Cuka sari apel adalah "penyembuh semua" yang popular yang dipercayai oleh beberapa orang dapat membersihkan jerawat. Kerana berasid, mungkin masuk akal untuk menunjukkan bahawa ia mempunyai sifat astringen yang dapat membantu merawat kulit berminyak dan bahkan membuka pori-pori yang tersumbat.
Sepertimana dalil-dalil ini menarik, ubat yang murah dan semula jadi ini sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan ketika digunakan untuk tujuan ini.
MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesKeradangan dan Kecederaan Kulit
Kulit yang sihat memerlukan keseimbangan yang ideal antara keasidan dan kealkalian. Ini diukur dengan keseimbangan pH kulit anda yang seharusnya antara 4.5 dan 5.5 (bermaksud sedikit berasid).
Walaupun jelas bahawa cuka sari apel dapat membantu menghilangkan minyak kulit yang berlebihan, ia mempunyai pH antara 2.0 dan 3.0, menjadikannya lebih berasid daripada yang boleh ditoleransi oleh kulit anda.
Apabila terdedah kepada tahap keasidan ini, tubuh anda bertindak balas dengan keradangan untuk mencegah jangkitan dan memulakan proses penyembuhan luka. Ini boleh menyebabkan kemerahan dan pembengkakan pada kulit yang sudah rosak.
Cuka sari apel mengandungi asid asetik. Ini berbeza dengan asid salisilat atau asid glikolik yang terdapat dalam ubat pencegah jerawat, yang sangat dicairkan dan cenderung mempunyai tahap pH yang lebih baik (antara 3.0 dan 4.0).
Walaupun dicairkan, cuka sari apel telah diketahui menyebabkan asid terbakar pada kulit sensitif.
Fungsi Penghalang Kulit Berkurang
Mencuci kulit anda dengan pembersih lembut adalah bahagian tengah untuk mengawal wabak jerawat. Melucutkan kulit minyak, seperti yang dilakukan oleh cuka sari apel, tidak.
Sebanyak minyak kulit (sebum) menyumbang kepada perkembangan jerawat, ia juga membantu mengekalkan fungsi penghalang kulit dengan mencegah bakteria dan mikroorganisma lain menembusi lapisan luar (stratum corneum).
Dengan menanggalkan minyak pelindung ini sepenuhnya, anda merosakkan penghalang kulit, yang memungkinkan bakteria masuk ke lapisan kulit yang lebih rendah, yang membawa kepada jangkitan, keradangan, dan jerawat anda bertambah buruk.
Ada yang berpendapat bahawa meminum cuka sari apel dapat melawan jerawat dengan mengurangkan penjajahan bakteria dalam tisu, tetapi ini tidak terbukti. Satu kajian tahun 2017 diJurnal Dermatologi Klinikal dan Estetikmelaporkan bahawa peningkatan keasidan permukaan kulit mendorong wabak jerawat dan meningkatkan risiko berulang.
Kerosakan Gigi dan Pencernaan
Minum cuka dapat mengikis enamel gigi anda, meningkatkan risiko rongga, kerosakan gigi atau perubahan warna, dan kepekaan pada gusi.
Mengonsumsi cuka yang tidak dicairkan juga dapat menyebabkan kerosakan korosif pada kerongkongan, perut, dan usus, yang menyebabkan batuk, refluks, gangguan pencernaan, sakit perut, cirit-birit, dan najis gelap (tanda pendarahan gastrointestinal).
Cara Merawat Jerawat dengan Betul
Sekiranya anda mempertimbangkan cuka sari apel untuk merawat jerawat anda, kemungkinan kerana rawatan lain telah gagal atau anda tidak boleh mendapatkan ubat jerawat yang lebih mahal.
Semakin murah dan tersedia sebagai ubat seperti ini, jangan abaikan rawatan standard yang disyorkan oleh American Academy of Dermatology, beberapa di antaranya adalah percuma atau kos rendah. Ini termasuk:
- Mencuci kulit anda dua kali sehari dan selepas berpeluh dengan pembersih lembut dan tidak kasar
- Hanya menggunakan astringen ringan tanpa alkohol
- Menggunakan benzoil peroksida over-the-counter baik secara bersendirian atau bersama dengan antibiotik topikal untuk jerawat ringan
- Menjauhkan tangan dari muka dan membiarkan kulit anda sembuh secara semula jadi
- Menjauhkan diri dari cahaya matahari dan menjauhkan diri dari katil berjemur
- Mengurangkan jumlah makanan indeks glisemik tinggi (GI) dalam makanan anda
Sekiranya campur tangan ini tidak membantu, buat janji temu dengan doktor kulit. Walaupun berbuat demikian mungkin memerlukan sedikit kos, faedah jangka panjang untuk kulit anda (dan buku poket anda) hampir selalu bernilai.
.jpg)
.jpg)
