Tudung Topeng Wajah yang Diluluskan oleh CDC Baru Sangat Mengejutkan

rfrance / Getty Images

Pengambilan Utama

• Mengikat gelung telinga di mana mereka melekatkan pada tepi topeng dan memasukkan lebihan bahan dapat meningkatkan kesesuaian topeng dan seterusnya mengurangkan penularan virus.
• Double masking juga meningkatkan prestasi topeng, tetapi boleh menyebabkan pernafasan terhalang atau menyebabkan satu atau kedua topeng bergerak.
• Topeng tidak sesuai jika ia terus tergelincir ketika anda bercakap atau memerlukan penyesuaian berterusan.

Menurut laporan baru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), memperbaiki kesesuaian topeng pembedahan dengan memakai topeng kain di atasnya (atau "double masking") atau merapatkan gelung telinganya dan memasukkan bahan tambahan dapat lebih berkesan mengurangkan penularan dan pendedahan kepada SARS-Cov-2, virus yang menyebabkan COVID-19.

Pengubahsuaian ini memastikan bahawa topeng lebih sesuai dengan kontur wajah. Ini memaksimumkan perlindungan dengan mencegah kebocoran udara di sekitar tepinya. Walau bagaimanapun, penyamaran berganda mungkin bukan pilihan yang paling sesuai untuk semua orang.

"Alternatif terbaik adalah dengan hanya menggunakan satu topeng berkualiti yang sesuai dengan anda," kata Richard A. Martinello, MD, profesor perubatan dan pediatrik bersekutu dalam penyakit berjangkit di Sekolah Perubatan Yale di Connecticut, kepada Verywell.

Untuk meningkatkan kesesuaian topeng lebih jauh, mungkin lebih baik untuk merapatkan gelung topeng dan memasukkan bahan tambahan. CDC memetik arahan video yang dibuat oleh Emily Sickbert-Bennett, PhD, pengarah pencegahan jangkitan di Pusat Perubatan Universiti North Carolina.

"Ini membuat pas di mulut dan hidung," Dushyantha T. Jayaweera MD, MRCOG (UK), FACP, pakar penyakit berjangkit di University of Miami Health System, memberitahu Verywell. "Ideanya ialah udara yang kita hirup mesti melalui topeng dan bukan dari sisi. Ia seperti beberapa topeng oksigen yang digunakan di rumah sakit di mana topeng mesti dipasang dengan baik di wajah untuk mengelakkan udara masuk dari sisi. "

Bagaimana Anda Tahu jika Topeng Anda Sesuai?

Garis panduan CDC menyatakan bahawa topeng mesti sesuai dengan wajah, jika tidak, udara dengan titisan pernafasan dapat melewati celah topeng.

"Pemakaian yang baik sangat penting agar topeng berfungsi dengan baik," kata Martinello. "Untuk memeriksa kesesuaiannya, saya mengesyorkan agar orang menilai topengnya ketika mereka sedang berehat. Ketika beristirahat, mereka harus dapat memperhatikan bahawa udara yang dihirup dan dihembuskannya harus melalui bahan penapis dan bukan di sekeliling topeng. "

Menurut Neysa P. Ernst, RN, MSN, pengurus jururawat di jabatan perubatan di Johns Hopkins Hospital di Maryland, berikut adalah beberapa tanda bahawa topeng anda mungkin tidak sesuai:

• Ia terlalu ketat dan tidak selesa dipakai.
• Ia longgar dan terdapat jurang di bahagian sisi atau di bahagian atas atau bawah. Bagi mereka yang mempunyai profil wajah yang lebih kecil, ini mungkin menjadi masalah.
• Semasa bercakap atau bergerak, topeng terus tergelincir dan enggan tetap berada di tempatnya.
• Kabut cermin mata anda, yang bermaksud bahawa topeng tidak sesuai dengan selamat di hidung kerana udara hangat dapat melarikan diri.

Double masking boleh menjadi masalah jika menyebabkan ketidakselesaan bernafas atau menyebabkan salah satu atau kedua topeng bergerak dan memerlukan penyesuaian, kata Ernst kepada Verywell, jadi penting untuk memilih modifikasi topeng yang paling sesuai untuk anda.

"Pastikan anda membeli topeng yang sesuai dengan wajah anda, bukan hanya topeng apa pun," kata Jayaweera. "Jika tidak sesuai, ubahlah ke yang lain. Sekiranya anda sering menyentuh atau menyesuaikan topeng anda, ia mungkin tidak sesuai dengan anda dan anda mungkin perlu mencari topeng lain atau membuat penyesuaian. "

Apa Ini Bermakna Untuk Anda

Topeng anda harus sesuai dengan wajah anda tanpa celah, jika tidak, anda tidak melindungi diri anda sendiri dan orang lain. Topeng harus menutupi hidung dan mulut anda. Dengan merapatkan gelung telinga di mana mereka melekat pada topeng, anda dapat meningkatkan lagi kesesuaian dan kinerjanya.

Pengubahsuaian Lain untuk Meningkatkan Fit Fit

Selain daripada melakukan double masking dan melakukan kaedah "simpul dan selip", memakai pelindung topeng (atau pendakap) atau stoking nilon di atas topeng pembedahan juga dapat mengelakkan udara dari bocor di sekitar tepinya, yang berpotensi meningkatkan perlindungan anda sebanyak 90%.

Kajian lain melaporkan bahawa mengikat gelung telinga di belakang kepala dengan pelindung telinga yang dicetak 3D atau klip rambut jenis cakar dan melakukan "kaedah jalur getah 3" meningkatkan kecekapan fit dan penapisan juga. Menurut Jayaweera, selendang, topeng ski, atau balaclavas dapat dipakai di atas topeng, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti topeng muka sama sekali.

Di antara pengubahsuaian topeng yang berkesan, cara merapatkan dan memasukkan topeng pembedahan adalah yang paling senang kerana tidak memerlukan bahan tambahan. Walau bagaimanapun, ingat bahawa penyamaran seharusnya bukan satu-satunya perlindungan anda terhadap COVID-19.

Anda harus terus memakai topeng ketika berada di depan umum atau dengan orang lain yang bukan merupakan anggota keluarga terdekat, tetapi masih penting untuk berlatih menjauhkan diri secara fizikal, mencuci tangan dengan kerap, dan mengelakkan perjumpaan di dalam rumah, walaupun anda telah diberi vaksin atau sudah pulih dari COVID-19, kata Ernst.