Manfaat Kesihatan Royal Jelly

Verywell / Anastasia Tretiak

Royal jelly adalah zat seperti susu yang dirembeskan oleh lebah yang memberikan khasiat untuk mengembangkan larva dan juga ratu lebah. Pengamal alternatif sering menggunakan royal jelly untuk meningkatkan sistem imun dan membantu melawan kesan penuaan. Yang lain percaya bahawa ia dapat merawat atau mencegah pelbagai jenis penyakit seperti diabetes dan bahkan meningkatkan kesuburan. Namun, terdapat kekurangan bukti untuk menyokong tuntutan tersebut.

Penggunaan royal jelly berada di bawah apitherapy, satu bentuk ubat alternatif yang menggunakan produk lebah seperti debunga lebah dan racun. Anda mungkin mendapat royal jelly mentah atau dalam bentuk yang diproses, walaupun makanan tambahan lebih banyak terdapat.

Juga dikenali sebagai

• Air liur lebah
• Lebah lebah
• Feng wang (perubatan tradisional Cina)
• Gelée royale
• Susu lebah madu
• Lait des abeilles

Manfaat Kesihatan

Royal jelly terdiri terutamanya dari air, gula, asid lemak, dan beberapa protein unik, salah satunya disebut royalactin.

Banyak manfaat kesihatan yang dinyatakan dari royal jelly adalah berdasarkan kesan royalactin pada pengembangan larva lebah. Apabila lebah ratu mati, lebah pekerja akan memberi jeli kerajaan dalam jumlah tinggi kepada larva betina terpilih, penggunaannya mengubah DNA serangga dan mengubahnya menjadi ratu. Tuntutan bahawa makan royal jelly dapat membantu meningkatkan kesuburan berpunca dari kenyataan ini.

Protein yang berasal dari lebah, bersama dengan beberapa antioksidan dan sebatian antibakteria, dipercayai memberi manfaat kesihatan kepada manusia. Antara beberapa syarat yang dirawat oleh royal jelly adalah:

• Asma
• Aterosklerosis
• Diabetes
• Keletihan
• Demam Hay
• Kolesterol tinggi
• Keradangan
• Penyakit buah pinggang
• Pankreatitis
• Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Royal jelly bahkan dikatakan dapat melambatkan proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas atau melawan jangkitan dengan meningkatkan sistem imun.

Tindakan FDA

Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) dan Penguasa Keselamatan Kesihatan Eropah (EHSA) telah membuat kesimpulan bahawa tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan ini. FDA telah meningkatkan tindakan terhadap pengeluar yang membuat tuntutan palsu mengenai manfaat kesihatan royal jelly.

Ini tidak bermaksud bahawa kajian tidak menunjukkan janji. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.

Diabetes

Royal jeli dapat mengatur gula darah, menunjukkan kajian 2016 diJurnal Diabetes Kanada. Menurut penyelidikan, 50 orang dengan diabetes jenis 2 diberi plasebo atau 1.000 miligram (mg) royal jelly tiga kali sehari. Menjelang akhir percubaan lapan minggu, kumpulan itu memberikan royal jelly penurunan glukosa darah mereka, sementara mereka yang diberi plasebo mengalami sedikit peningkatan.

Walaupun terdapat keputusan positif, tinjauan 2019 diJurnal Diabetes Duniadidapati hanya faedah minimum untuk penggunaan royal jelly. Berdasarkan penilaian terhadap 18 kajian klinikal, para penyelidik menyimpulkan bahawa kualiti bukti yang menyokong penggunaan royal jelly dalam diabetes adalah rendah hingga sangat rendah.

Kolesterol tinggi

Hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) adalah gangguan yang berkaitan dengan aterosklerosis (pengerasan arteri), serangan jantung, dan strok.

Dalam kajian kecil yang diterbitkan diEndokrinologi Ginekologi, 36 wanita pascamenopause yang diberi 150 mg royal jelly setiap hari mengalami peningkatan kolesterol HDL ("baik") sebanyak 7,7%, serta penurunan kolesterol LDL ("buruk") sebanyak 4,1% dan penurunan total kolesterol 3,1%.

Hasil yang serupa dicapai dalam kajian tahun 2017 diBiologi Farmaseutikaldi mana 40 orang dewasa dengan hiperkolesterolemia ringan diberi plasebo atau 350 mg royal jelly setiap hari. Selepas tiga bulan, kadar kolesterol LDL dan total dikurangkan dalam kumpulan royal jelly.

Di sisi lain, tidak ada perubahan kolesterol HDL, trigliserida, berat badan, ukuran pinggang, atau lemak badan dibandingkan dengan kumpulan plasebo. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan kontraindikasi.

Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Penyelidikan awal menunjukkan bahawa royal jelly dapat membantu mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Dalam kajian 2014 yang diterbitkan diTerapi Pelengkap dalam Perubatan, 110 pelajar universiti wanita dengan PMS diberikan 1,000 mg royal jelly atau plasebo. Rawatan bermula pada hari pertama haid dan berterusan melalui dua kitaran haid.

Selepas dua kitaran, wanita dalam kumpulan royal jelly mengalami penurunan lebih dari 50% dalam skor gejala PMS mereka, sementara wanita dalam kumpulan plasebo mengalami penurunan kurang dari 5%.

Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan hasilnya dan menentukan dengan lebih baik mekanisme tindakan yang tepat dari royal jelly.

Kesan sampingan yang mungkin

Walaupun ada kebimbangan FDA, royal jelly umumnya dianggap selamat dan dapat ditoleransi dengan baik ketika digunakan dengan tepat. Kajian menunjukkan bahawa royal jeli boleh diambil dalam dos harian hingga 1,000 mg selama tiga bulan tanpa kesan sampingan yang ketara.

Dengan itu, royal jelly diketahui menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, mulai dari gejala hidung ringan hingga anafilaksis yang mengancam nyawa. Ini mungkin sebagai tindak balas terhadap royal jelly itu sendiri atau bahan-bahan yang biasa ditambahkan pada makanan tambahan, termasuk debunga lebah dan debunga bunga.

Hubungi 911 atau dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami sesak nafas, berdehit, gatal-gatal, degupan jantung yang cepat, pening, atau pembengkakan wajah, tekak, atau lidah setelah memakan royal jelly. Ini adalah gejala anafilaksis, reaksi alergi yang teruk yang boleh menyebabkan pengsan, kejutan, koma, pernafasan atau kegagalan jantung, dan kematian.

Interaksi

Royal jeli boleh melambatkan pembekuan darah dan meningkatkan kesan pengencer darah seperti warfarin, yang menyebabkan lebam dan pendarahan yang mudah. Sekiranya anda menggunakan royal jelly secara berterusan, pastikan untuk menghentikan rawatan dua minggu sebelum pembedahan yang dijadualkan untuk mengelakkan pendarahan berlebihan.

Royal jelly juga boleh berinteraksi dengan ubat antihipertensi yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, menyebabkan penurunan tekanan darah yang tidak normal (hipotensi). Untuk mengelakkan interaksi, nasihatkan doktor anda jika anda bercadang untuk menggunakan royal jelly dan sertakan senarai semua ubat lain yang anda ambil, sama ada ia adalah preskripsi atau di kaunter.

Sekiranya anda hamil atau menyusu, berjumpa dengan OB / GYN anda sebelum mengambil suplemen royal jelly.

Pemilihan, Penyediaan, dan Penyimpanan

Royal jelly hadir dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet, gelcap, cecair, pasta, dan jeli mentah yang belum diproses. Ia boleh diperoleh secara dalam talian atau terdapat di kedai ubat, kedai makanan kesihatan, dan kedai runcit kelas atas tertentu.

Makanan Tambahan

Makanan tambahan Royal Jelly adalah bentuk dan dos yang paling mudah digunakan. Tablet dan softgel kedua-duanya dibuat dengan royal jelly lyophilized (freeze-dry) dan boleh disimpan dengan selamat pada suhu bilik.

Semasa membeli suplemen royal jelly, pilih jenama yang telah diuji secara sukarela oleh badan perakuan bebas seperti Pharmacopeia A.S. (USP), NSF International, atau ConsumerLab A.S. Pensijilan tidak bermaksud produk tersebut berkesan tetapi hanya mengandungi bahan-bahan yang tertera pada label produk. Ini menawarkan sekurang-kurangnya beberapa jaminan, kerana suplemen tidak diatur di Amerika Syarikat.

Sentiasa baca label produk untuk melihat apa ramuan lain yang disertakan. Sekiranya anda tidak tahu apa ramuannya, tanyakan kepada ahli farmasi atau doktor anda. Untuk kualiti dan keselamatan tambahan, pilih jenama organik daripada jenama bukan organik.

Sekiranya anda vegan atau vegetarian, pastikan penutup gel yang anda pilih tidak mengandungi gelatin berasaskan haiwan.

Persediaan Lain

Jeli diraja yang tidak diproses biasanya dibungkus dalam botol kaca kecil dan gelap dalam dos antara 250 hingga 500 mg. Jeli diraja boleh menjadi agak pahit dan sering dicampurkan dengan madu untuk meningkatkan rasa.

Kelemahan utama royal jelly yang belum diproses adalah tidak tahan lama, hanya bertahan selama dua minggu di dalam peti sejuk atau beberapa bulan di dalam peti sejuk. Ia juga agak mahal.

Cecair dan pasta Royal Jelly lebih stabil tetapi sering merangkumi penstabil dan pengawet untuk memanjangkan tempohnya. Bahan ini biasanya disimpan sehingga enam bulan di dalam peti sejuk atau sehingga tiga tahun di dalam peti sejuk beku.

Sekiranya anda memutuskan untuk membekukan royal jelly, bahagikannya kepada bahagian kecil terlebih dahulu. Cairkannya hanya apabila anda siap menggunakannya dengan segera. Jeli diraja tidak boleh dibekukan semula setelah dicairkan.

Apabila terkena udara, royal jelly boleh berubah dari kuning berkrim menjadi coklat gelap. Lama kelamaan, tekstur agar-agar juga boleh menjadi lebat dan sukar untuk disendok. Pada akhirnya, warna, tekstur, dan rasa adalah petunjuk kesegaran royal jelly.

Jangan sekali-kali menggunakan royal jelly melebihi tarikh luputnya, jika baunya lucu, atau jika rasa yang busuk.