Bayangkan mengetahui bahawa jika anda makan makanan yang salah, walaupun satu gigitan kecil, anda mungkin akan berasa sakit dan muntah? Atau lebih teruk dari itu, kerongkong anda mungkin menutup dan meletakkan anda dalam situasi yang mengancam nyawa. Bagi mereka yang mempunyai alahan makanan, ketakutan ini tidak boleh dipercayai, tetapi kenyataan betapa seriusnya hidup dengan alahan makanan.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Walaupun ramai yang dapat mengelakkan situasi yang mengancam nyawa, yang lain mungkin tidak bernasib baik. Bagi seseorang yang malangnya telah terdedah kepada alergen makanan, pengalaman ini dapat menyebabkan mereka ketakutan. Jadi apa yang harus dilakukan untuk membantu menghilangkan rasa takut daripada hidup dengan alahan makanan?
Sangat penting untuk memahami alergi makanan anda, dan bagaimana hidup dengan selamat dan bahagia pada masa yang sama. Nasib baik, dengan semua pendidikan, ujian, rawatan, dan sokongan, lebih mudah daripada sebelumnya menjalani kehidupan normal dengan alahan makanan.
Fahami Alahan Anda
Yang paling penting adalah anda benar-benar memahami alergi makanan anda semasa diagnosis. Mereka yang didiagnosis perlu mengetahui apa alergen makanan dan reaksi apa yang mungkin berlaku sekiranya terkena makanan tersebut. Bagi sesetengah orang, simptomnya mungkin lebih ringan, seperti sakit perut atau mata gatal, sementara yang lain boleh menyebabkan sakit perut, muntah, gatal-gatal atau bahkan cirit-birit.
Di luar itu terdapat juga kes di mana reaksi alergi boleh mengancam nyawa, menimbulkan tindak balas anafilaksis. Penting untuk mengetahui betapa teruknya alergi anda dan bersiap sedia dengan rancangan tindakan sekiranya seseorang terdedah.
Memahami alahan anda bermaksud menyediakan rancangan kecemasan sekiranya berlaku reaksi. Ini juga bermaksud anda mempunyai ubat alergi setiap saat, sehingga reaksi dapat dirawat tepat pada waktunya. Dan jika seseorang yang anda kenal telah didiagnosis dengan tindak balas anafilaksis yang berpotensi terhadap alergen makanan, belajar bagaimana menguruskan epinefrin adalah sangat penting. Bersedia untuk menghadapi sebarang reaksi dapat membantu mengurangkan ketakutan yang anda miliki.
Takut pada yang tidak dijangka
Didiagnosis dengan alergi makanan boleh menyebabkan tahap hidup dalam ketakutan. Ibu bapa boleh takut bahawa anak mereka akan terdedah semasa di sekolah atau ketika mereka tidak berada di sekitar. Yang lain takut untuk diri mereka sendiri bahawa sesuatu akan tercemar silang.Apa yang akan berlaku? Bagaimana saya akan mendapatkan bantuan? Adakah tekak saya akan ditutup? Adakah anak saya akan baik-baik saja?Adalah biasa bagi soalan dan ketakutan ini untuk terus berlanjutan.
Melangkau acara sosial, hanya makan di rumah, tidak memberitahu orang lain mengenai alahan anda dan membatasi diet seseorang, kadang-kadang adalah hasil ketakutan yang luar biasa ini. Sering kali ketakutan ini boleh menimbulkan kegelisahan sosial dan benar-benar mempengaruhi kehidupan seharian.
Walaupun ada ketakutan untuk mempunyai reaksi, adalah penting untuk tidak membiarkan rasa takut ini bertambah besar daripada yang diperlukan. Adalah penting bahawa seluruh keluarga bekerjasama untuk mendidik setiap orang tentang alergi makanan, gejala, reaksi, dan rancangan penjagaan jika ada pendedahan. Rancangan penjagaan ini juga penting untuk dikongsi dengan penjaga, rakan sekerja, pendidik, rakan, dan sesiapa sahaja yang akan mempunyai peranan yang konsisten dalam kehidupan orang ini.
Penting untuk terus mendidik orang di sekitar anda, menginformasikannya mengenai perkembangan baru mengenai alergi dan selalu memastikan ubat alergi ada sekiranya berlaku kecemasan. Berlatih latihan mengenai apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku kecemasan, mempunyai pilihan makanan alternatif yang berguna dan menyimpan ubat tambahan di tangan juga akan menghilangkan ketakutan.
Takut Selepas Pengalaman
Setiap tiga minit, reaksi alahan menghantar seseorang ke bilik kecemasan. Bibir atau lidah yang bengkak, kesukaran bernafas dan saluran udara yang tersekat ketika tekak anda menutup adalah semua gejala yang boleh menghantar anda ke bilik kecemasan daripada terdedah kepada alergen makanan. Pengalaman ini boleh menakutkan bagi mereka yang mengalami alergi, serta ahli keluarga mereka. Dengan rawatan dan perhatian perubatan yang betul, penting untuk mengetahui bahawa pemulihan sepenuhnya akan dibuat. Namun, bagi mereka yang mengalami cobaan ini, mungkin ada ketakutan yang tersisa dari pengalaman serius ini.
Adalah masuk akal bahawa setelah perjalanan ke bilik kecemasan ini, mungkin ada rasa panik, kegelisahan, dan ketakutan yang tinggi tentang kejadian ini. Penting agar perhatian diberikan kepada perasaan anda setelah pengalaman ini.
Ini boleh menyebabkan sindrom stres pasca trauma, di mana anda mempunyai kesukaran untuk meletakkan kejadian di belakang anda. Anda mungkin menjadi takut akan situasi sosial, mungkin mula membatasi pengambilan makanan, menarik diri dan mengalami serangan panik. Sekiranya ini tidak ditangani, ini boleh menyebabkan kegagalan berkembang, kekurangan nutrien, penurunan berat badan, kegelisahan berlebihan dan juga perkembangan gangguan makan.
Mengetahui hal ini, sangat penting bahawa setelah mengalami pengalaman trauma dari pendedahan alergen makanan bahawa semua ketakutan orang itu dapat ditangani. Bercakap mengenai pengalaman, memahami apa yang mungkin berlaku, membincangkan cara melindungi dari kejadian itu lagi, dan memberi sokongan kepada orang yang mengalami alahan makanan sangat penting.
Ini dapat membantu untuk berbincang dengan doktor, ahli terapi, atau pakar pemakanan anda untuk membantu memahami ketakutan. Keadaan ini tidak boleh dipandang ringan, dan mungkin memerlukan masa bagi orang itu untuk merasa selamat kembali. Ini mungkin memerlukan masa tambahan untuk mengulangi orang lain mengenai alergen makanan yang dimaksudkan dan pengembangan rancangan kecemasan baru.
Akhirnya tujuannya adalah untuk meredakan ketakutan dan mengesahkan kebimbangan terhadap pendedahan alergi makanan. Pada akhirnya, mengurangkan ketakutan akan membantu mereka yang mengalami alahan makanan untuk kembali menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia.
.jpg)
-in-multiple-sclerosis.jpg)
.jpg)
