenai berapa lama ToePal harus dipakai, jadi anda boleh menentukan sendiri berapa banyak sokongan yang anda perlukan. Ini tidak menakutkan seperti tandu lain, jadi secara teori, anda boleh memakainya di bawah selipar atau kaus kaki sambil melepak di rumah.
Anggaran Terbaik: Pelurus Toe Hammer Toe Straightener
Beli di AmazonTidak memerlukan ortotik yang memisahkan atau meregangkansemuajari kaki anda? Sekiranya anda hanya mempunyai satu kaki tukul (atau hanya satu kaki di setiap kaki), anda boleh melepaskan sesuatu yang jauh lebih kecil dan sederhana. Itu juga akan menjimatkan wang anda, itulah sebabnya pelurus kaki tunggal ini menjadi pilihan belanjawan kami.
Dibuat dari kusyen gel yang fleksibel yang direka untuk meluncur di sebelah jari kaki, spacer kecil yang bagus ini bukan sahaja dapat mengelakkan jari kaki tukul anda melengkung ke bawah tetapi juga menghalangnya daripada menggosok jari kaki anda yang lain atau bahagian dalam kasut anda. Anda sebenarnya mempunyai empat pemisah dalam satu bungkusan, jadi jika anda mempunyai satu kaki tukul pada setiap kaki atau hanya memerlukan pasangan sandaran, anda akan dilindungi.
Oleh kerana profilnya sangat rendah, anda boleh memakai alat pemisah ini seperti yang anda perlukan: siang dan malam, dengan kasut atau tanpa. Syarikat itu mendakwa anda juga boleh memakainya semasa bersenam, walaupun ada orang pasti merasa tidak selesa. Tetapi jika anda tidak mahu menghabiskan banyak wang untuk menyokong jari kaki yang tidakmemerlukanitu, pemisah ini adalah pertaruhan terbaik anda.
Pendakap Hammer Toe Terbaik: BBTO Toe Splint
Beli di AmazonMempunyai jari kaki tukul boleh mendatangkan malapetaka di lengkungan dan bahagian bawah kaki yang lembut (sering disebut "bola" kaki anda). Oleh itu, anda boleh mengatasi sakit kakidansakit kaki, yang tidak anda mahukan!
Belat kaki BBTO, bagaimanapun, membantu melegakan kedua-dua jenis kesakitan: dengan gelung yang boleh disesuaikan untuk meluruskan jari tukul dan pad busa untuk menenangkan bola kaki anda, produk ini memberi anda lebih banyak sokongan daripada pelurus kaki sahaja.
Faedah lain? Anda boleh menggunakan gelung pada jari kaki mana pun yang melengkung, dan pendakap itu sendiri boleh dipakai dengan kebanyakan ukuran kasut. Ia juga ortotik yang boleh diterima untuk merawat keadaan seperti jari kaki dan jari kaki yang bertindih, jadi jika anda mempunyai lebih dari satu masalah kaki di tangan (atau kaki anda?) Anda tidak perlu membeli lebih daripada satu produk untuk merasa lebih baik.
Terbaik untuk Kasut Bawah: ZenToes Broken Toe Wraps
Beli di AmazonSebilangan besar produk yang disenaraikan di sini mengaku boleh dipasang di bawah kasut anda, tetapi itu tidak semestinya akan selesa - dan itulah keseluruhan bahagian kaki yang ortotik, bukan? Balut ZenToes adalah sekumpulan yang paling bijaksana dan fleksibel, dengan tujuan untuk meregangkan jari kaki yang patah dengan selesa sehingga anda dapat kembali ke hari anda.
Syukurlah, prinsip yang sama berlaku untuk jari tukul: anda memerlukan sokongan yang tegas tetapi fleksibel, dan kain balutan yang tidak licin ini dapat memberikannya kepada anda. Anda hanya membungkus kain di sekitar kaki tukul dan jari kaki di sebelahnya, pasangkan kain dengan penutup cangkuk dan gelung, kemudian pasangkan kaus kaki dan kasut anda seperti biasa. Jari tukul anda akan meregangkan dan meluruskan, tetapi tidak akan ada yang lebih bijak.
Balut kain itu sendiri boleh dicuci dan boleh digunakan semula, jadi anda boleh merasa selesa memakainya sepanjang hari tidak kira bau atau peluh kaki anda. Ia lebih tahan lama daripada pita atletik, lebih fleksibel daripada serpihan tradisional, dan lebih mudah disesuaikan dengan kesibukan anda. Jangan memakainya 24/7 — syarikat menasihatkan agar tidak memakainya selama lebih dari 18 jam berturut-turut.
Terbaik untuk Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap dan Protector
Beli di AmazonApabila anda terlalu lama mengabaikan masalah kaki tukul anda dan membayar harganya dalam bentuk kapalan, jagung, lepuh, atau roti, anda kini mempunyai dua masalah untuk diselesaikan: anda perlu meluruskan jari kaki tukul dan biarkan kulit di kaki anda sembuh. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan penutup jari kaki atau pelindung, yang tidak hanya meluruskan sendi anda tetapi juga menutupi jari kaki sepenuhnya, mencegah geseran dan membiarkan luka yang menyakitkan sembuh.
Topi ZenToes terbuat dari gel yang menenangkan dan direka untuk meluncur di atas jari kaki anda yang terkena. Syarikat itu mengatakan ia boleh dipakai di jari kaki, kerana ia boleh didapati dalam dua ukuran yang berbeza (kecil dan besar). Anda boleh memotong bahagian bawah penutup jari kaki agar sesuai dengan jari kaki yang lebih pendek seperti jari kelingking anda. Setiap bungkusan mengandungi enam topi, sehingga Anda dapat melindungi lebih dari satu jari pada satu masa atau mengganti topi yang usang.
Sebilangan besar pengulas mengatakan penutup jari kaki ini tetap di tempatnya dengan cukup baik dan selesa dipakai sepanjang hari, baik di dalam maupun di luar rumah. Mereka juga nampaknya mendapat ulasan yang baik sejauh ketahanan.
Terbaik untuk Musim Sejuk: Triim Fitness Toe Separator Socks
Beli di AmazonMemberi makna baru pada ungkapan "pulang dan angkat kaki", produk ini adalah kaus kaki yang selesadanpelurus kaki tukul semua dalam satu. Sekiranya anda mahukan pelepasan jari kaki yang menyakitkan tanpa mengorbankan keselesaan cuaca sejuk, kaus kaki pemisah kaki Triim Fitness mempunyai nama anda yang tertulis di atasnya.
Ini adalah sarung kaki biasa - diperbuat daripada campuran akrilik kapas lembut - dengan satu sentuhan: terdapat lubang untuk setiap jari kaki anda masuk, yang memberikan jarak segera dan meluruskan digit bengkok. Anda boleh memakainya semasa anda tidur, memasak, membaca novel hingga larut malam, atau menonton filem dengan S.O. meringkuk di sofa. Ini sesuai untuk semua wanita dengan saiz kasut 6 hingga 10. Dan untuk wanita, ini juga mesra pedikur, kerana kuku kaki anda dibiarkan terbuka.
Sekiranya anda dapat melepasi penampilan (sayangnya anda tidak memenangi anugerah fesyen dengan stoking ini), ada banyak pilihan dengan pilihan ini.
Pad Crest Terbaik: Bantal Hammer Toe Asli Dr. Frederick
Beli di Amazon Beli di Drfredericksoriginal.comTidak menyukai mana-mana pilihan yang anda lihat setakat ini? Sarung bantal puncak oleh Dr. Frederick's adalah pilihan tengah jalan yang hebat yang menyediakan jarak untuk beberapa jari kaki sekaligusdanmenawarkan sokongan lengkungan penting untuk bola kaki anda. Dipasang dengan pas di bawah batang jari kaki, pada dasarnya ini adalah penyangga pendakap dan alat pemisah.
Anda boleh memilih antara pad dengan satu gelung atau tiga, jadi sama ada anda hanya memerlukan jarak untuk satu jari kaki atau semuanya, ada pilihan untuk anda. Mereka boleh dipakai di bawah kaus kaki dan kasut, jika diperlukan, dan syarikat itu tidak menetapkan had masa (jadi anda boleh memakainya pada waktu pagi dan seharian anda memakainya).
Kami menyukai pelurus ini kerana anda mendapat empat daripadanya dalam satu bungkusan, kusyen berasaskan gel boleh dicuci dengan sabun dan air suam, dan reka bentuk alas puncak meregangkan kaki anda sambil mencegah kerengsaan pada roti dan jagung yang menyakitkan.
Keputusan Akhir
Tandu YogaToes menawarkan pemisahan jari kaki paling banyak - dan mungkin melegakan paling lama - tetapi anda tidak boleh memakai ini secara terbuka di khalayak ramai. Sekiranya anda memerlukan sesuatu yang lebih bijaksana, pilihlah pembungkus jari kaki, seperti yang dibuat oleh ZenToes, atau alas puncak, seperti bantal jari tukul oleh Dr. Frederick's.
Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Pelurus Hammer Toe
Sesuai: Anda boleh membuat keadaan menjadi lebih buruk bagi diri anda dengan memakai ortotik yang tidak sesuai dengan betul-terlalu besar dan boleh meluncur di sekitar (menggosok pada bahagian kaki anda yang lain), tetapi terlalu kecil dan boleh memberi tekanan pada tulang jari kaki dan kaki anda, menyebabkan kecederaan lebih lanjut. Pastikan anda menggunakan pelurus jari kaki yang pas, tanpa bergerak, tetapi tidak terasa ketat.
Kapan dan di mana ia akan dipakai: Seperti yang anda lihat dari senarai ini, terdapat beberapa cara untuk mendorong jari tukul untuk meregangkan dan meluruskan, tetapi tidak semuanya boleh dipakai dengan kasut atau semasa anda menjalani kehidupan seharian. Sekiranya anda perlu memakainya pada siang hari, anda perlu memilih gaya yang boleh dipakai dengan kasut; jika anda hanya mahu menggunakannya pada waktu malam (atau semasa anda melayari Netflix), anda mempunyai lebih banyak pilihan.
Sokongan lengkungan: Kecacatan pada sendi tengah jari kaki sebahagiannya disebabkan oleh kekurangan sokongan lengkungan, yang memaksa jari kaki anda bekerja lebih keras untuk menstabilkan keseimbangan anda. Akibatnya, orang dengan lengkungan yang terlalu rata atau terlalu tinggi cenderung untuk mengembangkan jari tukul lebih kerap. Pelapik yang betul untuk lengkungan anda dapat melegakan simptom, jadi cari pelurus yang memberikan sokongan yang tepat.
Mengapa Mempercayai Kesihatan Sangat Baik
Sarah Bradley telah menulis kandungan kesihatan sejak tahun 2017 — semuanya dari penggabungan produk dan Soalan Lazim penyakit hingga penjelasan pemakanan dan hidangan mengenai trend diet. Dia tahu betapa pentingnya menerima nasihat yang boleh dipercayai dan diluluskan oleh pakar mengenai produk bebas yang menguruskan keadaan kesihatan setiap hari, dari masalah GI dan alahan hingga sakit kepala kronik dan sakit sendi.
-for-migraine-prevention.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
