Kayu cacing (Artemisia absinthium) adalah ramuan abadi yang berasal dari Eropah dan kini ditanam di seluruh dunia. Digunakan secara terapeutik selama ribuan tahun, catatan awal tanaman yang digunakan sejak zaman Hippocrates.
Tanaman kuat ini secara tradisional telah digunakan untuk menghilangkan tubuh dari parasit yang tidak diinginkan, oleh karena itu nama "wormwood". Minyak pati yang diekstrak dari ramuan pahit ini mempunyai banyak manfaat kesihatan yang kuat, termasuk meningkatkan kesihatan pencernaan, pengurusan kesakitan, dan mengurangkan keradangan.
Juga dikenali sebagai
Nama umum lain untuk kayu cacing termasuk:
- Absinthe
- Absinthium
- Halia Hijau
- Mugwort
- Madderwort
Manfaat Kesihatan
Terdapat kajian untuk menguji banyak kegunaan kayu cacing.
Penyakit Crohn
Penyakit Crohn menyebabkan keradangan sistem pencernaan dan dikaitkan dengan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit perut yang kuat, cirit-birit, dan keletihan.
Dalam kajian dengan 40 orang dewasa yang hidup dengan penyakit Crohn, pesakit yang diberi 1,500 miligram (mg) kayu cacing sehari mengalami penurunan gejala penyakit dan tidak memerlukan banyak steroid (ubat Crohn biasa) setelah lapan minggu suplemen.
Kajian lain menunjukkan bahawa 65% daripada mereka yang diberi suplemen kayu cacing adalah "hampir hilang sepenuhnya" penyakit ini. Banyak pesakit penyakit Crohn juga melaporkan peningkatan mood setelah enam minggu menambah 750 mg kayu cacing tiga kali sehari.
Menghilangkan Parasit
Parasit seperti cacing kremi, cacing gelang, dan cacing pita dapat menjangkiti usus manusia dan mendatangkan malapetaka pada kesihatan pencernaan. Manusia telah menggunakan kayu cacing untuk menghilangkan cacing usus selama ribuan tahun. Sebenarnya, nama wormwood berasal dari penggunaan tradisionalnya untuk menghilangkan parasit dari badan.
Kajian yang diterbitkan diJurnal Helminthologymenunjukkan bahawa kayu cacing menyebabkan kelumpuhan dan kematian pada parasit yang tidak diingini pada haiwan ini sama efektifnya dengan ubat anti-parasit yang terkemuka.
Keberkesanan Wormwood dalam menghilangkan malaria - demam yang disebabkan oleh parasit protozoa - juga didokumentasikan dengan baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum teh yang dibuat dari daun wormwood kering adalah terapi anti-malaria yang paling berkesan.
Pencernaan yang bertambah baik
Satu tinjauan baru-baru ini menunjukkan bahawa 61% orang Amerika melaporkan mengalami sekurang-kurangnya satu gejala gastrointestinal (misalnya, gas, kembung, pedih ulu hati, sakit perut, sembelit, dan cirit-birit) dalam seminggu yang lalu. Penyelidikan menunjukkan bahawa kayu cacing merangsang pencernaan dan melegakan kekejangan di saluran usus.
Sifat perubatan Wormwood meningkatkan selera makan dan mendorong pengeluaran air liur dan enzim pencernaan lain yang mendorong pergerakan otot usus, membantu makanan bergerak di sepanjang saluran pencernaan untuk menyokong pencernaan yang sihat.
Oleh kerana 70% sistem imun berada di saluran pencernaan, wormwood secara tidak langsung membantu menyokong dan mengekalkan kesihatan secara keseluruhan.
Pengurusan Kesakitan
Kesakitan boleh melemahkan dan mengganggu kehidupan seharian, termasuk kemampuan untuk tidur, bekerja, dan menikmati kehidupan. Itulah sebabnya sangat penting untuk mencari kaedah pengurusan kesakitan yang berkesan.
Percubaan klinikal kecil menunjukkan hasil yang menjanjikan bahawa wormwood berpotensi menghilangkan rasa sakit dan anti-radang. Pesakit dalam kajian ini melaporkan penurunan tahap kesakitan yang ketara setelah mengambil 150 mg ekstrak wormwood dua kali sehari dalam jangka masa 12 minggu.
Kajian lain mendapati bahawa semuaArtemisiaspesies (termasuk wormwood) adalah ubat herba yang bermanfaat untuk kesakitan, berkat kesan antioksidan dan anti-radang mereka.
Sokongan Arthritis dan Imun
Keradangan dikaitkan dengan banyak penyakit kronik, sakit akut dan kronik, dan penurunan fungsi imun. Artemisinin - sebatian yang terdapat di kayu cacing - dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam badan dengan menghalang pengeluaran sitokin. Sitokin adalah protein yang dihasilkan oleh sistem imun yang membawa kepada keradangan di dalam badan.
Banyak orang menambah dengan kayu cacing untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh arthritis. Pesakit artritis reumatoid yang diberi suplemen ekstrak kayu cacing melaporkan penurunan ketara pada sakit sendi selepas 12 minggu suplemen kayu cacing.
Para penyelidik mendapati bahawa kayu cacing lebih berkesan dan lebih selamat daripada ubat tradisional yang digunakan untuk merawat artritis reumatoid. Kajian lain menunjukkan bahawa apabila salap kulit kayu cacing sebanyak 3% digunakan pada sakit sendi tiga kali sehari, ia dapat membantu mengurangkan tahap kesakitan dan meningkatkan fungsi fizikal pada pesakit dengan osteoartritis.
Kesan sampingan yang mungkin
Wormwood agak selamat untuk penggunaan jangka pendek (dua hingga empat minggu). Jangka panjang (4 minggu atau lebih) dan / atau mengambil jumlah yang lebih tinggi daripada yang disyorkan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti insomnia, muntah, mual, vertigo, halusinasi, kegelisahan dan kejang.
Oleh kerana kayu cacing mengandungi sebatian yang boleh menghasilkan kesan toksik, orang dengan keadaan berikut harus mengelakkan pengambilan kayu cacing:
- Mengandung atau menyusu: Wormwood boleh menyebabkan keguguran.
- Epilepsi atau gangguan kejang yang lain: Wormwood mengandungi thujone — bahan kimia yang diketahui menyebabkan kejang. Wormwood juga dapat mengurangkan keberkesanan beberapa ubat anti-sawan.
- Penyakit jantung: Sekiranya anda mengambil warfarin untuk kesihatan jantung, wormwood boleh menyebabkan pendarahan usus.
- Penyakit ginjal: Wormwood beracun bagi buah pinggang dan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang
- Alergi: Sekiranya anda alah kepada keluarga Asteraceae (mis., Ragweed, marigolds), elakkan kayu cacing, seperti yang berlaku dalam keluarga botani ini.
Walaupun kayu cacing selamat digunakan oleh kebanyakan orang dewasa dalam waktu yang singkat, penting untuk membincangkan penggunaannya dengan doktor anda, kerana ubat ini mungkin bertentangan dengan ubat-ubatan tertentu. Wormwood tidak selamat untuk kanak-kanak.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada garis panduan dos khusus untuk penggunaan kayu cacing. Penting untuk mengikuti semua dos yang disyorkan pada label produk kayu cacing yang tersedia secara komersial.
Wormwood terutama diambil sebagai teh atau digunakan dalam warna. Daun kering (tidak segar) boleh digunakan untuk membuat teh kayu cacing.
Resipi teh Wormwood:
- Kukus 1/2 hingga 1 sudu teh daun wormwood kering dalam satu cawan (250 mL) air mendidih
- Curam selama 5-10 minit; semakin lama anda curam, semakin pahit rasanya
- Masukkan pudina, madu, atau jus lemon secukup rasa (tidak diperlukan)
Apa yang Perlu Dicari
Wormwood boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan dalam talian dalam bentuk minyak pati, kapsul, tablet, tincture, dan ekstrak cecair. Penting untuk mengikuti semua arahan label produk dengan berhati-hati, kerana kesan sampingan yang berpotensi serius yang disebabkan oleh sejumlah besar.
Pentadbiran Makanan & Dadah AS (FDA) menyenaraikan kayu cacing yang tidak selamat untuk kegunaan dalaman kerana ketoksikan thujone yang terdapat di kilang. FDA menghendaki semua produk kayu cacing yang dijual di Amerika Syarikat bebas thujone untuk mencegah keracunan yang disebabkan oleh kayu cacing, jadi secara amnya selamat apabila dijumpai dalam makanan dan minuman (termasuk pahit dan vermouth).
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Wormwood adalah ramuan padat nutrien yang terbukti bermanfaat bagi orang yang menghidap penyakit Crohn dan artritis. Ia juga efektif untuk menghilangkan parasit yang tidak diinginkan dari tubuh, seperti cacing kremi dan malaria, dan membantu pencernaan yang sihat.
Seperti mana-mana suplemen makanan, penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan wormwood, kerana tidak ada garis panduan dos khusus, dan mereka mungkin dapat membimbing anda ke bentuk dan wormwood yang tepat untuk anda dan keperluan kesihatan anda.
