Sihat-Penuaan

Penuaan membawa cabaran, tetapi anda dapat mengatasi cabaran teratas dengan mengetahui tanda-tanda amaran dan mengambil langkah-langkah konkrit untuk menjadi lebih sihat.

Ketahui lebih lanjut mengenai jangka hayat di seluruh dunia dengan membandingkan nombor untuk 10 negara teratas dan 10 teratas pada tahun 2006 dan 2017.

Semasa era Soviet, Abkhasia dikenali sebagai orang yang paling lama hidup. Ketahui mengenai umur panjang mereka yang luar biasa.

Coklat gelap mengurangkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol, tetapi adakah coklat benar-benar memanjangkan umur anda? Lihat hasil penyelidikan mengenai jumlah makan.

Zon Biru adalah tempat di dunia di mana orang tinggal paling lama. Vitality Compass adalah kalkulator jangka hayat berdasarkan data umur panjang Blue Zone.

Pernah terfikir bagaimana rupa anda pada masa akan datang? Cari tahu hari ini dengan perisian kemajuan usia yang tersedia dalam talian atau dalam aplikasi untuk telefon pintar.

Teori penuaan telomere adalah salah satu konsep umur panjang yang paling menonjol. Ketahui lebih lanjut mengenai proses penuaan dan apa yang berlaku semasa sel-sel membelah.

HGH atau hormon pertumbuhan manusia terkenal sebagai makanan tambahan anti-penuaan. Ketahui mengenai kesan sampingan, kos dan bagaimana ia mempengaruhi penuaan dan jisim otot.

Okinawa adalah Zon Biru: salah satu daripada lima bahagian dunia di mana orang hidup lebih lama. Ketahui rahsia penuaan yang sihat dan umur panjang Okinawan.

Ketahui statistik purata ketinggian, berat badan, taburan berat badan, degupan jantung seumur hidup, kandungan air dan banyak lagi.

Ketahui mengenai faktor yang menyebabkan umur panjang dan 5 perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama.

Pilih dari senarai 10 makanan lazat dan sihat yang membantu badan anda melawan penuaan dan meningkatkan jangka hayat anda.

Jangka hayat dapat diperpanjang melalui pelbagai penuaan yang sihat dan perubahan gaya hidup. Gunakan petua ini untuk hidup lebih lama dan meningkatkan jangka hayat anda.

Kami menghantar satu orang ke setiap kalkulator umur panjang dalam talian teratas untuk mengetahui mana yang terbaik. Ketahui berapa lama anda akan menggunakan alat ini.