Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah keadaan kesihatan mental yang menyebabkan kebimbangan berlebihan bersama dengan gejala lain yang boleh bertambah buruk dari masa ke masa dan boleh mengganggu aktiviti harian anda. Kadang-kadang sukar untuk mendiagnosis GAD dan mungkin memerlukan masa.
Sekiranya anda bimbang bahawa anda atau orang yang anda sayangi menghidap GAD, berbincanglah dengan doktor anda untuk memulakan proses diagnosis.
triloks / Getty Images
Pemeriksaan Profesional
Seorang doktor atau profesional kesihatan mental boleh melakukan pemeriksaan GAD. Doktor penjagaan primer anda boleh merujuk anda kepada penyedia kesihatan mental khusus, seperti psikoterapis.
Proses diagnosis akan dimulakan dengan doktor mengemukakan soalan mengenai:
- Sejarah perubatan
- Ubat preskripsi dan over-the-counter (OTC) semasa
- Gejala
- Kebimbangan mengenai kesihatan mental anda
Doktor anda juga akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya mengenai sebarang gejala fizikal yang mungkin anda alami.
Kriteria DSM-5
Seorang doktor akan menggunakan kriteria "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental" (DSM-5) untuk mendiagnosis GAD. DSM-5 menyenaraikan gejala tertentu yang membantu doktor anda menentukan jenis keadaan yang anda alami.
Kriteria DSM-5 untuk gangguan kecemasan umum termasuk:
- Kebimbangan dan kegelisahan berlebihan yang berlaku lebih kerap daripada tidak sekurang-kurangnya enam bulan dan mempengaruhi aktiviti yang berbeza
- Masalah mengawal kerisauan
- Kebimbangan dan kebimbangan mempengaruhi kemampuan anda untuk berfungsi
- Keadaan perubatan atau ubat lain tidak menyebabkan gejala ini
- Gangguan mental yang lain tidak menyebabkan perasaan anda
- Kebimbangan dan kegelisahan dikaitkan dengan tiga atau lebih daripada enam gejala berikut:
- Keresahan atau perasaan di tepi
- Menjadi letih dengan mudah
- Masalah menumpukan perhatian atau merasa seperti minda anda kosong
- Kerengsaan
- Ketegangan otot atau sakit
- Masalah dengan tidur
Penilaian Gangguan Kecemasan Umum (GAD-7)
Doktor anda juga boleh menggunakan Penilaian Gangguan Kecemasan Umum (GAD-7) semasa diagnosis.
GAD-7 adalah soal selidik yang memberi peringkat jawapan anda pada skala sifar hingga tiga. Soalan-soalan tertumpu pada dua minggu terakhir berapa kerap anda diganggu oleh gejala yang mungkin mencerminkan GAD. Doktor anda menambah jawapan kepada tujuh soalan untuk menentukan sama ada anda menghidap GAD dan tahap keparahannya.
Pemarkahan GAD-7
Jumlah skor pada GAD-7 berkisar antara sifar hingga 21. Skor menunjukkan:
- Kebimbangan ringan: 5 hingga 9
- Kecemasan sederhana: 10 hingga 14
- Kecemasan teruk: 15 hingga 21
Makmal dan Ujian
Walaupun tidak ada ujian makmal khusus yang dapat mendiagnosis GAD, doktor anda mungkin memerintahkan beberapa untuk menolak kemungkinan keadaan perubatan lain menyebabkan gejala anda.
Keadaan Kesihatan Mental Lain
Anda juga mungkin mempunyai GAD pada masa yang sama dengan keadaan kesihatan mental yang berbeza.
Anda mungkin mempunyai:
- Ujian darah
- Ujian air kencing
- Ujian lain
Ada kemungkinan ubat dan keadaan perubatan tertentu menyebabkan gejala yang serupa dengan GAD. Pastikan anda berkongsi semua vitamin, ramuan, preskripsi, dan ubat OTC yang anda ambil dengan doktor anda.
Ujian Kendiri / Di Rumah
Anda mungkin tertanya-tanya adakah anda mempunyai GAD. Walaupun anda dapat menemui ujian saringan diri dalam talian dan alat lain, penilaian di rumah tidak dapat memberikan diagnosis yang tepat mengenai keadaan kesihatan mental. Walaupun anda menjalani ujian jenis ini, anda masih perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan.
Ketepatan Penilaian Kendiri
Ujian saringan diri mungkin tidak tepat dan boleh memberikan hasil positif palsu atau negatif palsu. Penilaian diri tidak dapat menggantikan pengalaman dan pengetahuan profesional kesihatan mental.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Adalah normal untuk mengalami kebimbangan atau kebimbangan sekali-sekala, terutamanya jika anda mengalami banyak tekanan. Walau bagaimanapun, GAD lebih melampau dan mempunyai gejala tertentu. Adalah mustahak untuk tidak menunggu sebelum meminta pertolongan. Walaupun sukar untuk mencari diagnosis, itu adalah keputusan yang tepat.
Bersikap jujur terhadap gejala anda dan apa yang anda alami adalah mustahak untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Ini akan menentukan jenis penjagaan yang anda terima.
Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi mengalami GAD, penting untuk berbincang dengan doktor anda. Menerima diagnosis yang betul adalah langkah pertama ke arah kesejahteraan kerana memahami keadaan kesihatan mental yang anda miliki adalah penting untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
.jpg)
