Dari semua kalkulator panjang umur di luar sana, penguji kami yang mengambil Blue Zones Vitality Compass mengatakan bahawa ia adalah kegemarannya. Ujian pilihan ganda kebanyakannya hanya memerlukan 4 minit untuk diselesaikan, dan reka bentuk menjadikannya sangat mudah digunakan. Kalkulator umur panjang yang lain meramalkan jangka hayat rakan saya sebagai 84; Vitality Compass meramalkan 96.2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesPenerangan
- Ujian umur panjang 4 minit yang menggunakan data yang dikumpulkan dari orang yang paling lama hidup di dunia
- Antara muka yang senang digunakan
- Program Vitality Coach membantu anda membuat perubahan gaya hidup utama
Kelebihan
- Hasil memberi usia biologi, jangka hayat, jangka hayat sihat dan tahun terakru
- Berdasarkan kajian mengenai orang yang paling lama hidup di dunia
Keburukan
- Mesti memberikan alamat e-mel untuk menggunakan kalkulator umur panjang
Kaji semula
The Blue Zones Vitality Compass berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Dan Buettner, National Geographic Fellow, dan penulis buku terlaris New York Times. Kalkulator panjang umur Vitality Compass menggunakan data yang dikumpulkan dari orang yang paling lama hidup di dunia di Zon Biru. Zon Biru adalah lima tempat di dunia di mana orang hidup paling lama dan paling bahagia dan paling sihat:
- Pulau Sardinia Itali
- Okinawa, Jepun
- Loma Linda, California
- Semenanjung Nicoya, bahagian terpencil di Kosta Rika
- Ikaria, sebuah pulau Yunani yang terpencil
Kalkulator panjang umur mengambil kira beberapa faktor, termasuk tinggi badan, berat badan, diet, aktiviti fizikal, emosi dan tabiat tidur anda. Vitality Compass kemudian mengira usia biologi anda, jangka hayat, berapa tahun yang boleh anda harapkan untuk hidup sihat dan jumlah tahun yang anda perolehi. Iaitu, berapa tahun andatambah untuk hidup anda kerana tabiat anda.
Penguji kami yang menggunakan Vitality Compass memperoleh jangka hayat 96.2 dan jangka hayat sihat 88.3, berbanding dengan Kalkulator Jangka Hayat Hidup hingga 100 yang memberikan jangka hayatnya selama 84 tahun. Vitality Compass sejauh ini adalah kalkulator umur panjang kegemarannya kerana cepat diambil, mudah digunakan, dan memberikan hasil yang bermaklumat.
Blue Zones juga menawarkanpercuma, Program Vitality Coach selama 6 minggu. Program-program ini tidak begitu mendalam, tetapi merekabuattawarkan beberapa cadangan hebat yang dapat membantu menambahkan tahun dalam hidup anda. Program merangkumi segalanya dari memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet anda hingga membuat rutin senaman hingga menguruskan tekanan hingga tidur lebih lena.
Dan ya, program ini adalahsebenarnyapercuma. Yang harus anda lakukan ialah mengikuti ujian Vitality Compass. Andabuatadakah anda memberikan e-mel anda untuk mengikuti ujian di tempat pertama, walaupun anda boleh memilih untuk tidak menerima e-mel. Sekiranya anda tidak keberatan untuk berkongsi e-mel anda, kami sangat mengesyorkan mencuba kalkulator umur panjang ini kerana cepat dan senang diselesaikan, dan program Vitality Coach adalah percuma dan mungkin memberi anda beberapa maklumat berguna.
