Neatrly satu dari dua orang dewasa Amerika mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi), tetapi satu daripada lima dari mereka tidak tahu mereka memilikinya. Statistik ini berkaitan dengan ketika anda menganggap bahawa tekanan darah tinggi mudah didiagnosis dan dirawat, dan terutama membimbangkan kerana hipertensi adalah salah satu penyebab kematian yang paling dapat dicegah di Amerika Syarikat.
Imej Wira / Getty ImagesRamai orang menganggap bahawa lelaki paling berisiko untuk penyakit kardiovaskular, tetapi pada tahun 2017, 22% wanita meninggal kerana penyakit jantung, berbanding dengan 24% lelaki. Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan ginjal dan meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan penyakit kardiovaskular lain.
Penyakit jantung koronari meragut hampir 300,0000 nyawa wanita, atau sekitar 1 dari lima kematian wanita. Pengesanan awal dan rawatan tekanan darah tinggi dapat mencegah banyak kematian ini.
Siapa yang Berisiko
Tekanan darah tinggi boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada usia berapa pun. Selalunya sukar untuk menentukan penyebab tekanan darah tinggi kerana beberapa faktor dan keadaan sering berperanan dalam perkembangannya.
Race dan bahkan lokasi geografi kelihatan signifikan secara statistik dalam beberapa kes. Wanita kulit hitam yang tinggal di Amerika Syarikat Tenggara lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi daripada mereka yang tinggal di tempat lain. Secara keseluruhan, wanita kulit hitam cenderung mengalami tekanan darah tinggi pada usia yang lebih awal dan lebih teruk daripada wanita kulit putih.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa penduduk kulit putih harus menganggap tekanan darah tinggi sebagai penyakit Afrika-Amerika. Sebenarnya, negeri-negeri tertentu di Tenggara dikenali sebagai "Stroke Belt States" kerana kadar strok yang tinggi dialami oleh lelaki dan wanita dari semua kaum.
Faktor yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi termasuk merokok, kurang aktiviti fizikal, berat badan berlebihan, pengambilan natrium tinggi, kolesterol tinggi, pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan, dan keturunan. Pesakit diabetes juga berisiko tinggi mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular yang lain.
Wanita yang menggunakan kontraseptif oral harus memantau tekanan darahnya, walaupun risiko dari pil kontraseptif oral jauh lebih rendah daripada sebelumnya kerana jumlah estrogen dan progestin dalam pil hari ini jauh lebih sedikit. Namun, wanita dengan tekanan darah tinggi yang merokok dan menggunakan kontraseptif oral mempunyai risiko peningkatan strok.
Selepas menopaus, risiko wanita untuk tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lain meningkat; risiko tekanan darah tinggi juga meningkat bagi wanita selepas histerektomi.
Peningkatan risiko penyakit jantung bagi wanita selepas menopaus dianggap berlaku kerana penurunan kadar estrogen. Selama bertahun-tahun dipercayai bahawa terapi penggantian estrogen (terapi penggantian hormon, atau HRT) memberikan kesan perlindungan terhadap penyakit jantung bagi wanita apabila diambil secara berkala. Walau bagaimanapun, penyelidikan dari kajian Inisiatif Kesihatan Wanita 2002 mendapati bahawa estrogen meningkatkan risiko penyakit jantung.
Seperti pengguna kontraseptif oral, wanita yang merokok dan menggunakan estrogen boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Gejala
Walaupun sebilangan pesakit mungkin mengalami sakit kepala, pening, atau penglihatan kabur, kebanyakan kali tidak ada gejala. Anda mungkin sama sekali tidak menyedari bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi sehingga berlaku sesuatu yang memerlukan perhatian perubatan. Wanita yang mengalami kekurangan keinginan seksual harus menjalani pemeriksaan tekanan darah karena ada yang percaya bahawa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido rendah pada beberapa wanita.
Pemeriksaan tekanan darah secara teratur harus menjadi bagian dari pemeriksaan kesihatan rutin setiap orang. Peralatan pemantauan tekanan darah layan diri tersedia di banyak farmasi, dan kebanyakan hospital dan klinik akan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara percuma atas permintaan.
Tekanan darah mengukur dua nombor. Angka teratas adalah tekanan sistolik - tekanan darah di pembuluh darah ketika jantung berdegup. Nombor yang lebih rendah adalah tekanan diastolik - tekanan darah antara degupan jantung. Tekanan darah dianggap tinggi ketika tekanan sistolik secara konsisten berkisar antara 130-139 atau ketika tekanan diastolik adalah 80-89.
Rawatan
Berita baik mengenai tekanan darah tinggi adalah bahawa ia mudah dikawal. Sekiranya tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan menentukan sama ada ubat untuk menurunkan tekanan darah anda diperlukan. Dia mungkin memilih untuk anda mengubah gaya hidup anda sebelum atau semasa rawatan dengan ubat.
Perubahan gaya hidup sendiri sering mengurangkan tekanan darah dengan berkesan dan mungkin termasuk:
- Mengurangkan berat badan, jika perlu
- Mengikuti diet sihat jantung
- Melakukan aktiviti fizikal secara berkala — 30 minit berjalan kaki atau aktiviti aerobik lain sehari
- Mengehadkan jumlah natrium dalam makanan anda
- Mengehadkan minuman beralkohol
- Berhenti merokok
Beberapa jenis ubat tersedia untuk merawat tekanan darah tinggi. Rawatan perubatan sering digunakan bersama dengan terapi gaya hidup. Beberapa ubat yang paling sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi termasuk:
- Diuretik
- Penyekat beta
- Inhibitor ACE (enzim penukar angiotensin)
- Penyekat saluran kalsium
- Penyekat alpha-beta
Ubat ini boleh digunakan secara bersendirian atau dalam kombinasi, bergantung kepada apa yang ditentukan oleh doktor anda yang terbaik untuk keadaan anda. Sekiranya doktor anda memesan ubat, adalah mustahak anda minum ubat seperti yang ditetapkan dan jangan berhenti tanpa pesanannya. Menghentikan ubat tekanan darah secara tiba-tiba boleh menyebabkan tekanan darah anda meningkat dengan cepat.
Sekiranya anda didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, sangat penting anda mengikuti cadangan doktor anda kepada surat tersebut. Mematuhi arahan doktor anda akan membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular anda. Bincangkan sebarang pertanyaan yang anda ada dengan doktor anda - anda mesti memahami rancangan rawatan anda dan kemungkinan manfaatnya bagi kehidupan dan kesihatan anda.
.jpg)
