Manfaat Kesihatan Monolaurin

Verywell / Anastasia Tretiak

Monolaurin berasal dari gliserin dan asid laurik, asid lemak jenuh rantai sederhana yang terdapat dalam minyak kelapa dan susu ibu. Produk sampingan kimia ini mempunyai sifat antimikrob, antivirus, dan antibakteria dan dikatakan dapat membantu merawat sejumlah masalah kesihatan seperti jerawat, sindrom keletihan kronik, selsema, selesema, herpes, dan herpes zoster.

Namun, terdapat bukti yang terhad untuk menyokong tuntutan kesihatan tersebut.

Monolaurin boleh didapati dalam bentuk suplemen makanan dan sebagai krim topikal. Ini juga digunakan dalam industri makanan untuk mencegah penyakit pada ternakan, unggas, dan ikan, dan sebagai pengemulsi atau pengawet dalam makanan siap. Selain itu, monolaurin digunakan dalam kosmetik, deterjen, dan sebagai antimikroba ejen dalam alat perubatan.

Juga dikenali sebagai

• Gliserol monolaurat
• GML

Manfaat Kesihatan

Walaupun ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan monolaurin kurang, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa monolaurin mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu yang layak untuk penyelidikan lebih lanjut.

Penyakit Lyme

Kajian makmal 2015 yang diterbitkan diJurnal Mikrobiologi Gunaanmenguji keberkesanan 15 sebatian tumbuhan dan nutrien terhadapBorrelia burgdorferidanBorrelia garinii- bakteria yang diketahui menyebabkan penyakit Lyme. Ujian menunjukkan bahawa monolaurin dan baicalein, sebatian yang terdapat di skullcap, adalah sebatian antimikroba yang paling berkesan terhadap Lyme.

Walau bagaimanapun, kajian ini terhad kepada kultur sel. Lebih banyak penyelidikan yang dilakukan pada manusia diperlukan sebelum monolaurin dapat disarankan sebagai rawatan untuk penyakit Lyme.

Kesihatan Faraj

Kajian 2010 yang diterbitkan diEjen Antimikrob dan Kemoterapimendapati bahawa gel faraj yang mengandungi GML yang diberikan sendiri setiap 12 jam selama dua hari berkesan mengurangkan kedua-duanyaCandida(kulat yang menyebabkan jangkitan yis) danGardnerella vaginalis(bakteria yang menyebabkan vaginosis bakteria).

Gel faraj yang mengandungi probiotikLactobacillusdiberikan kepada kumpulan kawalan. Ia berkurangGardnerellapenting, tetapi tidak memberi kesanCandida.

Walaupun menjanjikan, sampel kajian adalah kecil dan diperlukan ujian yang lebih besar sebelum mengesyorkan monolaurin sebagai rawatan untuk jangkitan ini.

Kesihatan Imun

Monolaurin dieksplorasi sebagai penambah imun kerana sifat antibakteria, antivirus, dan antimikroba.

Kajian 2019 yang diterbitkan mendapati aktiviti antibakteria monolaurin berkesan terhadap pelbagai strain streptokokus, listeria, campylobacter, dan beberapa bakteria lain, tetapi bukan e. Coli dan salmonella. Selain itu, aktiviti antivirus monolaurin dapat melindungi terhadap HIV, herpes, dan sitomegalovirus, tetapi bukan rhinovirus manusia.

Monolaurin dapat membantu mencegah atau mengurangkan keparahan coronavirus yang bertanggungjawab terhadap pandemik COVID-19. Kajian makmal menunjukkan bahawa asid lemak berfungsi melawan koronavirus dengan tiga cara: Ini memfasilitasi pembelahan membran virus, menghambat kemampuan virus untuk matang, dan mencegah protein virus mengikat pada membran sel inang.

Walaupun sebahagian besar penyelidikan mengenai potensi peningkatan imun monolaurin hanya terbatas pada kajian mengenai kultur sel, satu kajian pada tahun 2013 mendapati pengambilan monolaurin juga dapat memberikan manfaat. Dalam kajian ini, tikus diberi dos monolaurin biasa selama satu minggu sebelum terdedah kepada bakteriaStaphylococcus aureuskurang cenderung dijangkiti dan mati.

Kesan sampingan yang mungkin

Monolaurin umumnya dianggap selamat dalam jumlah yang terdapat dalam makanan. Namun, kerana kurangnya kajian, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan dos tinggi atau penggunaan monolaurin jangka panjang.

Dalam beberapa kes, orang mengalami sakit perut atau najis longgar dengan dos yang lebih tinggi.

Wanita hamil dan menyusui tidak boleh menggunakan suplemen monolaurin kerana keselamatan belum dapat dipastikan.

Dos dan Penyediaan

Makanan tambahan monolaurin banyak terdapat di kedai makanan kesihatan dan dalam talian dan dijual dalam bentuk kapsul, serbuk, dan pelet, serta persediaan topikal.

Pada masa ini, tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong dos tertentu sama ada suplemen monolaurin atau sediaan topikal.

Dos harian yang disyorkan oleh pengeluar makanan tambahan berkisar antara 500 miligram (mg) hingga 1,000 mg. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan monolaurin, ikuti arahan pada pembungkusan produk.

Apa yang Perlu Dicari

Makanan tambahan tidak diatur dengan baik oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA). Untuk memastikan anda membeli produk yang berkualiti, cari meterai sijil pihak ketiga, seperti Pharmacopeia A.S., NSF International, atau ConsumerLab.

Ini tidak menjamin bahawa produk itu selamat atau berkesan, tetapi memberi anda ketenangan bahawa apa yang anda dapatkan sebenarnya sesuai dengan apa yang tertera di label produk.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Walaupun monolaurin mungkin menunjukkan janji sebagai rawatan berpotensi untuk keadaan tertentu, ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan untuk keadaan apa pun. Mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard boleh membawa akibat yang serius.

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mencuba monolaurin, pastikan anda berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan kebaikan dan keburukan dalam kes anda.