Salah satu mitos penuaan adalah bahawa kehidupan seks yang memuaskan dan menyeronokkan selepas 60 adalah mustahil. Jangan tertipu, dan jangan putus asa. Seperti kebanyakan mitos, ini sudah lama tidak disangkal.
CaiaImage / Getty ImagesKehidupan Seks yang Sihat Selepas 60
Sebenarnya, banyak orang menikmati kehidupan seks yang sihat hingga ke tahun keemasan mereka. Terima kasih terutamanya untuk rawatan perubatan yang baik dan pemakanan dan penjagaan kesihatan yang lebih baik, orang menjalani kehidupan lebih lama.
Kualiti hidup pada tahun-tahun kemudian juga bertambah baik. Akibatnya, hubungan seks semakin erat. Tinjauan menunjukkan bahawa kekerapan seks tidak berkaitan dengan usia (walaupun ia dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia perkahwinan, menurut "Encyclopedia of Family Studies").
Mungkin ada manfaat kesihatan untuk mengekalkan kehidupan seks anda. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2016, misalnya, membandingkan kognisi dengan aktiviti seksual orang antara 50 dan 89 tahun.
Dengan mengambil kira beberapa faktor, para penyelidik memutuskan bahawa memang ada hubungan antara lebih banyak hubungan seks dan penarikan semula yang lebih baik. Walaupun lelaki menunjukkan lebih banyak bakat dalam mengingat urutan nombor, wanita mempunyai ingatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Pandangan Matang mengenai Keintiman
Kemesraan tidak menjadi tidak begitu penting setelah anda mencapai usia 60. Sifat keakraban pasti dapat berkembang. Semasa kita lebih muda, kita cenderung untuk mengaitkan hubungan dengan seks. Cukup normal, terutamanya pada tahun pembiakan kita apabila hormon memainkan peranan besar dalam naluri semula jadi kita.
Sering kali, penampilan intim yang lebih matang muncul seiring bertambahnya usia, di mana semua jalan tidak semestinya membawa kepada persetubuhan. Pelukan, ciuman, bahkan berpegangan tangan boleh menggembirakan. Seks itu sendiri juga boleh menjadi lebih bersemangat dan selesa walaupun nafsu mendesak pemuda hilang.
Ramai orang mendapati bahawa tindakan kasih sayang yang sederhana dapat membawa makna yang mendalam dan sangat menyenangkan.
Selain itu, terdapat rasa kebebasan untuk melakukan hubungan seks setelah usia tertentu. Anda tidak perlu lagi menyusahkan diri dengan kehamilan, misalnya, jadi mungkin ada lebih banyak peluang untuk hanya senang berada dekat dengan orang lain. Walau bagaimanapun, penyakit kelamin dan kebimbangan yang serupa tidak hilang seiring dengan usia.
Terdapat juga kedekatan istimewa yang dirasakan oleh pasangan dalam hubungan jangka panjang. Hanya mengetahui bahawa pasangan anda berbaring di sebelah anda di atas katil boleh menjadi keselesaan yang besar. Apabila mereka semakin tua, banyak yang merasa lebih menghargai ini. Selalunya menjadi paling jelas setelah kematian pasangan, dengan banyak balu dan duda memperhatikan bahawa malam adalah waktu yang paling sepi.
Tetap Hidup Romantik
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan percintaan itu tetap hidup. Semuanya bermula dengan menjaga diri. Sekiranya anda tidak sihat secara fizikal, akan menjadi lebih sukar untuk kekal sihat secara seksual.
Makan dengan Baik dan Bersenam
Sekiranya anda makan makanan berkhasiat, anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untukadaaktiviti. Bagus juga untuk terus aktif. Lakukan yang terbaik untuk mengekalkan kekuatan dan ketangkasan anda dengan bentuk senaman apa pun yang paling sesuai dengan gaya hidup anda. Mengikuti program kecergasan juga akan membantu meningkatkan fleksibiliti dan harga diri anda. Semua ini hanya akan menjadikan seks lebih menggembirakan.
Rawat Masalah Perubatan
Bagi sesetengah pasangan, disfungsi ereksi (ED) boleh menjadi masalah. Sekiranya ada, berbincanglah dengan doktor anda. Terdapat banyak cara untuk merawat ED atau menguruskannya. Ubat, prosedur pembedahan, dan alat vakum adalah antara perkara yang disyorkan oleh doktor anda.
Begitu juga, kekeringan faraj boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa hubungan seksual. Perjalanan cepat ke kedai ubat dapat menyelesaikan masalah itu. Pelincir berasaskan air biasanya berkesan dan boleh didapati di kaunter. Ini juga dapat memberikan motivasi tambahan untuk bereksperimen dengan berbagai bentuk permainan yang dapat dengan berkesan mendorong timbulnya fizikal.
Percubaan
Badan anda akan berubah seiring usia anda. Ini tidak dapat dielakkan untuk semua orang dan, sebagai akibatnya, seks juga akan berubah. Anda mungkin mendapati bahawa hubungan intim tertentu tidak lagi mudah atau mungkin. Walaupun ini mungkin mengecewakan, cuba lihat ini sebagai peluang.
Cubalah perkara baru, jelajahi tubuh satu sama lain, dan cari sumber kesenangan baru. Contohnya, anda boleh mencuba aksi intim seperti urutan tangan, seks oral, dan mainan. Malah sesuatu yang sederhana seperti urutan kaki atau pelukan panjang dengan ciuman dapat terasa menyenangkan. Ini mungkin kelihatan seperti perkara kecil, tetapi mereka boleh mentakrifkan semula hubungan seks untuk anda berdua.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kesihatan seksual adalah bahagian penting dalam kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Jangan menyerah pada kesihatan seksual anda sendiri hanya kerana keadaannya berbeza. Bercakap dengan pasangan anda dan terokai apa yang anda berdua selesa. Kemesraan dapat membuat anda bahagia dan menjaga hubungan anda dengan kuat, tidak kira usia anda.
