Isu Perbualan Biasa

Apabila rakan dan keluarga memahami bagaimana psoriasis mempengaruhi anda, mereka lebih baik dapat memberikan sokongan kepada anda, tetapi mereka pertama kali memerlukan pertolongan anda dalam memahami keadaan anda. Penyakit psoriasis tidak selalu jelas bagi orang lain, dan orang yang dikasihi mungkin tidak tahu sama ada anda mengalami gejala yang timbul, terutamanya jika plak berada di kawasan yang ditutupi pakaian. Mereka mungkin tidak tahu sama ada anda mengambil ubat yang mengubah fungsi sistem imun anda, atau bagaimana psoriasis mempengaruhi sistem imun anda. Terserah anda untuk mengetahui tentang penyakit anda dan memberi orang yang tersayang peluang untuk memahami apa yang anda lalui.

6 Mitos Tentang Psoriasis

Berikut adalah lima masalah umum yang mempengaruhi komunikasi ketika membincangkan mengenai psoriasis dan apa yang anda boleh katakan untuk mengehadkan tahap halangan ini.

Strategi Umum

Laporan kajian pada tahun 2014 diJurnal Akademi Dermatologi Amerikamelihat beban psoriasis yang ditanggung pada orang yang menghidap penyakit ini dan orang yang mereka sayangi. Para penyelidik mendapati bahawa 90% mereka yang menderita psoriasis merasakan ia mempengaruhi kualiti hidup mereka sendiri dan juga kualiti hidup orang yang mereka sayangi.

Hidup dengan psoriasis, anda memerlukan semua sokongan yang anda dapat, tetapi orang yang anda sayangi mungkin tidak tahu apa yang anda mahukan atau perlukan dari mereka — dan tidak tahu juga boleh memberi tekanan kepada mereka. Tetapi kerana psoriasis boleh terasa seperti masalah peribadi, mungkin sukar untuk mengetahui bagaimana memulakannya.

Hidup dengan Psoriasis Plak

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menerangkan psoriasis kepada keluarga dan rakan.

Tunggu Sehingga Anda Bersedia

Sekiranya anda memulakan perbualan, terserah kepada anda untuk memutuskan bila hendak bercakap mengenai psoriasis. Anda mungkin mahu membicarakannya secepat mungkin atau anda boleh membina kepercayaan dengan orang lain sebelum anda bercakap dengan mereka. Setiap kali anda memutuskan waktunya tepat, adalah idea yang baik untuk bersiap sedia, terbuka, dan jujur.

Dimaklumkan

Biasakan diri anda mengetahui fakta terpenting mengenai psoriasis dan perkembangan terkini mengenai rawatan dan penjagaan sehingga anda dapat bercakap dengan orang yang anda sayangi dan menjawab sebarang pertanyaan yang mereka ada. Anda mungkin mempertimbangkan untuk berkongsi artikel atau laman web mengenai psoriasis setelah anda selesai memberitahu mereka tentangnya dengan kata-kata anda sendiri.

Jujur dan Tenang

Anda akan mengalami masa di mana gejala psoriasis akan menjadi lebih teruk. Bincangkan dengan orang yang anda sayangi seperti apa tempoh ini dan apa yang membantu anda merasa lebih baik. Anda pasti mahu berfikiran terbuka untuk mengelakkan salah faham. Nyatakan keprihatinan dengan jelas dan jujur ​​sambil mempertimbangkan soalan dan kebimbangan orang yang anda sayangi juga.

Bersikap Spesifik

Sekiranya anda meminta pertolongan, sebutkan mungkin. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk menyampaikan masalah dan keperluan kesihatan anda. Anda boleh mencadangkan cara mereka dapat membantu. Mungkin pasangan anda dapat memasak makanan ketika anda tidak sihat, membantu kerja rumah, atau mengambil resep untuk anda. Atau mungkin saudara atau ibu bapa anda boleh menjadi bahu ketika anda merasa lemah secara fizikal atau emosi.

Biarkan orang yang anda sayangi tahu apa had anda, jadi mereka tahu terlebih dahulu jika anda mungkin harus membatalkan rancangan, tidak dapat menindaklanjuti sesuatu, atau hanya memerlukan bantuan.

Jadilah Pendengar yang Aktif

Walaupun anda tahu lebih baik daripada sesiapa sahaja apa yang anda perlukan, masih penting untuk memasukkan orang yang anda sayangi dalam prosesnya. Dengan cara itu anda mengakui anda berdua adalah satu pasukan. Ajukan soalan seperti, "Apa pendapat anda?" atau "Bagaimana perasaan anda tentang ini?" Bekerja sebagai satu pasukan, anda akan dapat mencari penyelesaian tambahan yang tidak akan anda fikirkan sendiri.

Bersungguh-sungguh

Anda boleh memberikan contoh yang baik dan mendorong orang yang disayangi dengan menunjukkan kepada mereka bahawa anda serius dengan keperluan kesihatan anda. Sebagai contoh, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda beberapa kali dalam setahun, mengikuti rancangan rawatan anda, dan menguruskan tekanan. Sangat berguna bagi mereka untuk mengetahui bahawa anda melakukan semua yang anda mampu untuk kekal sihat dan berasa sihat dan mendorong mereka untuk meningkat apabila diperlukan.

Menangani Anggapan

Andaian mengenai psoriasis boleh menimbulkan kekecewaan, sebab itulah banyak orang memandang rendah bagaimana psoriasis mempengaruhi mereka. Salah satu anggapan terbesar adalah bahawa psoriasis serupa dengan eksim, keadaan yang menjadikan kulit menjadi merah dan gatal.

Psoriasis dan eksim keduanya berkaitan dengan fungsi imun yang berubah, dan keduanya melibatkan sistem imun yang terlalu aktif. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan antara kedua-dua keadaan ini, termasuk bagaimana mereka dirawat dan diuruskan.

Anggapan lain - dan salah tanggapan - mengenai psoriasis adalah bahawa ia menular. Apabila orang dapat melupakan anggapan itu, menjadi lebih mudah untuk menolong rakan dan keluarga memahami.

Sekiranya andaian muncul semasa perbualan anda, atasi dengan fakta langsung dan tanpa pertimbangan.

Apa yang hendak dikatakan

Itu adalah salah tanggapan biasa. Tidak benar bahawa psoriasis menular - anda tidak boleh menangkapnya dari orang lain, walaupun dengan intim.

Memutuskan Apa yang Perlu Dikatakan

Membuka orang yang anda sayangi mengenai kesihatan anda dan berjuang dengan psoriasis tidak akan mudah. Mencari kata-kata yang tepat boleh menjadi sukar, terutamanya dengan semua istilah perubatan yang berkaitan dengan psoriasis. Dan walaupun mudah untuk memberitahu seseorang tentang suatu keadaan, sebuah nama tidak menjelaskan apa-apa di sebalik keadaan itu. Bahkan mengarahkan seseorang ke tempat mencari maklumat tidak menjelaskan bagaimana penyakit secara khusus mempengaruhi anda.

Terdapat juga kesukaran untuk mendapatkan keseimbangan mengenai jumlah yang harus anda kongsi mengenai psoriasis. Yayasan Psoriasis Nasional mengesyorkan untuk bersikap selektif ketika berbicara dengan siapa dan siapa yang ingin anda kongsi. Lagipun, hidup dengan keadaan kesihatan dapat membuat seseorang merasa berbeza dan seolah-olah orang yang disayangi melihat anda sebagai rapuh atau memerlukan . Anda juga mungkin bimbang anda boleh menakut-nakuti orang ketika terlalu banyak memperincikan.

Walaupun semua ini adalah masalah yang betul, orang yang anda sayangi perlu mengetahui terlebih dahulu bagaimana menangani situasi di mana anda mungkin memerlukan sokongan dan rawatan perubatan. Walaupun adalah keputusan anda untuk memutuskan seberapa banyak yang anda ingin kongsi dengan rakan dan keluarga, pastikan anda merasa yakin bahawa apa yang telah anda bagikan cukup sekiranya berlaku masalah suar atau perubatan yang sukar.

Apa yang hendak dikatakan

Walaupun saya ingin anda mengetahui kesan penyakit ini kepada saya, saya ingin memulakan dengan beberapa fakta perubatan. Kita kemudian boleh membincangkan bagaimana perasaan kita berdua mengenai maklumat ini.

Menjangkakan Reaksi

Masalah lain ketika cuba membuka hati orang adalah mengetahui bahawa anda tidak dapat mengawal reaksi mereka. Orang mungkin bertindak balas berlebihan - sama ada mereka akan memperlakukan anda seolah-olah anda rapuh atau bertindak seolah-olah mengubah sikap atau diet anda, atau mencuba ubat apa sahaja, akan menyelesaikan gejala anda. Reaksi ini boleh menyebabkan anda merasa lebih malu untuk hidup dengan psoriasis. Selain itu, mungkin ada orang dalam hidup anda yang tidak dapat menangani jenis maklumat ini dan mungkin bertindak balas dengan komen yang menyakitkan, tidak percaya, atau dengan mengelakkan anda.

Untuk apa jua alasan, beberapa orang perlu melihat sesuatu untuk mempercayainya, dan orang dengan psoriasis menjadi pandai menutup masalah kesihatan kerana mereka bosan mendengar perkara seperti, "Tetapi anda tidak kelihatan sakit." Beberapa orang mungkin cuba berhubungan dengan memberitahu anda bahawa mereka mengerti kerana mereka mengalami ruam atau keadaan kulit yang tidak autoimun. Yang lain mungkin merendahkan gejala anda dengan mengatakan perkara seperti, "Baiklah, paling tidak anda tidak akan mati," atau " Anda tidak boleh membuat keributan tentang kesihatan anda. "

Apabila orang bertindak balas dengan prasangka, biasanya berdasarkan salah maklumat, salah faham, dan bahkan stereotaip. Walaupun anda tidak dapat mengawal tindak balas orang lain, anda boleh memutuskan cara bertindak balas. Tentukan sama ada anda ingin memberitahu mereka bagaimana perasaan anda, dan atasi pemikiran mereka dengan fakta di mana mungkin.

Apa yang hendak dikatakan

Apabila anda bertindak balas dengan cara ini, saya merasa seperti tidak mahu berkongsi bahagian hidup saya dengan anda. Saya tidak mahu merasa seperti memberi kesan kepada psoriasis terhadap kesihatan saya. Saya lebih senang dapat menghubungi anda dengan yakin dan berkongsi maklumat serta masalah saya.

Takut ditolak

Mendapat sokongan orang yang disayangi adalah sesuatu yang diinginkan oleh setiap orang yang mempunyai psoriasis, dan tidak ada yang lebih buruk daripada diberitahu atau dibuat untuk merasa seperti anda memalsukan penyakit. Tetapi jangan biarkan ketakutan ini menghalang anda daripada bersuara.

Dan ya, akan ada orang dalam hidup anda yang cinta dan sokongan anda mungkin tidak akan mendapat — dan sayangnya ada juga yang paling dekat dengan anda dan / atau orang yang anda fikir boleh anda percayai. Tetapi apabila semuanya gagal, hanya mempunyai satu orang yang menyokong anda, mendidik diri mereka sendiri mengenai psoriasis dan pilihan perubatan anda, dan yang meningkatkan pertolongan apabila diperlukan, adalah berkat.

Anda dibenarkan merasa sedih atas tanggapan orang masa lalu. Anda juga dapat memutuskan sama ada anda dapat memberi orang lain peluang untuk melangkah.

Apa yang hendak dikatakan

Saya tahu saya menghidap psoriasis boleh menjadi sukar bagi anda, seperti halnya bagi saya. Saya faham anda tidak mahu membicarakannya kerana ini adalah topik yang sukar, tetapi saya sangat memerlukan sokongan anda.

Nasihat Tidak Berguna dan Tidak Diminta

Mendapatkan cabaran anda dengan psoriasis boleh menjadi sukar, terutamanya ketika keluarga, rakan, dan bahkan orang asing mahu memberikan nasihat perubatan mengenai subjek yang mereka tidak tahu. Sukar bagi orang lain untuk memahami bahawa anda bukan hanya menerima nasib anda. Mereka tidak selalu memahami bahawa anda telah membuat kajian mengenai rawatan terkini dan berjumpa dengan pelbagai doktor. Orang tidak faham bahawa anda adalah pakar mengenai pengalaman khusus anda dengan psoriasis.

Oleh itu, apa yang boleh anda lakukan ketika anda cuba menyampaikan mengenai psoriasis kepada orang yang anda sayangi, dan mereka mula mencadangkan diet, ubat, atau suplemen yang mereka dengar? Salah satu cara untuk menangani nasihat yang tidak diminta adalah dengan berterima kasih kepada orang tersebut tanpa memberikan nasihat yang telah mereka berikan, agar tidak terlibat dalam dialog lebih lanjut mengenai maklumat tersebut. Pendekatan lain mungkin hanya dengan memberitahu orang bahawa anda berada di tangan doktor yang baik dan anda gembira dengan cara mereka merawat keadaan anda.

Apa yang hendak dikatakan

Saya menghargai bantuan anda, tetapi doktor dan saya sudah mempunyai rancangan rawatan yang berfungsi.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Walaupun menjaga kesan yang dialami oleh psoriasis pada diri sendiri mungkin lebih mudah pada mulanya, dalam jangka masa panjang ini boleh menjadi bumerang dan menimbulkan perasaan malu atau malu. Dan anda tidak semestinya merasa seperti itu, terutamanya apabila anda memerlukan orang-orang di sekitar yang cinta dan menjaga anda. Penyakit ini tidak dapat diramalkan, dan anda mungkin mencuba rawatan yang berbeza untuk mendapatkan rawatan yang sesuai untuk anda. Anda memerlukan sokongan dan kata-kata baik dari orang yang anda sayangi untuk memudahkan anda mengatasi. Jangan biarkan halangan komunikasi biasa menghalangi anda.