Muntah sangat mengerikan. Tidak dapat dinafikan. Tidak ada banyak penyakit yang membuat anda merasa lebih teruk daripada ketika anda mempunyai sejenis virus perut; anda hanya mahu tahu bagaimana membuatnya berhenti.
Sebelum anda mula merawat muntah anda, pastikan anda mengetahui apa yang menyebabkannya. Cara anda merawat muntah sangat bergantung kepada penyebabnya.
Sekiranya simptom anda disebabkan oleh virus perut yang sederhana dan anda mencari jalan untuk mengawalnya, anda telah sampai di tempat yang tepat. Kami akan membimbing anda melalui setiap langkah supaya anda dapat mengetahui cara mengawal muntah anda dan berasa lebih cepat cepat.
Ilustrasi oleh JR Bee, VerywellBiarkan Perut Anda Rehat
Semasa anda merawat muntah kerana perut buncit, atau gastroenteritis, langkah pertama adalah membiarkan perut anda berehat. Selepas anda berhenti muntah, jangan cuba makan atau minum apa-apa selama 15 hingga 20 minit sehingga anda dapat membiarkan perut anda pulih.
Memberi otot pada perut anda waktu rehat selepas muntah mengurangkan kemungkinan anda akan muntah sebaik sahaja anda mula makan dan minum lagi.
Minum Cecair untuk Mencegah Dehidrasi
Setelah anda membiarkan perut anda berehat selama 15 hingga 20 minit, jika anda tidak muntah lagi, anda boleh minum sedikit cecair setiap lima hingga 10 minit.
Cecair terbaik untuk dicuba termasuk:
- Air
- Minuman sukan (seperti Gatorade)
- Minuman elektrolit pediatrik (seperti Pedialyte) untuk kanak-kanak
Minuman seperti soda dan susu harus dielakkan sehingga anda dapat mentolerir makanan biasa anda.
Sekiranya anda merawat muntah pada anak kecil, berhati-hatilah untuk tidak membiarkan dia minum banyak cecair sekaligus. Mungkin lebih mudah untuk mengawal jumlahnya dengan memberikan sesudu cecair atau menggunakan picagari daripada cawan atau botol.
Sekiranya muntah bermula sekali lagi setelah memperkenalkan cecair, kembali ke Langkah 1. Sekiranya anda (atau anak anda) dapat bertolak ansur dengan sedikit tegangan cecair, anda perlahan-lahan dapat meningkatkan jumlah minuman yang anda minum dengan setiap teguk.
Kemajuan untuk Diet BRAT
Sekiranya anda atau anak anda dapat bertoleransi dengan cecair jernih tanpa muntah lebih lanjut, anda mungkin sudah bersedia untuk mula makan. Perkara ini tidak boleh dilakukan terlalu cepat. Pastikan anda dapat mengekalkan cecair selama lapan hingga 12 jam sebelum cuba memakan apa-apa.
Sekiranya, selepas lapan hingga 12 jam, anda tidak muntah dan merasa seperti anda boleh makan sesuatu, mulakan dengan makanan yang berlemak dan hambar. Makanan yang kaya dan berat atau berasid harus dielakkan sehingga anda pulih sepenuhnya.
Diet BRAT adalah garis panduan untuk membantu anda mengetahui makanan terbaik untuk dimakan semasa anda muntah. BRAT bermaksud pisang, beras, saus epal, dan roti bakar.
Diet BRAT menyarankan makanan hambar yang mudah dicerna ketika anda mengalami masalah perut buncit. Ini bukan satu-satunya makanan yang boleh anda makan, tetapi memberikan contoh yang baik sehingga anda akan tahu di mana hendak bermula.
Sekiranya anda mula muntah sekali setelah anda memulakan diet BRAT, kembali ke Langkah 1.
Maju ke Diet Biasa
Sekiranya anda muntah tetapi berjaya mengekalkan cairan jernih dan makanan hambar (diet BRAT), anda mungkin sudah bersedia untuk menjalani diet biasa. Tetapi kemungkinan besar satu atau dua hari selepas anda berhenti muntah sebelum anda bersedia untuk kembali makan diet biasa anda.
Sebaik sahaja anda memutuskan untuk mentolerir diet biasa anda, ambil perlahan-lahan walaupun anda berasa lebih baik. Sekiranya anda mula merasa mual selepas makan tetapi tidak muntah lagi, kembali ke diet BRAT.
Sekiranya anda kembali ke diet biasa dan mula muntah lagi, kembali ke Langkah 1 dan hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Mengubati Muntah Dengan Ubat
Kadang kala, walaupun anda mengikuti semua langkah yang betul untuk mengawal muntah, ia tidak akan berhenti. Apabila ini berlaku, anda mungkin memerlukan ubat untuk mengawalnya.
Terdapat ubat preskripsi yang tersedia untuk membantu mengawal muntah. Bergantung pada keadaan anda, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin memutuskan bahawa salah satu daripada mereka akan membantu anda berasa lebih baik. Mereka boleh digunakan untuk mencegah dehidrasi atau membantu anda menghidrasi semula jika dehidrasi telah berlaku:
- Phenergan (promethazine) adalah antihistamin preskripsi yang juga boleh digunakan untuk mengawal mual dan muntah. Ia tidak sering digunakan pada kanak-kanak kerana salah satu kesan sampingannya adalah mengantuk yang melampau.
- Zofran dikembangkan untuk merawat mual dan muntah yang teruk selepas kemoterapi. Ia mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada Phenergan dan sekarang sering digunakan untuk merawat muntah dari penyakit juga.
Terdapat juga ubat over-the-counter (OTC) yang dipasarkan untuk merawat "sakit perut" seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate. Ubat-ubatan ini melapisi lapisan perut tetapi tidak mungkin berhenti muntah jika anda mempunyai virus perut.
Langkah berjaga-jaga OTC untuk Kanak-kanak dan Remaja
Ubat-ubatan anti-loya yang mengandungi bismut subsalicylate (termasuk Pepto-Bismol dan Kaopectate) tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun atau sesiapa di bawah usia 18 tahun yang baru-baru ini menghidap selesema atau cacar air kerana peluang menghidap Reye's Syndrome.
Sekiranya Muntah Anda Masih Tidak Terkawal
Sekiranya anda tidak dapat mengawal muntah anda menggunakan empat langkah pertama yang dinyatakan dalam panduan ini, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk menentukan rancangan rawatan terbaik untuk anda. Anda kemungkinan besar perlu dilihat sehingga anda dapat diperiksa dehidrasi dan untuk menentukan apa yang menyebabkan muntah anda yang tidak terkawal.
Sekiranya penyedia perkhidmatan kesihatan anda memutuskan bahawa anda memerlukan ubat, dia akan dapat memberitahu anda mana yang terbaik untuk keadaan anda.
.jpg)
