Kebanyakan orang mengalami loya dari semasa ke semasa. Kadang-kadang loya adalah sebahagian daripada penyakit yang mendasari, seperti virus, tetapi biasanya berumur pendek. Bagi orang yang mempunyai penyakit radang usus (IBD), loya boleh berlaku bersama dengan tanda-tanda dan gejala penyakit yang lain. seperti selera makan dan sakit yang berkurang atau kekejangan perut.
Mual yang datang dan pergi boleh menyukarkan hidup, tetapi ada beberapa perkara yang boleh dilakukan di rumah untuk menguruskannya.
Sekiranya loya teruk atau disertai dengan kesakitan yang teruk, berjumpa doktor, kerana ini juga merupakan tanda-tanda penyumbatan usus yang berpotensi. Penyumbatan lebih kerap terjadi pada orang yang menghidap penyakit Crohn, terutama pada mereka yang telah menjalani pembedahan perut, dan mungkin memerlukan rawatan.
Sekiranya loya teruk atau disertai dengan kesakitan yang teruk, segera berjumpa doktor, kerana ini juga merupakan tanda-tanda penyumbatan usus yang berpotensi. Penyumbatan lebih kerap terjadi pada orang dengan penyakit Crohn, terutama pada mereka yang telah menjalani pembedahan perut, dan memerlukan rawatan.
Halia
Imej Tetra / Getty Images
Sudah cukup diketahui bahawa halia dapat membantu perut buncit, dan banyak orang meminum halia kerana alasan itu. Penting untuk diperhatikan bahawa halia buatan tidak akan mempunyai hasil yang sama - pastikan bahawa produk halia mengandungi halia sebenarnya di dalamnya. Selain itu, jika muntah menjadi masalah dan makanan atau minuman tidak berhenti, jahe mungkin tidak membantu dalam menyelesaikan perut.
Sudah tentu, pada bila-bila masa anda menggunakan terapi pelengkap untuk IBD anda, rawatan tersebut harus dibincangkan dengan doktor anda. Halia tidak boleh digunakan setelah pembedahan, atau pada saat yang sama sebagai pengencer darah atau NSAID, kerana mungkin meningkatkan potensi pendarahan. Penyelidikan berterusan di kawasan ini.
Halia juga tidak boleh digunakan bersamaan dengan siklosporin, yang merupakan antibiotik yang dapat digunakan untuk mengobati jangkitan atau komplikasi IBD tertentu.
Kompres Sejuk atau Udara Sejuk
Juan Silva / Digital Vision / Getty Images
Sekiranya boleh, pindahkan bilik yang sejuk, atau bahkan ke luar jika terdapat udara yang lebih sejuk atau udara yang bergerak. Menarik nafas dalam-dalam dapat membantu menjaga rasa mual (gunakan latihan pernafasan di bawah). Disapu pada dahi atau belakang leher, kompres sejuk boleh menyebabkan rasa mual kurang teruk. Kompres sejuk boleh menjadi sederhana seperti kain lap yang dibilas dengan air sejuk dan dibungkus, ke kompres yang dibeli di kedai atau buatan sendiri yang boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga siap seketika.
Bernafas Sedar
Mango Star Studio / Getty Images
Melambatkan dan menumpukan perhatian pada hanya bernafas masuk dan keluar dapat membantu anda memberi tumpuan untuk mual terkawal. Menghentikan sebarang pergerakan dan hanya berehat selama beberapa minit dapat membantu mengelakkan episod muntah. Ada banyak cara untuk mempraktikkan pernafasan dalam, dan mungkin juga dapat diikat dengan meditasi.
Meditasi
Imej Wira / Getty Images
Meditasi dapat membantu dalam pelbagai situasi, termasuk mual. Adalah idea yang baik bagi pengidap IBD untuk menjalani rutinitas meditasi, walaupun berasa sihat.
Apabila meditasi menjadi sifat kedua, dapat membantu menggunakan pelbagai teknik untuk menangani kegelisahan, kesakitan, atau tekanan. Meditasi boleh mengambil banyak bentuk, jadi jika anda tidak berjaya pada mulanya, cubalah kaedah lain.
Natrium Bikarbonat
skhoward / Getty Images
Lebih dikenali sebagai baking soda, natrium bikarbonat mempunyai sejumlah kegunaan isi rumah selain penaik, termasuk sebagai rawatan mual. Minuman untuk mual boleh dibuat dengan melarutkan 1/2 sudu teh baking soda dalam 4 auns air. Baking soda boleh membantu mual dengan mengubah pH asid di dalam perut.
Dua peringatan: Periksa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa ubat ini tidak akan mengganggu rejimen rawatan anda, dan kerana baking soda tinggi natrium, orang yang menjalani diet rendah sodium mungkin tidak boleh menggunakannya. Ia tidak boleh digunakan dalam jangka masa panjang untuk mengubati loya atau sakit perut, tetapi hanya sebagai langkah sementara.
.jpg)
-hearing-tests.jpg)