Benfotiamine adalah makanan tambahan yang merupakan turunan tiamin (juga dikenali sebagai vitamin B1), vitamin B yang terdapat dalam pelbagai makanan termasuk kekacang, kacang-kacangan, biji-bijian, kuman gandum, produk bijirin yang diperkaya seperti roti, bijirin, pasta, beras , dan tepung, dan beberapa daging dan ikan. Oleh kerana benfotiamine larut dalam lemak dan nampaknya mempunyai ketersediaan bio yang lebih tinggi dan penyerapan yang lebih baik oleh tubuh daripada tiamin, sebilangan orang menggunakannya untuk meningkatkan tahap tiamin mereka dan menguruskan keadaan kesihatan tertentu.
syolacan / Getty ImagesManfaat Kesihatan
Kekurangan tiamin dianggap jarang berlaku di Amerika Syarikat. Dengan itu, orang yang makan karbohidrat yang sangat halus (seperti beras putih) atau produk tepung putih yang tidak diperkaya, atau yang menghindari biji-bijian, mungkin berisiko lebih besar untuk tiamin kekurangan. Orang yang mengalami cirit-birit yang berpanjangan, penyakit Crohn, dan ketergantungan alkohol juga mungkin berisiko. Latihan dan keadaan yang berat seperti hipertiroidisme meningkatkan permintaan tubuh untuk tiamin, yang juga boleh menyebabkan kekurangan.
Benfotiamine dapat membantu memulihkan tahap thiamin dan membantu mencegah akibat kekurangan, seperti keadaan saraf, jantung, dan otak (termasuk keadaan serius yang dikenali sebagai ensefalopati Wernicke).
Di samping itu, ada yang percaya bahawa benfotiamine dalam bentuk suplemen dapat membantu dalam rawatan:
- Keresahan
- Sakit belakang
- Kemurungan
- Diabetes
- Neuropati diabetes
- FIbromyalgia
- Jenis neuropati lain
- Sciatica
- Penyakit tiroid (seperti penyakit Hashimoto)
Penyokong menunjukkan bahawa benfotiamine dapat melindungi tubuh dari kesan berbahaya dari produk akhir glisasi maju (AGE), glikotoksin yang terdapat dalam daging tinggi lemak yang mencetuskan keradangan dan mempercepat banyak penyakit degeneratif yang berkaitan dengan penuaan.
Sehingga kini, agak sedikit kajian yang mengkaji potensi faedah kesihatan mengambil suplemen benfotiamine. Berikut adalah beberapa penemuan kajian utama:
Diabetes
Dengan diabetes, tahap glukosa darah tinggi dapat menyebabkan kerosakan vaskular melalui beberapa jalur biokimia, termasuk melalui pembentukan AGE. Ini boleh menyebabkan neuropati diabetes, keadaan yang dicirikan oleh kerosakan saraf.
Terdapat beberapa penyelidikan untuk menyokong idea bahawa benfotiamine dapat memberikan manfaat perlindungan dalam hal ini. Tiga dari jalan ini didapati dalam satu kajian haiwan yang dihambat oleh suplemen benfotiamine, yang menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai kesan perlindungan bagi orang-orang semasa perkembangan penyakit ini.
Kesan ini disokong oleh kajian lain, yang diterbitkan dalamPenjagaan Diabetespada tahun 2006, di mana orang-orang dengan diabetes jenis 2 mengonsumsi 1.050 miligram (mg) benfotiamine setiap hari dan diberi makanan yang tinggi dalam UMUR sebelum dan selepas tempoh tiga hari. Benfotiamine nampaknya melindungi daripada tekanan oksidatif yang disebabkan oleh AGE diet ini.
Kajian fasa III double-blind, plasebo terkawal pada lebih 100 pesakit mendapati bahawa dos benfotiamine sederhana dan tinggi (masing-masing 300 dan 600 mg / hari) membawa kepada kecenderungan peningkatan gejala neuropati yang tidak ketara, dengan semakin tinggi dos yang lebih berkesan.
Walaupun hasilnya menjanjikan, satu kajian 12 minggu diterbitkan diPLoS Satu pada tahun 2012 mendapati bahawa benfotiamine tidak mempengaruhi penanda yang membawa kepada komplikasi vaskular yang disebabkan oleh hiperglikemia. Satu lagi kajian tahun 2012 dariPenjagaan Diabetes, mendapati bahawa rawatan selama 24 bulan dengan benfotiamine tidak mempunyai kesan yang signifikan terhadap fungsi saraf periferal atau tanda keradangan pada peserta dengan diabetes jenis 1.
Tidak perlu dikatakan, lebih banyak penyelidikan masih diperlukan.
Penyakit Alzheimer
Plak amiloid dan pengurangan metabolisme glukosa adalah ciri utama pesakit dengan penyakit Alzheimer. Menurut kajian pada tahun 2010, proses yang bergantung pada tiamin yang sangat penting untuk metabolisme glukosa didapati terganggu pada otak pesakit Alzheimer, tetapi suplemen tiamin didapati tidak berkesan. Kerana badan lebih mudah menggunakan benfotiamine daripada tiamin, dan setelah lapan minggu rawatan, bilangan plak amiloid yang dikurangkan dan fungsi kognitif yang lebih baik ditemui pada model tetikus.
Menurut kajian klinikal kecil 2016 yang diterbitkan diBuletin Neurosains, Lima peserta dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sederhana mengambil benfotiamine (300 mg setiap hari) selama 18 bulan. Pada akhir kajian, kelima-lima peserta menunjukkan peningkatan kognitif yang tidak bergantung pada pengumpulan plak amiloid.
Hasil ini menunjukkan bahawa benfotiamine dapat membantu dalam merawat penyakit Alzheimer, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk penggunaan ini juga.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun sedikit yang diketahui mengenai keselamatan mengambil benfotiamine untuk jangka masa yang panjang, ada beberapa kebimbangan bahawa suplemen benfotiamine boleh mencetuskan kesan sampingan tertentu seperti:
- Sakit perut
- Loya
- Pening
- Keguguran rambut
- Penambahan berat badan
- Bau badan
- Penurunan tekanan darah
Menurut tinjauan 2017, tidak ada kesan sampingan yang dilaporkan dalam ujian klinikal derivatif tiamin untuk pelbagai gangguan menggunakan dos antara 300 dan 900 mg sehari. Satu kajian mendapati bahawa loya dan gangguan pencernaan dilaporkan oleh beberapa peserta ketika mereka mencapai 7,000 dan 7,500 mg / hari; walaupun benfotiamine diubah menjadi tiamin dalam badan, kesannya pada tubuh mungkin tidak sama.
Benfotiamine diketahui mengandungi sulfur dan harus dielakkan oleh sesiapa yang mempunyai kepekaan terhadap sulfur.
Perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum dapat dipastikan.
Dos dan Penyediaan
Menurut satu kajian, 320 mg benfotiamine setiap hari lebih berkesan daripada 150 mg benfotiamine setiap hari untuk pesakit yang menderita neuropati diabetes periferal yang menyakitkan.
Walaupun tidak banyak kesan sampingan berbahaya telah dilaporkan, tidak disarankan untuk mengambil dos yang sangat tinggi kerana belum ada penelitian yang cukup hingga kini.
Oleh kerana dos berkesan telah diperhatikan dalam rentang 300 mg hingga 600 mg untuk neuropati diabetes dan peningkatan fungsi kognitif pada pesakit Alzheimer, bermula dengan dos yang lebih rendah adalah pendekatan yang baik.
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambil makanan tambahan itu, berbincanglah dengan penyedia kesihatan anda untuk menentukan berapa, jika ada, jumlah yang sesuai untuk anda.
Apa yang Perlu Dicari
Terdapat banyak untuk pembelian dalam talian, makanan tambahan benfotiamine juga terdapat di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Semasa memilih dari salah satu jenama yang ada, ada baiknya anda mengkaji label Fakta Tambahan pada pembungkusan produk. Label ini akan mengandungi maklumat mengenai pengisi, pengikat, atau perasa tambahan, serta perincian jumlah bahan aktif setiap hidangan.
Cari produk yang mengandungi meterai kelulusan dari organisasi pihak ketiga yang memberikan ujian kualiti, seperti ConsumerLab. Ini akan memastikan bahawa produk mengandungi bahan-bahan seperti yang disenaraikan tanpa bahan cemar yang berbahaya. Walau bagaimanapun, meterai kelulusan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keselamatan atau keberkesanan produk.
