Bagaimana Obesiti Boleh Menyebabkan Cakera Herniated dan Sakit Belakang

Membawa beban tambahan di kawasan perut menyebabkan pelvis condong ke depan dan belakang ke lengkungan, yang dikenali sebagai lordosis. Menurut Dr Kevin Cichocki, pakar kiropraktik klinikal dan pengasas Palladian Health, perubahan kedudukan tulang pelvis dan tulang belakang lumbar anda boleh menyebabkan hilangnya serat luar di bahagian belakang cakera anda. Serat luar ini mengandungi dan melindungi bahan lembut yang bertanggungjawab untuk pelindung dan penyerapan kejutan di tulang belakang.

Lama kelamaan, kehausan pada serat boleh menyebabkan masalah. "Air mata radial mikroskopik, seperti yang disebut, boleh menyebabkan pecah sepenuhnya," kata Cichocki. "Pecahnya serat memungkinkan bahan lembut di bahagian dalam melarikan diri dan mendarat di akar saraf." Ini adalah bagaimana cakera herniasi menyebabkan kesakitan. Sebilangan besar cakera herniasi berlaku di antara sisi dan belakang vertebra.

Walau bagaimanapun, kegemukan bukanlah satu-satunya perkara yang memberi tekanan pada cakera anda. Kedudukan badan anda juga mempengaruhi kesihatan kusyen penyerap kejutan ini. Duduk memberi tekanan paling tinggi, diikuti dengan berdiri. Berbaring di punggung meletakkan sedikit tekanan pada cakera anda dan, bergantung pada kecederaan anda, dapat membantu melegakan gejala.

Bolehkah Anda Memiliki Cakera Herniated?

Secara umum, seseorang dengan cakera herniasi mungkin mengalami gejala seperti kekejangan otot, kelemahan, mati rasa atau kesemutan.

Lokasi gejala seseorang boleh bergantung pada lokasi herniasi. Dua lokasi yang paling biasa untuk herniasi cakera adalah tulang belakang serviks (kawasan leher) dan tulang belakang lumbar (punggung bawah). Cakera yang lebih tinggi boleh mempengaruhi lengan; cakera di bahagian bawah tulang belakang cenderung mempengaruhi bahagian bawah punggung dan kaki, mengakibatkan sakit punggung bawah yang teruk dan sakit pada kaki.

Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mengalami gejala ini. Sekiranya cakera herniated anda menyebabkan sciatica dan rawatan konservatif selama 6 bulan tidak membantu, mungkin berat tambahan yang anda bawa dapat menghalang penyembuhan anda.